Tiada Lagi Mimpi Ngeri Sukar Tidur Malam

ANDA MENGALAMI SUKAR TIDUR MALAM??

Pernah tak korang alami dah tutup semua lampu siap nak tidur,tetapi mata tak mahu pejam juga..walhal badan dah letih sangat.. Orang lain siap berdengkur lagi, kita masih lagi terkebil-kebil biji mata cuba juga untuk lelapkan mata,tapi tak mahu juga..

Bila umur kian meningkat, memang sesetengah orang akan mengalami mengalami masalah sukar tidur dan kerap terjaga waktu malam, dan apabila sudah terjaga susah pula untuk melelapkan mata kembali..

kalau ya! maknanya anda ada simpton INSOMNIA..

Apa itu INSOMNIA ?

INSOMNIA merupakan gangguan Tidur Pada Waktu Malam.

Ia merupakan sejenis gangguan tidur di mana kualiti tidur seseorang terjejas atau menghadapi masalah tidur.

Ada tiga tahap INSOMNIA

1. Ringan 

Berlaku dalam tempoh beberapa hari, fungsi harian hanya sedikit atau langsung tidak terjejas.

2. Sederhana 

Ia berlanjutan kurang dari sebulan, menjejaskan fungsi harian, disertai rasa letih dan mudah tersinggung.

3. Kronik 

Masalah sukar tidur yang berlanjutan lebih sebulan, sekali gus menjejaskan fungsi harian. Individu terbabit akan berasa gelisah, mudah tersinggung, letih dan bimbang.

Punca Boleh Berlakunya INSONMIA

1. Faktor medikal dan biologi

Faktor usia

📍Hormon tak seimbang seperti tengah hamil atau dalam proses,monopouse

📍Mengalami kerosakan otak seperti stroke dan alzheimer

📍Faktor genetik

📍Efek daripada penggunaan ubat,dadah,alkohol dan kafein

2. Faktor Psikologi

📍Gangguan mental

📍Terlalu banyak berfikir

📍Dalam situasi ketakutan,paranoids,stress,depresi

📍Menghadapi tekanan perasaan,mental dan emosi

3. Faktor Dari Luar

📍Waktu bekerja yang berubah-ubah

📍Tubuh badan terlalu letih

📍Faktor kerja yang mempunyai shift malam

📍Persekitaran yang terlalu bising dan tak tenteram

📍Pola tidur yang tidak menentu

Tips Untuk Mengelak Daripada Terjadinya INSONMIA

Kenapa INSONMIA boleh berlaku?

Ini kerana tubuh badan kita kekurangan zat MAGNESIUM. 

MAGNESIUM ini adalah mineral penting yg dpt membantu otot dan saraf kita lebih rileks dan turut membantu kita untuk tidur lebih lena.

Penambahan supplemen MAGNESIUM dlm tubuh telah memberi perubahan pada kualiti tidur dengan mengurangkan hormon kortisol yg menggangu tidur malam dengan lena. Di samping itu MAGNESIUM jg berperanan sebagai anti stress and membuatkan badan kita lebih rileks.

Jadi bagaimana kita nak dapatkan kembali sumber MAGNESIUM untuk melengkapkan sumber nutrisi dalam tubuh badan kita?

Ha! Jalan penyelesaian paling senang dengan mengambil suplemen Shaklee seperti OSTEMATRIX DAN B COMPLEKS.

Jom kita lihat keistimewaan yang ada pada Ostematriks dan B Compleks Shaklee ni..

OSTEMATRIKS

📍Bantu tidur Lena sepanjang masa

📍Badan Terasa bertenaga & mudah 

bangun pagi keesokannya harinya, terutaman apabil digabungkan dengan pengambilan B-Compleks

📍Menghilangkan lenguh-lenguh dan bisa-bisa dalam badan

📍Mengurangkan rasa sakit pinggang & kejang kaki terutama buat ibu hamil

📍Melawaskan sistem penghadaman-mudah membuang keesokan harinya.

B COMPLEKS

📍Membantu melawan tekanan-memastikan kesihatan saraf,meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia

📍Menukarkan makanan kepada tenaga - bantu menukarkan lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan / kelesuan.

Jadi bagi mereka yang mengalami masalah sukar tidur malam atau INSONMIA cuba tukar tabiat yang selalu menjadi penyebab anda tidak dapat tidur malam. 

Di samping tu, ikhtiarlah dengan B Compleks dan Ostematrix untuk mengurangkan simptom INSONMIA.

SID SHAKLEE & BUSINESS LEADER

Rabiatul 012-5584478

PENGEDAR SHAKLEE RAWANG (COD Bandar Country Homes)

PENGEDAR SHAKLEE JALAN TAR / KLCC

PENGEDAR SHAKLEE SELAYANG

ATASI MASALAH TIDUR DENGAN OSTEMATRIX

ANDA MENGHADAPI MASALAH TIDUR? CUBALAH OSTEMATRIX PASTI ANDA PUAS HATI!!

Masalah susah tidur atau Insomnia adalah apabila seseorang yang menghadapi masalah untuk tidur atau tidak mendapat tidur yang berkualiti pada waktu malam.

3 kategori Insomnia: 

· Sukar untuk mula tidur (dianggap sebagai permulaan insomnia)

· Mudah tidur, kemudian terjaga dan tidak boleh tidur semula (kronik insomnia)

· Mudah tidur, tetapi terjaga setiap satu jam dan tidak boleh tidur (fragmented sleep) 

Secara fisiologinya, insomnia tidak dikategorikan sebagai sejenis penyakit. Boleh dikatakan, hampir setiap individu mengalami insomnia sekurang-kurangnya sekali dalam fasa kehidupan mereka.

Beberapa kajian menunjukkan yang insomnia dikaitkan dengan kekurangan MAGNESIUM dalam tubuh badan kita. Magnesium ini adalah mineral yg membantu otot dan saraf kita lebih releks yg turut membantu kita utk tidur dengan lebih lena.

Pada org yg berumur, menurut kajian yg dibuat penambahan supplemen MAGNESIUM telah menunjukkan perubahan pada kualiti tidur dengan mengurangkan hormon kortisol yg menganggu tidur malam dengan lena, Magnesium juga boleh membuatkan kita lebih releks dan bersifat anti stress.

Semasa kita tidur, otot dalam badan akan bergerak dan meregang untuk persediaan pada esok hari dan magnesium diperlukan untuk bekerja dgn kalsium bg membantu otot kita mengecut dan berehat. Kalsium dalam badan membantu untut otot mengecut dan magnesium pula membantu utk otot releks, Bermakna tanpa magnesium otot tidak boleh berehat selepas mengecut yg membawa kepada tidur yg tidak lena dan kiga kekejangan otot juga boleh berlaku.


KENAPA PERLUNYA OSTEMATRIX??

Kelebihan OSTEMATRIX SHAKLEE ini kerana kandungan dalam 1 tablet mengandungi kalsium dan magnesium sekali yg penting untuk otot2 kita bekerja dalam tubuh kita.Dengan adanya vitamin kalsium lagi cepat diserap ke dalam tulang dan kesannya cepat juga untuk kita rasai.

Pengalaman saya sendiri selepas ambil OSTEMATRIX ni tidur saya lebih lena tiada lagi terjaga setiap 2 jam kalau tak dulu bila dah terjaga nak tidur balik memanglah payah.  Tidur yg berkualiti juga membuatkan kita lebih senang terbangun dan lebih bertenaga pada keesokan harinya

Antara kebaikan OsteMatrix: 

• Bantu tidur lena sepanjang malam

• Meringankan stress - Badan terasa bertenaga & mudah bangun pagi keesokan harinya, terutama apabila digabung dengan pengambilan Shaklee B-Complex.

• Menghilangkan lenguh-lenguh & bisa-bisa badan.

• Mengurangkan rasa sakit pinggang & kejang kaki terutama buat ibu hamil .

• Menguatkan tulang - menghalang osteoporosis, menguatkan kuku,kuku rapuh,eczema

• Meringankan sakit ketika haid dan membantu membuang air kecil

•  Melawaskan sistem penghadaman 

=