Manfaat Dan Kebaikan Ostematrix Shaklee

Sempena hari Osteoporosis Sedunia, telah berlangsungnya Promosi pembelian suplemen OSTEMATRIX iaitu beli 3 dapat diskaun 5%. Bestkan!! Sememangnya di nantikan oleh pengguna tegar suplimen Ostematrix ni.

Promosi ni hanya berlangsung 2hari saja tau, bermula dari 18.10.2017  hinggalah 20.10.2017.

Ostematrix ni bukan sekadar suplemen kalsium semata-mata je tau, malah ianya mempunyai pelbagai kelebihan dan manfaat yang lain untuk tubuh badan kita. Mana nak cari suplemen kalsium sebegini kat pasarankan!!

Kenapa Ostematrix ni lain daripada yang lain?

Tahu tak dalam 1 tablet Ostematrix ni mengandungi:-

1⃣️Kalsium (1000mg) - Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap.

2⃣Magnesium (400mg) - Bantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya.

3⃣️Vitamin D (400IU) - Merangsangkan penyerapan kalsium.

4⃣️Boron - Bantu dalam metabolisme tulang.

5⃣️Mangan, tembaga & zink - Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang.

Zaman sekarang ni rata-rata orang nak cepat dan mudah. Begitu juga dengan pemakanan suplemen. Kalau boleh 1 biji vitamin tu boleh cover untuk semua fungsi dalan badan kita. 

Ha! Korang jangan risau, Ostematrix ni mengandungi banyak keistimewaannya untuk tubuh badan kita, antaranya:

1. Menguatkan tulang
Kalsium menghalang osteporosis, menguatkan kuku, membina tulang dan gigi yang kuat dan sistem saraf.
Membantu merawat tulang retak, gusi berdarah dan meransang kepekatan darah

2. Memperbaiki kekejangan dan rasa kebas
600mg kalsium sebelum tidur akan membantu memperbaiki kebas dan kekejangan, skait sendi dan arthritis

3. Meringankan stress
Ia dapat mengimbangi tekanan darah, denyutan jantung, memberi tidur yang selesa, membantu mood swing, sakit kepala dan migrain

4. Memperbaiki masalah haid :
Pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium dapat meringankan sakit sewaktu haid,
Mengurangkan sakit senggugut

5. Mengurangkan masalah sembelit
Magnesium membantu memudahkan rembesan enzim mengeluarkan sisa dari perut dan usus

6. Mengimbangi alkali tubuh
Memastikan imbangan pH tubuh dan menghalang obesiti di usia tua
Menstabilkan denyutan jantung tidak sekata.
Mengurangkan formasi sakit batu karang dan batu hempedu

Siapa Yang Memerlukan Ostematrix ni?

📍Ibu menyusu
Untuk memberi kesegaran dan kecergasan kerana menyusukan anak kadangkala mengalami masalah penat berlebihan

📍Ibu Hamil
Ibu hamil memerlukan lebih kalsium untuk disalurkan kepada janin agar janin mendapat kalsium yang cukup untuk pembentukan tulang dan saraf. Selain itu ia dapat memelihara kadar kalsium dalam badan ibu agar tidka mengalami kekejangan kaki diwaktu malam, masalah gigi dan osteoporosis

📍Wanita yang meningkat umur
Ketumpatan tulang wanita yang berumur akan menjadi berkurangan

📍Semua yang mementingkan kesihatan tulang

📍Anda yang mempunyai masalah sembelit

📍Orang tua yang sering sengal kaki, lutut rasa ketat.

Apakah kebaikan Ostematrix Shaklee

• Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang sihat
• Mengelakkan penyakit osteoporosis (tulang rapuh)
• Memulihkan kekejangan dan kebas-kebas
• Meringankan stress
• Menstabilkan tekanan darah
• Melegakan sakit ketika haid
• Membantu dalam masalah gastrik
• Penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf & merehatkan otot sewaktu kontraksi
• Mengurangkan risiko praeklampsia
• Membantu mengurangkan sakit belakang
• Mengurangkan risiko osteoporosis
• Membantu mengurangkan kebas dan sesemut
• Membantu melegakan sembelit
• Membantu dalam masalah tumit kaki sakit/pecah-pecah
• Membantu masalah kolestrol
• Menggalakkan kulit yang cantik
• Melegakan sakit-sakit sendi
• Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
• Membantu melembutkan najis
• Membantu mengatasi migrain
• Membantu masalah buasir

Jika korang memang payah nak minum susu untuk dapatkan sumber kalsium, jadinya korang digalakkan mengambil suplemen Ostematrix n

Suplemen Ostematrix yang bukan sekadar kalsium saje,malah banyak khasiat yang lain untuk tubuh badan kita.

Your Trusted SID
RABIATUL
012-5584478

COD:
Bandar Country Homes,Rawang
Jalan TAR/KLCC
Selayang

Cara Atasi Sakit Gastrik Secara Semulajadi

Gastrik?
Siapa yang pernah alaminya mesti rasa serik kalau gastrik datang menyerang. Kak Tun dulu bukan sekadar gastrik malah ada juga masalah angin hempedu. Teringat masa zaman sekolah rendah dulu, Kak Tun memang tak boleh lewat makan dan perut pun tak boleh dibiarkan kosong, nanti angin gastrik datang menyerang. Kalau tersilap makan pula, ape lagi angin hempedu pula menjelma. Kalau dua penyakit ni dah bergabung, terguling-guling ler Kak Tun menahan sakit.

Sebab tu sebelum pergi sekolah, pagi-pagi buta dah kena paksa makan nasi dan minum susu panas. Bukan tu aje, mak Kak Tun akan beri bekal makanan lagi untuk dimakan waktu rehat. Beginilah rutin harian Kak Tun setiap hari masa zaman sekolah. Paling Kak Tun tak suka kena minum susu, kadang-kadang tu sampai nak muntahlah dibuatnya..

Ok, disini Kak Tun nak berkongsi info mengenai gastrik.

APA ITU GASTRIK?
Gastrik berlaku apabila dinding permukaan dalam perut terhakis oleh asid gastrik yang dihasilkan oleh perit untuk mencernakan makanan.

Ketika kita berasa lapar atau badan memerlukan makanan perut kita akan merembaskan asid gadtrik ini.

Jika tidak terdapat makanan di dalam perut,maka asid ni akan menghakis dinding permukaan dalam perut. Proses ini akan berlaku berulang kali dalam masa berbulan atau bertahun sehingga dinding perut menjadi nipis.

Dr. Sukumar Nadesan dari Pakar Bedah Am dan Gastro Intestinal, dari KPJ Tawakal Specialist Hospital berkata:
 "Apabila terlalu banyak asid dan lapisan pelindung mula terhakis, pesakit akan mula mendapat gastritis".

TANDA-TANDA GASTRIK
Pesakit akan mengalami satu atau lebih tanda-tanda seperti berikut:-
1. Sakit perut dan rasa tidak hadam makanan. Sakit perut selalunya dirasau di bahagian atas perut.
2. Rasa pening kepala
3. Mengalami angin di dalam badan.    Terasa sakit di bahagian ulu hati,      kerap sendawa dan kentut yang kerap.
4.Rasa,mual, loya dan muntah
5. Badan rasa lemah lesu
6. Berat badan menurun
7. Najis menjadi hitam atau gelap ( kerana ia sebati dengan darah)
8. Hilang selera makan

FAKTOR YANG MENYEBABKAN GASTRIK

1. Pengambilan alkohol yang berlebihan
2. Gemar makan makanan yang pedas
3. Merokok
4. Gemar makan makanan yang masam
5. Gemar makan makanan yang bergoreng / berminyak
6. Stress / mengalami tekanan emosi
7. Gemar makanan yang berangin
8. Gemar minum berunsurkan kafien
9. Suka mengambil ubat tahan sakit

Bila dah terkena gastrik ni, bukannya boleh hilang begitu aje, gastrik ni akan kembali menyerang bila kita tersalah makan. 

Tapi jangan risau, masalah gastrik ni boleh diatasi dengan mudah tanpa perlu sentiasa berjumpa dengan doktor atau kalau keadaan paling teruk kena ambil suntikan untuk meredakan kesakitan yang dialami. Amalkan Set Gastrik Shaklee ni, inshaallah ada perkembangan positifnya.

Set Gastrik Shaklee ni terdiri daripada ESP, Peppermint Ginger Plus, Ostematrix dan B Complex.

Jom kita lihat fungsi setiap satunya.

1. Energizing Soy Protein (ESP)

ESP membekalkan protin yang diperbuat dari kacang soya yang memang diketahui umum sebagai tumbuhan yang tinggi sifat alkalinya. 

Oleh itu, ia sangat berguna untuk meneutralkan semula keasidan dalam perut yang merupakan punca utama gastrik. 

Ia juga membantu membina semula sel-sel yang baru bagi menggantikan sel-sel yang telah lemah dan rosak.

2. Peppermint Ginger Plus 

Kombinasi 4 herba yang terdiri daripada pudina, halia, jintan (fennel) dan bunga lawang (anise) terbukti secara klinikal dapat membantu mengatasi masalah gastrik, loya, penghadaman dan angin berlebihan.

Ia melegakan kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit.

3. Ostematrix

Pesakit gastrik disarankan mengambil susu atau kalsium. Ini kerana kalsium adalah bersifat beralkali. 

Ia membantu meneutralkan keasidan dalam perut yang menyebabkan pedih ulu hati dan membantu melegakan otot.

4. B Complex

Mempunyai sumber vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B yang sangat diperlukan eh tubuh badan kita dan untuk sistem saraf kita.

Bertindak sebagai penenang sekaligus mengatasi tekanan yang dihadapi oleh pesakit gastrik.

Kak Tun lebih suka berubat dengan cara makan suplemen daripada nak kena cucuk setiap kali bertandang ke klinik.. Lagi satu ubat angin yang warna putih tu,tak tertelan rasanya bils nak makan... Bila dah amalkan Set Gastrik Shaklee ni, alhamdulillah tiada lagi serangan gastrik yang dialami.

Kalau korang nak mencuba boleh hubungi Kak Tun ye..

Shaklee Independent Distributor

RABIATUL

012-5584478

COD: Bandar Country Homes, Rawang.

Jalan TAR / KLCC

Susu Meriah Ibu Gembira Tiada Lagi Kerisauan : Set Penyusuan Shaklee

Setiap ibu yang melahirkan anak mesti ingin memberi penyusuan yang terbaik dan eksklusif untuk anaknya, tetapi tak semua ibu -ibu di luar sana berpeluang memberi penyusuan pada anak mereka sehingga anaknya berusia sekurang-kurangnya 2tahun.

Banyak faktor yang boleh menyebabkan proses penyusuan tidak berjaya. Antara rungutan yang selalu kita dengar seperti air susu kurang sejak dilahirkan.Bukan itu aje ada juga ibu-ibu yang kekurangan ilmu penyusuan yang menyebabkan mereka hanya bertahan separuh jalan sahaja.

Eh!, banyak pula bebelan Kak Tun dalam entry kali ni, minta ampun...😅😅

Sebenarnya,Kak Tun nak bercerita dan berkongsi pengalaman proses penyusuan untuk ketiga-tiga cahaya mata Kak Tun.

Masa anak sulung Kak Tun berjaya menyusukan secara eksklusif hanya 4bulan sahaja, bukan air susu tak ada tau tapi kekurangan ilmu didadakan, almaklumlah baru pertama kali ada anak,Kak Tun lebih mendengar kata-kata "orang dewasa" disekeliling Kak Tun. Kak Tun dah selamat beri susu formula untuk menyenangkan tugas pengasuh yang menjaga Haziq di taska.
Yerlah Kak Tun dulu keje dengan Company Contractor, jadi kadang-kadang jika ada tender terpaksa balik lambat dan jika ada meeting diluar,memang tak sempat nak pam susu badan. Siapa yang pernah melalui saat bengkak susu tu memang menyakitkan. 

Masa ni memang tak ambil sebarang suplemen atau makanan tambahan untuk memperbanyakkan air susu, tapi dah tertulis rezeki untuk Haziq, air susu Kak Tun sentiasa ada sehinggalah Haziq berusia hampir 5tahun.

Haziq ni walaupun di taska minum susu formula,tapi dekat rumah langsung tak nak minum susu formula,pegang botol susu pun dia buat muka geli. Pernah satu ketika botol susu yang ada dirumah dicampaknya dalam tong sampah gara-gara tak nak minum susu botol dirumah. 

Maybe disebabkan bercampur susu di awal usia,antibodi badan pun tak berapa nak kuat kot, kerap juga si Haziq ni kena demam,selsema, dan yang paling teruk sekali dua kali terkena chicken pox yang jenis besar dan yang jenis halus. Dua kali juga terkena virus HFMD sebelum usianya menjangkau 3tahun.


Untuk anak yang kedua Hannah, alhamdulillah Kak Tun berjaya menyusukan secara eksklusif sehingga hannah berumur 1 tahun sahaja.  

Masa Hannah ni,Kak Tun dah mengamalkan supplemen. Bukan suplemen untuk memperbanyakkan susu, tetapi supplemen untuk kesihatan diri Kak Tun. Bila dah terbiasa makan suplemen, jadi bila si Hannah dilahirkan, Kak Tun continue aje amalan makan suplemen ni. Cuma Kak Tun add on alfalfa yang terkenal sebagai penggalak penghasilan susu ibu.

Masa Hannah ni, Kak Tun memang bersungguh untuk memastikan bekalan susu mencukupi untuknya, yerlah dah belajar daripada kesilapan yang lepaskan..

Masa Hannah ni, kuantiti susu tak sama macam Haziq dulu, susu tak semeriah sangat, lagipun susu daripada breast sebelah kanan tidak memberi kerjasama, kalau dipam, paling banyak boleh dapat 4oz je, berbezalah dengan air susu disebelah kiri yang penghasilannya melebihi sebelah kanan. Dari situlah bermulanya Kak Tun mengambil suplemen Shaklee untuk memperbanyakkan air susu untuk Hannah. 

Waktu mengepam hanya di ofis semata-mata sebanyak 3kali,sebab kalau dirumah memang tak sempat nak mengepam, cuma bila weekand days baru berkesempatan boleh mengepam untuk dijadikan stok.

Alhamdulillah,bila dah mengamalkan suplemen ni, susu jadi lebih pekat dan meriahlah,sehinggalah usia Hannah menjangkau 8bulan, air susu jadi semakin berkurang.

Masa ni memang sedih sangat, selalunya bila sekali pam boleh dapat dalam 8-9oz,tetapi kali ni susu drop ke 6oz sahaja. Ape lagi Kak Tun memang risau sangat, mulalah mencuba pelbagai resepi untuk memperbanyakkan air susu.

Malangnya, air susu semakin drop, dan pada masa yang sama, rupa-rupanya Kak Tun 'terpregnant' sekali lagi. Bila keadaan semakin berlarutan, Kak Tun cuba bercerita masalah yang Kak Tun hadapi pada pakar laktasi, barulah Kak Tun tahu, makin meningkat usia kandungan kita, setengah orang hormon susu semakin berkurang. Ini ilmu baru juga ni,barulah Kak Tun tahu kenapalah air susu semakin berkurang.

Jadinya Kak Tun tekad dan berusaha untuk buat stok susu sehinggalah Hannah berusia setahun. Masa ni memang Kak Tun struggle untuk menyimpan stok susu Hannah, nasib baik si Hannah ni, dah start diberi makanan tambahan, jadinya susu hanya diperlukan ketika waktu tertenru sahaja, bukan setiap masa.

Memang sedih tau bila bekalan susu makin berkurang, bayangkan bila 10minit pam hanya dapat 2oz je..Masa ni hanya Allah yang tahu perasaan Kak Tun.. Air susu Kak Tun terus tiada bila kandungan Kak Tun mencecah umur 3bulan. Masa ni Hannah lagi 3minggu nak setahun.. Sedih sangat, bila malam Hannah merenget susu tak cukup, terpaksa berkorban beri stok yang ada di taska. Stok susu pyn makin berkurang dan licin teruslah dari peti ais tu..

Tapi perancangan Allah maha hebat, Allah mempermudahkan urusan Hannah minum susu formula tanpa sebarang masalah, 1st time beri terus je minum minum tanpa menolak..syukur sangat.Tapi walaupun hanya setahun aje dapat merasai susu badan Kak Tun, tapi berkat Kak Tun mengamalkan Shaklee ni, Hannah jarang terkena demam, selsema mahupun batuk yang berpanjangan.. Kalau ada pun demam manja gitu, hari ni kena esok lusa dah sembuh..

Bila si adik lahir, masalah baru pula timbul.. Si kakak juga nak menyusu bersama.. Nak tak nak terpaksalah Kak Tun beri juga sebab hati seorang ibukan tak sampai hati tengok si Hannah ni merajuk  dan protes tak nak makan dan minum, asyik merengek nak susu badan aje.

Sekali lagi suplemen untuk ibu menyusu diperlukan.. Kali ni Kak Tun amalkan sepenuhnya, dah 2orang anak yang menyusu, jadi kuantiti susu perlu banyak untuk menampung keperluan dua orang puteri Kak Tun.

Alhamdulillah walaupun baru 2bulan perjalanan menyusuan untuk si Husna, kali ni kuantiti susu amatlah banyak, sekali pam Kak Tun boleh dapat 12oz, syukur sangat, Allah permudahkan perjalanan penyusuan untuk anak Kak Tun kali ni..

Ha! lagi satu Kak Tun dah amalkan LECITHIN ni dari hari pertama lagi untuk elak dari berlakunya susu tersumbat terutama sekali untuk breast sebelah kanan Kak Tun ni.

Nak tau hasilnya? Alhamdulillah breast sebelah kanan ni mampu menghasilkan kuantiti susu sebanyak 5-6oz sekali pam dalam masa 5minit saje. Masa Hannah dulu memang susah sangat nak dapat kuantiti susu sebegitu.. 

Kekerapan direct breastfeeding pun menjadi punca pengeluaran susu menjadi banyak..mana taknya bila dirumah seorang melekat disebelah kiri, seorang lagi melekat disebelah kanan..

Dan yang paling bestnya walaupun kakak dan adik menyusu bersama, tidur memang sah-sah tak cukup ler, lepas turn adik menyusu, baru lelap 10minit, kakak pula nak menyusu.

Tapi Kak Tun rasa syukur sangat badan tak terasa penat  dan letih yang terlampau, sebabnya set penyusuan Shaklee memang banyak membantu memberi tenaga yang cergas sepanjang hari, ESP memang Kak Tun amalkan supaya perut tak terasa lapar bila 2orang anak memerlukan serentak.

Bukan aje kesihatan Kak Tun bertambah baik, malah anak-anak Kak Tun juga dapat manfaat bersama.

Bekalan susu pun makin meriah dan pekat, pendek kata cepat kenyanglah..

Tau tak berat badan Kak Tun pun dah makin menunjukkan penyusutan juga. Kak Tun suka!!  

Nak tahu apa yang Kak Tun amalkan?
Set Penyusuan yang lengkap seperti B Complex, Vitamin C, Vitalea,Alfalfa, ESP, Lecithin dan Ostematrix add on Omega Guard.

Buat ibu-ibu yang ingin menyusukan anak secara eksklusif, sememangnya terbaiklah dan disyorkan bagi ibu-ibu yang ingin mencuba untuk memperbanyakkan susu untuk anak yang dicintai. 

Berjuang sebelum mengalah, berusaha selagi terdaya.. Carilah ilmu penyusuan supaya kita dapat memberi yang terbaik untuk anak kita..

Rabiatul
SID SHAKLEE
012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang ( cod Bandar Country Homes)
Pengedar Shaklee Jalan TAR / KLCC
Pengedar Shaklee Selayang

Kelebihan Set Sendi Shaklee Yang Perlu Anda Tahu!

APA YANG ISTIMEWA SET SENDI SHAKLEE??

Set sendi shaklee terdiri daripada 🔸Collagen Powder

🔸Omega Guard  

🔸Ostematrik.

Sakit lutut dan sakit sendi saling berkait rapat. Sakit lutut berlaku sebab tulang rawan mula haus dan terhakis dan sebab bahan yang dinamakan sebagai Collagen dalam tulang rawan mula rosak dan berkurangan.

BAGAIMANA SET SENDI SHAKLEE BERTINDAK

📍Bila kita sakit sendi, Collagen Powder ini akan diserap oleh tubuh dan meresap ke bahagian sendi seperti lutut tadi.

📍Bila sendi menyerap Collagen, secara perlahan Collagen akan memperbaiki bahagian-bahagian yang rosak dan menggantikan Collagen yang rosak.

📍Secara perlahan-lahan juga bengkak akan dipulihkan dengan bantuan Omega Guard dan tulang yang terkeluar daripada rangka lutut akan masuk semula ke dalam rangka.

📍Collagen bersifat elastik dan sangat kuat. Menurut kajian, dengan penggunaan selama 8 minggu boleh nampak kesan penggunaan Collagen Powder ni, ada yang kurang daripada itu atau seawal 3hari.

Set Sendi Shaklee bukanlah drugs, tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya dan tiada kesan sampingan.

Insyaallah dengan pengambilan supplemen set sendi shaklee, dapat membantu anda untuk kembali sihat dan dapat menjalankan aktiviti tanpa sakit sendi lagi.

Hubungi:

Rabiatul

012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang ( cod Bandar Country Homes)

Pengedar Shaklee Selayang (cod Selayang Mutiara)

Pengedar Shaklee Jalan TAR / KLCC

Sembelit Ketika Berpantang: Tiada Lagi Mimpi Ngeri Yang Menyakitkan

Siapa yang pernah alami sembelit ketika dalam pantang?  Mesti rasa ngeri kalau nak hadapi sekali lagikan..

Kak Tun pun ada pengalaman yang sama masa berpantang anak pertama dulu.

Masa anak pertama dulu, Kak Tun mengalami pendarahan dan koyakan teruk dan panjang pula tu sehingga 3kali kena jahit.

Dari bidan, doktor senior sehinggalah ke doktor pakar..Dah jahit buka balik tau..memang sakit toksah nak cakaplah, tak boleh nak imagine rasa sakitnya..

Nak buang air kecil pun rasa takut sangat sebab rasa berdenyut, memang sakit sangat. 

Lagilah nak duduk memang terasa denyutan sakit lepas ubat bius dah abis. Jalan pun berkepit je..

Masuk hari ke3 perut dah start memulas-mulas untuk ke toilet..

Bayangkan duduk dalam toilet sejam tak berani nak teran,perut memang sakit sangat..masa ni bukan setakat menangis,memang dah melalak pun dalam toilet,sebabnya setiap kali nak teran, terasa denyut sakit dekat bahagian luka..nak teran kuat takut terbuka jahitan balik..memang Kak Tun tak beranilah..last tak jadi nak membuang..

Masuk hari keesokannya, terasa lagi nak ke toilet,menangis lagi nak teran bagi keluar tapi tak berani juga.. Akhirnya mak suruh encik husband belikan pil berak kat farmasi.

Faham-faham jerlah bila dah makan pil tu kan.. Memang memulas juga perut, tapi disebabkan beberapa kali cubaan membuang tak jadi, jadi benda alah tu (tahi) jadi keras jugalah, tapi terpaksalah juga teran sebab perut dah sakit yang teramat..

Akibatnya dinding dubur tu membengkak kot, berdenyut-denyut sakitnya..masa ni Kak Tun tak boleh nak duduk dengan sempurna, terpaksa letak bantal dan duduk sebelah punggung je..betapa seksanyalah masa tu.Sampaikan Kak Tun terfikir dah serik dan fobia nak beranak lagi.

Berpantang anak pertama memang menakutkan dan mengerikan bila rasa nak ke toilet.. Tapi ini dululah, masa berpantang anak kedua, alhamdulillah Kak Tun dah tak alami perkara yang sama.

Eh !awatnya anak kedua dah tak kena sembelit pula?

Masa anak kedua Kak Tun dah kenal dengan Shaklee. Dari hamil sampailah berpantang memang mengamalkan Set Kehamilan Shaklee dan Set Berpantang Shaklee.

Bukan nak promote produk ye, tapi nak share kebaikan yang Kak Tun rasai.. 

Alhamdulillah bila dah mengamalkan dah tak der ler adegan menangis dalam toilet setiap kali nak 'membuang'. Bila dah amalkan Alfalfa waktu siangnya dan  Ostematrix setiap malam sebelum tidur. Esok pagi confirm perut rasa nak membuang dan perjalanannya pun senang, tak perlu teran kuat-kuat. Memang mudahlah, syukur dipertemukan dengan Shaklee.

Kat sini Kak Tun nak berkongsi info kebaikan Ostematrix dan Alfalfa untuk rawat sembelit ketika dalam pantang.

OSTEMATRIX

Ostematrix adalah suplemen yang mengandungi Calcium, Magnesium & Vitamin D.

Apa Peranan Ostematrix Dalam Set Sembelit Shaklee?

Ostematrix mengandungi magnesium di mana ia adalah mineral yang penting untuk kesihatan Kardiovaskular dan Otot. Magnesium mampu menormalkan ketegangan pada dinding kolon membolehkan tindakan Peristalsis biasa.

Magnesium juga bertindak sebagai Laksatif ringan dengan melonggarkan otot di dalam usus dan juga membantu mengekalkan air di dalam usus.

Jadi Magnesium membantu najis boleh menjadi lembut dan membantu menggalakkan pergerakan usus lebih lancar.

ALFALFA

Kaya dengan pelbagai nutrisi dan zat galian. Ia membekalkan nutrisi yang mana kebanyakannya tidak terdapat dalam buah-buahan mahupun sayuran. Alfalfa kaya dengan protin, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia. 10 biji Alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu.

Baik untuk perubahan patology dalam usus dan perut – Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, hyperacidity, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit.

Bagi mereka yang menghadapi masalah sembelit ketika berpantang,amatlah disyorkan ambil Ostematrix dan Alfalfa supaya tiada lagi mimpi ngeri untuk ke toilet..

Testimoni pengguna:-

Shaklee Distributor & Business Leader

RABIATUL 012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang(cod Bandar Country Homes)

Pengedar Shaklee Selayang

Pengedar Shaklee Jalan TAR/KLCC

Apa Sayur Kegemaran Korang

Bagi je sayur, ulam semuanya Kak Tun makan.. Semuanya kena je selera Kak Tun. Salah satu sayur kegemaran Kak Tun adalah Bendi aka Lady Finger.Paling suka goreng bendi dengan telur..tapi jangan terlalu lama masak, nanti tak sedap. Kak Tun suka bila bendi tu dalam keadaan rangup bila dimakan. Sama juga bila rebus bendi tu,mesti half cook je,sebab nak rasa kerangupannya..

Tahu tak sayur bendi ni banyak khasiat dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan kita.

Sayur bendi ni merupakan sumber antioksidan, mengandungi vitamin A,vitamin C,vitamin B6,sumber folate dan serat,magnesiumdan kalium iaitu elektronik yang diperlukan untuk imbangan cecair dalam badan dan mengalirkannya melalui saraf, pergerakan otot dan metabolisma. Bendi merupakan sayur rendah lemak dan kalori.

Jumlah serat yang banyak dalam bendi membantu dalam proses penghadaman bagi mengelak daripada sembelit.

Satu hidangan bendi (1/2 cawan) mengandungi 30% dari khasiat pemakanan tang disyorkan oleh Recommended Dietry Allowance (RDA).

Tetapi zaman sekarang dengan zaman atok -atok kita memang dah berbeza.Sayur dulu dengan sayur sekarang dah tak sama khasiatnya. Sebab tu ada juga yang makan makanan yang seimbang dan cukup pengambilan vitamin melalui sayur dan buah tetapi tetap juga mengalami penyakit kronik. 

Tahu tak sebab apa?

Ini kerana kandungan nutrien dalam sayur tersebut telah berkekurangan kerana disebabkan banyak faktor.

Antaranya:

💟Tanah pertanian didapati kurang berkualiti Rata-rata peniaga sekarang hanya mengira keuntungan semata-mata. Penggunaan racun perosak,serangga dan penggunaan baja kimia sedikit sebanyak menjejaskan kualiti nutrien dalam sayur tersebut.

💟Tubuh badan kita yang setiap hari terdedah dengan pencemaran alam seperti asap kereta,asap kilang,pencemaran radiasi daripada hphone,barangan elektrik dan komputer, merupakan penyumbang kepada penghasilan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dalam tubuh badan kita dan boleh mengakibatkan penyakit kronik datang menyerang.

💟Seringkali dalam keadaan stress dan tertekan juga penyumbang kepada  sistem imun badan menjadi rendah.

💟Barangan yang kita guna hari-hari juga banyak mengandungi bahan kimia seperti sabun, barang plastik, pewangi dan sebagainya boleh menyebabkan tubuh badan kita terdedah dengan penyakit. 

💟Cara sayur tu dimasak dan penggunaan bahan perasa juga boleh menyebabkan hilang nutrien yang terkandung di dalam sayur.

Jadi sebab itulah pada zaman kini, walau kita pengamal sayur organik sekalipun, ada juga yang mengalami penyakit kronik. Ini kerana jumlah nutrien yang terkandung dalam sayur tidak mencukupi untuk menghalang serangan radikal bebas yang setiap hari menyerang tubuh badan kita.

Disebabkan faktor inilah fungsi vitamin/ suplemen diperlukan untuk top upkan bekalan nutrien yang tidak mencukupi dalam tubuh badan kita. Makanan seimbang tetap menjadi pilihan utama disamping penggunaan vitamin/suplemen sebagai pelengkap nutrien kita untuk bantu sel dalam badan sihat dan dapat melawan radikal bebas yang menjadi punca kepada penyakit kronik.

Jadi memanglah penting untuk kita ambil vitamin/suplemen setiap hari. Jadi Kak Tun syorkan kalau vitamin seperti Vitalea,Vitamin C, B Complex wajiblah ambil setiap hari. Boleh juga di add on kan dengan Ostematrix, Carotomax, Garlic, omega, vivix dan selainnya.

Fikirlah secara bijak,  pokok pangkalnya terletak pada diri kita sendiri. Jika kita ingin hidup dalam keadaan sihat disamping keluarga tercinta untuk 10 tahun akan datang,so dari sekarang kira dah mula bertindak  dan berjinak dengan  pengambilan vitamin/suplemen.

Keputusan ditangan anda,fikir-fikirkanlah..

Tapi jangan terlalu lama pula,sebabnta penyakit datang tanpa mengira siapa,dimana dan masa.Tindakan awal anda boleh menyelamatkan diri sendiri dan insan yang tersayang.

Shaklee Distributor & Business Leader

RABIATUL 0125584478

pengedar Shaklee Rawang

pengedar Shaklee JalanTARKLCC

pengedar Shaklee Selayang

Tiada Lagi Mimpi Ngeri Sukar Tidur Malam

ANDA MENGALAMI SUKAR TIDUR MALAM??

Pernah tak korang alami dah tutup semua lampu siap nak tidur,tetapi mata tak mahu pejam juga..walhal badan dah letih sangat.. Orang lain siap berdengkur lagi, kita masih lagi terkebil-kebil biji mata cuba juga untuk lelapkan mata,tapi tak mahu juga..

Bila umur kian meningkat, memang sesetengah orang akan mengalami mengalami masalah sukar tidur dan kerap terjaga waktu malam, dan apabila sudah terjaga susah pula untuk melelapkan mata kembali..

kalau ya! maknanya anda ada simpton INSOMNIA..

Apa itu INSOMNIA ?

INSOMNIA merupakan gangguan Tidur Pada Waktu Malam.

Ia merupakan sejenis gangguan tidur di mana kualiti tidur seseorang terjejas atau menghadapi masalah tidur.

Ada tiga tahap INSOMNIA

1. Ringan 

Berlaku dalam tempoh beberapa hari, fungsi harian hanya sedikit atau langsung tidak terjejas.

2. Sederhana 

Ia berlanjutan kurang dari sebulan, menjejaskan fungsi harian, disertai rasa letih dan mudah tersinggung.

3. Kronik 

Masalah sukar tidur yang berlanjutan lebih sebulan, sekali gus menjejaskan fungsi harian. Individu terbabit akan berasa gelisah, mudah tersinggung, letih dan bimbang.

Punca Boleh Berlakunya INSONMIA

1. Faktor medikal dan biologi

Faktor usia

📍Hormon tak seimbang seperti tengah hamil atau dalam proses,monopouse

📍Mengalami kerosakan otak seperti stroke dan alzheimer

📍Faktor genetik

📍Efek daripada penggunaan ubat,dadah,alkohol dan kafein

2. Faktor Psikologi

📍Gangguan mental

📍Terlalu banyak berfikir

📍Dalam situasi ketakutan,paranoids,stress,depresi

📍Menghadapi tekanan perasaan,mental dan emosi

3. Faktor Dari Luar

📍Waktu bekerja yang berubah-ubah

📍Tubuh badan terlalu letih

📍Faktor kerja yang mempunyai shift malam

📍Persekitaran yang terlalu bising dan tak tenteram

📍Pola tidur yang tidak menentu

Tips Untuk Mengelak Daripada Terjadinya INSONMIA

Kenapa INSONMIA boleh berlaku?

Ini kerana tubuh badan kita kekurangan zat MAGNESIUM. 

MAGNESIUM ini adalah mineral penting yg dpt membantu otot dan saraf kita lebih rileks dan turut membantu kita untuk tidur lebih lena.

Penambahan supplemen MAGNESIUM dlm tubuh telah memberi perubahan pada kualiti tidur dengan mengurangkan hormon kortisol yg menggangu tidur malam dengan lena. Di samping itu MAGNESIUM jg berperanan sebagai anti stress and membuatkan badan kita lebih rileks.

Jadi bagaimana kita nak dapatkan kembali sumber MAGNESIUM untuk melengkapkan sumber nutrisi dalam tubuh badan kita?

Ha! Jalan penyelesaian paling senang dengan mengambil suplemen Shaklee seperti OSTEMATRIX DAN B COMPLEKS.

Jom kita lihat keistimewaan yang ada pada Ostematriks dan B Compleks Shaklee ni..

OSTEMATRIKS

📍Bantu tidur Lena sepanjang masa

📍Badan Terasa bertenaga & mudah 

bangun pagi keesokannya harinya, terutaman apabil digabungkan dengan pengambilan B-Compleks

📍Menghilangkan lenguh-lenguh dan bisa-bisa dalam badan

📍Mengurangkan rasa sakit pinggang & kejang kaki terutama buat ibu hamil

📍Melawaskan sistem penghadaman-mudah membuang keesokan harinya.

B COMPLEKS

📍Membantu melawan tekanan-memastikan kesihatan saraf,meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia

📍Menukarkan makanan kepada tenaga - bantu menukarkan lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan / kelesuan.

Jadi bagi mereka yang mengalami masalah sukar tidur malam atau INSONMIA cuba tukar tabiat yang selalu menjadi penyebab anda tidak dapat tidur malam. 

Di samping tu, ikhtiarlah dengan B Compleks dan Ostematrix untuk mengurangkan simptom INSONMIA.

SID SHAKLEE & BUSINESS LEADER

Rabiatul 012-5584478

PENGEDAR SHAKLEE RAWANG (COD Bandar Country Homes)

PENGEDAR SHAKLEE JALAN TAR / KLCC

PENGEDAR SHAKLEE SELAYANG

Kenapa Sayur Bukan Pengganti Vitamin?

Sayur oh sayur!!
Siapa yang suka makan sayur?
Kita segenglah..

Bagi je sayur, ulam semuanya Kak Tun makan.. Semuanya kena je selera Kak Tun. Salah satu sayur kegemaran Kak Tun adalah Bendi aka Lady Finger.Paling suka goreng bendi dengan telur..tapi jangan terlalu lama masak, nanti tak sedap. Kak Tun suka bila bendi tu dalam keadaan rangup bila dimakan. Sama juga bila rebus bendi tu,mesti half cook je,sebab nak rasa kerangupannya..

Tahu tak sayur bendi ni banyak khasiat dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan kita.

Sayur bendi ni merupakan sumber antioksidan, mengandungi vitamin A,vitamin C,vitamin B6,sumber folate dan serat,magnesiumdan kalium iaitu elektronik yang diperlukan untuk imbangan cecair dalam badan dan mengalirkannya melalui saraf, pergerakan otot dan metabolisma. Bendi merupakan sayur rendah lemak dan kalori.

Jumlah serat yang banyak dalam bendi membantu dalam proses penghadaman bagi mengelak daripada sembelit.
Satu hidangan bendi (1/2 cawan) mengandungi 30% dari khasiat pemakanan tang disyorkan oleh Recommended Dietry Allowance (RDA).

Tetapi zaman sekarang dengan zaman atok -atok kita memang dah berbeza.Sayur dulu dengan sayur sekarang dah tak sama khasiatnya. Sebab tu ada juga yang makan makanan yang seimbang dan cukup pengambilan vitamin melalui sayur dan buah tetapi tetap juga mengalami penyakit kronik.

Tahu tak sebab apa?
Ini kerana kandungan nutrien dalam sayur tersebut telah berkekurangan kerana disebabkan banyak faktor.
Antaranya:
💟Tanah pertanian didapati kurang berkualiti Rata-rata peniaga sekarang hanya mengira keuntungan semata-mata. Penggunaan racun perosak,serangga dan penggunaan baja kimia sedikit sebanyak menjejaskan kualiti nutrien dalam sayur tersebut.
💟Tubuh badan kita yang setiap hari terdedah dengan pencemaran alam seperti asap kereta,asap kilang,pencemaran radiasi daripada hphone,barangan elektrik dan komputer, merupakan penyumbang kepada penghasilan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dalam tubuh badan kita dan boleh mengakibatkan penyakit kronik datang menyerang.
💟Seringkali dalam keadaan stress dan tertekan juga penyumbang kepada  sistem imun badan menjadi rendah.
💟Barangan yang kita guna hari-hari juga banyak mengandungi bahan kimia seperti sabun, barang plastik, pewangi dan sebagainya boleh menyebabkan tubuh badan kita terdedah dengan penyakit.
💟Cara sayur tu dimasak dan penggunaan bahan perasa juga boleh menyebabkan hilang nutrien yang terkandung di dalam sayur.

Jadi sebab itulah pada zaman kini, walau kita pengamal sayur organik sekalipun, ada juga yang mengalami penyakit kronik. Ini kerana jumlah nutrien yang terkandung dalam sayur tidak mencukupi untuk menghalang serangan radikal bebas yang setiap hari menyerang tubuh badan kita.

Disebabkan faktor inilah fungsi vitamin/ suplemen diperlukan untuk top upkan bekalan nutrien yang tidak mencukupi dalam tubuh badan kita. Makanan seimbang tetap menjadi pilihan utama disamping penggunaan vitamin/suplemen sebagai pelengkap nutrien kita untuk bantu sel dalam badan sihat dan dapat melawan radikal bebas yang menjadi punca kepada penyakit kronik.

Jadi memanglah penting untuk kita ambil vitamin/suplemen setiap hari. Jadi Kak Tun syorkan kalau vitamin seperti Vitalea,Vitamin C, B Complex wajiblah ambil setiap hari. Boleh juga di add on kan dengan Ostematrix,Carotomax, Garlic, omega, vivix dan selainnya.

Fikirlah secara bijak,  pokok pangkalnya terletak pada diri kita sendiri. Jika kita ingin hidup dalam keadaan sihat disamping keluarga tercinta untuk 10 tahun akan datang,so dari sekarang kira dah mula bertindak  dan berjinak dengan  pengambilan vitamin/suplemen.

Keputusan ditangan anda,fikir-fikirkanlah..
Tapi jangan terlalu lama pula,sebabnya penyakit datang tanpa mengira siapa,dimana dan masa.Tindakan awal anda boleh menyelamatkan diri sendiri dan insan tersayang..


Shaklee Distributor dan Business Leader
RABIATUL 012-5584478
#pengedarShakleeRawang
#pengedarShakleeJalanTARKLCC
#pengedarShakleeSelayang

Klinik Bergerak Ketika Bercuti

Mood cuti dah datang..adui malas dah rasa nak pg keje,rumah pun tak abis berkemas lagi,si bambam Hannah ni langsung tak nak berenggang dengan ibu.Susah ibu nak bergerak untuk buat koje.
Kena buat checklist nampak gayanya ni,kalau tak,ada yang tertinggal barang nanti.
Hrmm antara barang yang wajib bawa sekali vitamin harian saya ler..perkara pertama yang akan disimpan dalam beg,supaya nanti tak lupa.
Ada beg khas untuk vitamin ni,segala jenis vitamin yang nak bawa memang terus masuk dalam beg ni.Tak boleh nak bayangkan kalau terlupa bawa,mesti rasa tak sempurna je..Dalam beg ni bukan aje vitamin si ibu aje,malah untuk hubby dan anak-anak mesti ada sekali.
Tak kisah angkut sebotol-sebotol, kalau ada emergency pada ahli family yang lain,boleh bagi je stok yang ada.lagipun naik kete pegi travel mana-mana tak penat pun nak angkut beg vitamin ni..
Bak kata pepatah lama " sediakan payung sebelum hujan.saya dah sediakan 'klinik bergerak',anda bagaimana?

#tsunamishaklee
#ptstim9
#inikisahsaya
#sihatsemulajadi
#traveldenganvitamin

Rahsia Ibu Menyusu Kekal Bertenaga Sepanjang Hari

Aktiviti harian setiap malam,wajib telan semuanya.Dah seharian penat bekerja di office,waktu malam wajib belai diri sendiri dengan Vitamin Combo ni - ESP,Alfalfa,Lechitin,Peppermint Ginger Plus dan Ostematrix.Kalau orang yang tak biasa,mesti hairan awat banyak sangat nak kena telan vitamin ni..Sebenarnya setiap satunya mempunyai fungsi yang diperlukan dalam badan kita.
Saya salah seorang ibu yang menyusukan anak,jadi saya memang memerlukan semua vitamin ni untuk menggantikan nutrisi yg telah diberikan kepada anak saya.
Ibu menyusu seperti saya memang memerlukan sumber protein dalam pemakanan.Dengan Shaklee semuanya mudah sahaja,hanya perlukan 3 scoop bancuh dan shake, dah ready untuk minum..lagipun boleh pelbagai perisa mcm yg saya buat campur dgn susu segar perisa coklat..nyum2 memang sedap.ESP elok untuk saya kembali bertenaga,kurang lesu,perbanyakkan kuantiti susu dan yg paling best baik untuk kulit wajah kita.
Alfafa ni saya amalkan 10biji sehari.Selain untuk penyusuan,alfalfa ni dah jadi macam jamu bagi wanita,alfalfa ni ala-ala kacip fatimah gitu fungsinya.Bukan itu aje,ianya baik untuk sistem penghadaman dan pembuangan.
Kalau nak kurus memang kena rajin makan lechitin ni.Lechitin ni agen terbaik dalam mengumpul segala lemak yang tak diperlukan dalam badan,lagi satu kalau kita mengalami bengkak susu memang cepat-cepatlah makan lechitin,inshaallah bengkak akan surut.
Pappermint Ginger Plus pula saya akan makan kalau perut saya mengalami sakit menyucuk akibat angin.Ibu menyusu ni pantang makan lewat sikit,pasti perut senang masuk angin,bila perut dh masuk angin, inilah fungsi Peppermint ni bila dah makan, serta merta angin yang terkumpul dalam perut akan keluar.Perut akan rasa ringan sangat..
Sebelum tidur wajib ambil Ostematrix ni sumber kalsium terutama bagi ibu menyusu.Kalau badan rasa lesu,lenguh-lenguh,tidur tak lena memang wajib ambik, gerenti pagi esok bila bangun dari tidur,badan akan rasa segar je,hilang segala sakit-sakit badan.Bukan itu aje,sistem pembuangan juga lancar.Setiap hari hanya perlukan 4biji saje.
Bestkan!! Saya dah mencuba dan dah dapat manfaat daripadanya,anda bila lagi?
Saya nak anda rasai manfaatnya bersama..
#tsunamishaklee
#pststim9
#ESP
#Lechitin
#Alfalfa
#PeppermintGingerPlus
#Ostematrix
#sihatsemulajadi
#PengedarRawangKLSelangor

Set Kehamilan Shaklee

Antara set killer yang terlaris
.
SET KEHAMILAN

Nak tahu tak?
Kenapa Set Kehamilan wajib diambil oleh ibu-ibu yang hamil?
Sebabnya bila si ibu hamil, kesemua keperluan nutrisi yang diperlukan oleh badan terpaksa berkongsi berdua dengan anak yang dikandung. Bila keperluan nutrisi dalam badan berkurang,mudah untuk si ibu jatuh sakit ketika hamil,bukan itu aje,malah si ibu akan sentiasa rasa lemah,tak bermaya,letih dan mudah pitam.

Khasiat setiap Vitamin:

Vitalea - beri zat besi yang penting pada tubuh badan dan bantu pembentukan sel darah merah
B Complex - mengandungi asid folik bantu cegah kecacatan pada janin
Ostematrix - elak kejang dan sakit belakang
ESP - memberi tenaga dan mengstimulasi penghasilan susu
Vitamin C - antioksidan dan penting untuk tulanf,gusi dan gigi yang sihat.
Omega - bantu tumbesaran dan perkembangan janin.

Tahukah anda apa yang bestnya Set Kehamilan ni?

Ianya merangkumi beberapa set kesihatan yang lain.
Antaranya:-
Set kesihatan Asas/Masalah HB Rendah
(Vitalea+Vitamin C+Bcomplex)
Set Gastrik Asas
(ESP+Ostematrix)
Set bajet sendi (kebas,kejang)
(Omega+ostematrix)
Set Sembelit Asas
(Ostematrix)

Bestkan!! Bukan itu aje,tahan berbulan-bulan..memang berbaloi memilikinya!

Berminat untuk dapatkannya?
Mai calling2 saya ye

Rabiatul
012-5584478
COD Rawang KL Selayang

Set Penyusuan Shaklee

Boleh dikatakan semua jenis vitamin Shaklee adalah feveret saya.Tapi sejak ada si kecil ni, Set Penyusuan Shaklee memang menjadi keutamaan saya.
Dalam set penyusuan ni dah cover hampir keseluruhan nutrien yang saya perlukan.
Ada 6jenis vitamin dalam set penyusuan ni,#Vitalea,#Bcomplex,#VitaminC,#ESP,#Alfalfa dan #Ostematrix.
Korang tahu tak,selain untuk penyusuan, set vitamin ni ada fungsi yang lain juga.
Contohnya,Vitalea,Bcomplex dan Vitamin C ni adalah Set Vitamin Asas untuk kesihatan kita.Memang menjimatkan!! Tak perlu lagi add on vitamin yang lain.
Bukan itu aje,fungsi lain Vitalea ni boleh menstabilkan hb anda juga, tiada lagi masalah anemia.
Kalau fikiran tengah stress telan je Bcomplex ni,fikiran boleh tenang semula.Kalau nak sentiasa bertenaga cari B complex juga.
Nak kulit nampak lembap dan kecutkan jerawat dimuka Vitamin C memang sesuai diamalkan.Kalau rasa nak selsema Vitamin C memang sesuai.Antioksida untuk sistem pertahanan badan kita juga.
ESP pula memang untuk memeriahkan dan memekatkan susu,tetapi ESP ni juga teman penyelamat saya bila tak sempat nak jamah makanan ketika lapar.Membekalkan sumber protein yang diperlukan oleh tubuh badan memang elok untuk kesihatan rambut dan kuku.Nak nampak muka cerah sekata memang wajibler ambil ESP ni.
Alfalfa memang kawan baik untuk penyusuan.Selain memperbanyakkan susu,Alfalfa ni memang khas untuk kesihatan dalaman wanita, kiranya ala-ala macam kacip fatimahlah fungsinya.Kalau badan berangin dan perut kembung pun boleh juga makan alfalfa ni.
Ostematrix pula,memang untuk kesihatan tulang kita,membekalkan sumber kalsium yang mencukupi dalam tubuh badan kita.Selain itu, kalau badan rasa lenguh-lenguh dan susah nak tidur,cepat-cepatlah ambik ostematrik ni memang berkesan.Kalau ada masalah pembuangan pun memang elok diamalkan,kesannye memang cepat,bangun tidur dah terus membuang.
Dengan Vitamin Shaklee ni setiap vitaminnye mempunyai pelbagai kegunaan untuk diri kita.Jadi tak perlu untuk berbelanja besar lagi.Jimat duit poket, kesihatan terjamin.

Nak tahu benefit yang lain? Jangan malu dan segan calling-callinglah saya ye..
Rabiatul 012-5584478
COD: Rawang KL Selayang

#Tsunamishaklee
#ptstim9
#inikisahsaya
#setpenyusuanshaklee
#setkesihatanasasshaklee

Ostematrix Shaklee - Promo Bulan Ogos 2016

Promo bulan Ogos dah tiba!!
Ostematrix
Beli 6 percuma 1
Beli 2 dengan harga yang istemewa

Saya makan saya jual
Rabiatul 012-5584478
COD Rawang KL Selayang

Sukar Tidur Waktu Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasi

Berita kehamilan pada setiap individu memang ditunggukan bagi pasangan yang baru berumah tangga mahupun yang dah lama berkahwin tetapi belum mempunyai anak. Memang seronok bila kita dapat tahu yang kita dah mengandung. Apabila sudah memasuki fasa perubahan yang berlaku dalam badan kita semasa hamil, maka bermulalah episod gangguan tidur sekaligus akan menyebabkan kita kurang bertenaga pada keesokan harinya. Antara faktor penyebabnya adalah perubahan hormon di sepanjang tempoh kehamilan.

Dalam fasa awal kehamilan, sesetengah individu mungkin mendapati loya membuat mereka tidak boleh tidur. Apabila kandungan kita semakin membesar, simptom-simptom lain mungkin mengganggu rehat kita. Antaranya seperti:

· pedih ulu hati
· lenguh kaki
· berdengkur, samada anda sendiri atau suami
· sesak nafas
· hidung tersumbat
· bimbang mengenai keadaan bayi dan tanggung jawab sebagi ibu
· sakit-sakit dan lenguh badan
· menagalami kejang kaki

Ini belum lagi faktor apabila bayi dalam kandungan semakin membesar, maka makin kerap terasa tendangannya. Dan memandangkan waktu rehat kita dan bayi tidak sama, tidur kita mungkin akan terganggu oleh tendangannya pada waktu malam. Selain itu kekerapan kita ke tandas pada waktu malam juga antara menyumbang faktor kita mengalami sukar tidur.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk memudahkan saya tidur?

Berikut adalah beberapa tip untuk membantu kita tidur dengan lebih baik, ketika kita hamil.  

Dapatkan jadual tidur yang tetap

• Cuba latih badan untuk tidur dan bangun pada masa yang sama setiap hari. Memanglah enak jika dapat bangun lewat terutamanya pada hujung minggu, tetapi kita mungkin sukar untuk tidur pula pada waktu malam.

Rehat sebelum tidur

• Mulakan rutin tidur dengan aktiviti yang menenangkan seperti membaca atau mandi, atau minum minuman panas. Buatlah aktiviti ini selama lebih kurang 20 hingga 30 minit sebelum masuk tidur.

Jadikan bilik tidur selesa untuk tidur

• Gunakan langsir yang tebal untuk menghalang cahaya daripada masuk. Gunakan penyumbat telinga untuk menghindar bunyi bising. Cahaya dan bunyi bising boleh mengejutkan kita daripada tidur yang tidak lena.Salah satu faktor ibu hamil akan rasa panas daripada biasa, jadi sebelum tidur pasangkan kipas atau aircond terlebih dahulu untuk sejukkanlah bilik kita.

Gunakan katil anda hanya untuk tidur

• Jika kita biasa menggunakan komputer riba atau menonton televisyen di atas katil, hentikan tabiat ini. Gunakan katil untuk aktiviti-aktiviti lain yang menyeronokkan seperti tidur ,membaca dan sebagainya.

Belajar tidur mengiring ke kiri

• Latih diri kita untuk tidur mengiring ke kiri dalam masa beberapa bulan pertama kehamilan. Posisi ini boleh membantu peredaran darah dan nutrien kepada bayi dan uterus (rahim) dan membantu buah pinggang mengkumuhkan bahan buangan dan cecair. Posisi ini juga membantu kita lebih selesa dan tidur dengan lebih baik sewaktu kandungan semakin membesar.

• Jika kita terjaga daripada tidur dan mendapati posisi tidur kita dalam keadaan menelentang, pusing sahaja ke sisi kiri dan tidur semula. Boleh cuba menggunakan bantal untuk membantu kekal dalam posisi tersebut dan menghalang kita daripada berbaring menelentang semasa tidur.

Ambil Kalsium sebelum tidur

• Pastikan kita mengambil supplemen yang mengandungi kalsium bagi mengelakkan dari kaki kejang. Sebaiknya dapatkan supplemen yang disarankan oleh doktor kerana tidak semua supplemen sesuai diambil oleh ibu yang sedang mengandung.Sila baca info mengenai Kalsium

Extra Bantal untuk tubuh badan

• Letakkan bantal di bahagian belakang badan terutama di bahagian belakang pinggang. Ini dapat membantu mengurangkan sakit pinggang. Juga, letakkan bantal di celah kedua-dua kaki (biasanya di bahagian lutut) bagi memberikan lebih keselesaan.

Apakah makanan dan minuman yang boleh menjejaskan tidur saya?

Berhati-hati dengan kafein

Kita akan tidur lebih lena jika tidak mengambil minuman berkafein dalam tempoh enam jam sebelum masuk tidur. Kafein terkandung dalam kopi, teh (termasuk teh hijau), minuman kola, minuman tenaga dan coklat.

Oleh kerana ia adalah stimulan, kafein membuatkan akan rasa lebih segar, dan ini bukan sesuatu yang kita inginkan sebelum tidur.

Makan hidangan yang ringan dan ringkas

Makanan yang berlemak atau pedas, coklat, buah-buahan sitrus, alkohol dan kopi boleh menyebabkan pedih ulu hati dan ketakcernaan. Begitu juga makan terlalu banyak hampir pada waktu tidur. Sebaliknya, jangan makan hidangan berat dan makanlah lebih awal. Kemudian, beri masa dua atau tiga jam kepada badan untuk menghadam makanan sebelum anda masuk tidur.

Snek sebelum tidur dapat mengelakkan loya

Walau bagaimanapun, jika kita mengalami mabuk hamil pagi, lebih baik jika kita elakkan perut daripada kosong. Cuba kunyah biskut kering sebelum tidur.

Kurangkan minum pada sebelah petang dan malam

Waktu kehamilan memang disarankan untuk minum lebih banyak air,tetapi cuba kurangkan minum menjelang waktu malam. Ini dapat mengelakkan daripada terpaksa pergi ke tandas pada tengah malam.

 Semoga info yang diberi akan memberi manfaat pada kaum hawa yang mengalami masalah seperti di atas.

ikhlas dari hati,

Rabiatul

012-5584478

(atulrazali@yahoo.com

Masalah Sembelit Di Awal Kehamilan

Siapa pernah mengalami masalah sembelit ketika hamil? Memang akan rasa terseksa diri. Samalah dengan apa yang saya alami sekarang ni. Memang menyeksakan dan badan pun akan rasa lain macam je.Sebelum ni saya memang jenis ke toilet setiap pagi, tapi disebabkan perubahan hormon ketika pregnant ni, susah pula rasanya.


Pregnant kali ketiga ni betul-betul menduga masalah pembuangan saya, Sebelum ni langsung tidak mengalami masalah untuk ke toilet. Mungkin pregnant kali ni, saya kurang pengambilan air masak, kerana tekak saya hanya boleh terima air yang masam je, kalau air masak tu hanya minum bila perlu. Kalau minum dalam kuantiti yang banyak mulalah tekak rasa loya tahap maksimum.

Jom kita cari punca kenapa Sembelit boleh terjadi ketika hamil?

Sembelit adalah masalah bengkak urat pada bahagian dubur dan ia menyerang wanita hamil disebabkan oleh tekanan janin terhadap saluran darah (vena) pada dubur.

Perubahan hormon progsterone juga mengakibatkan pergerakan usus menjadi perlahan, seterusnya tidak dapat melakukan penghadaman dengan lancar dan boleh mengakibatkan najis menjadi keras.

Tahap sembelit berbeza-beza, ada yang tidak membuang air besar selama berhari-hari, ada yang najis keras dan sukar dikeluarkan sehingga menyebabkan pendarahan.

Sebenarnya sembelit ini lebih cenderung kepada kekerasan najisnya. Ini kerana setiap orang mempunyai tabiat pembuangan najis yang berbeza.

Ada orang membuang air besar setiap hari, ada orang membuang air besar dua hari sekali. Oleh itu, yang menjadikan seseorang itu sembelit ialah tahap kekerasan najisnya.

Apa yang saya lakukan untuk mengelak sembelit setiap hari?

Disebabkan tekak saya tidak dapat menerima kandungan air masak yang banyak untuk di minum, so saya terpaksa mencari alternative lain untuk melawaskan system penghadaman saya. Disini ada beberapa panduan untuk anda yang mengalami masalah sembelit yang sama macam saya.

Perkara wajib yang saya lakukan setiap hari untuk elak sembelit :-

1. Makan buah-buahan terutama buat orange sebelum makan tengahari dan makan malam.

2. Minum jus yorgart atau air orange sunquick sebelum tidur dan selepas bangun tidur setiap pagi. (memang berkesan amalkan sebelum anda minum or makan di waktu pagi)

3. Setiap pagi makan kurma 3 biji.

Cuba amalkan setiap hari memang anda akan rasa perut memulas untuk ke toilet. Selain itu saya juga mengamalkan minum ESP setiap malam dan ambil 4 biji Ostematrix sebelum tidur untuk melancarkan lagi proses pembuangan saya.

Antara tips yang berguna yang boleh dikongsi bersama adalah:-

1. Amalkan pengambilan nutrien yang seimbang dan jumlah yang mencukupi dalam pemakanan harian.

2. Amalkan pengambilan makanan berserat dan secair setiap hari.

3. Biasakan meminum air kosong satu gelas selepas bangun pagi atau 1½ hingga 2 liter sehari semalam

4. Amalkan senaman atau gerakan fizikal setiap hari

Sekiranya sembelit menyerang…

1. Banyakkan mengambil makanan berserat.

• Sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau kering, contoh bijirin, kekacang atau betik

2. Banyakkan minum air atau jus buah-buahan 

• Air dan jus buah-buahan sangat penting bagi pergerakan sisa buangan dalam salurannya.

3. Dapatkan nasihat doktor

• Jika sembelit masih tidak berkurang, dapatkan nasihat doktor, kemungkinan anda perlukan supplement.

Perlu Diingatkan, Jangan sesekali mengambil ubat-ubatan berbentuk julap yang boleh didapati di pasaran tanpa mendapat nasihat daripada doktor anda terlebih dahulu. Jika perubahan pada diet dan gaya hidup tidak membantu, mungkin doktor anda boleh memberi ubat yang selamat diambil semasa hamil. 

ikhlas dari hati,

Rabiatul

012-5584478

(atulrazali@yahoo.com)

OSTEMATRIX : SAKIT TAPAK KAKI DAN TUMIT

Sakit di bahagian tumit atau tapak kaki sering berlaku tidak kira dikalangan orang muda mahupun tua. Apakah punca yang menyebabkan sakit di tapak kaki dan tumit:

Antara punca sakit tapak kaki adalah :
1. Radang pada tisu di bahagian tumit dan tapak kaki
2. Tekanan pada saraf di bahagian tapak kaki
3. Proses penuaan menyebabkan lapisan lemak dan tisu mula mengecut
4. Kecederaan tulang seperti retak
Antara keadaan yang sering berlaku adalah keadaan di panggil ‘Plantar fasciitis‘ iaitu plantar = tapak kaki; fasciitis = radang pada fascia ( tisu) di bahagian tapak kaki.

Plantar fasciitis : Kenapa sakit tapak kaki/tumit lebih teruk di waktu pagi ?

Semasa tidur tisu dan otot di bahagian tapak kaki berada dlm posisi ‘rehat’ , otot betis dan fascia di tapak kaki akan memendek dan kekal dalam posisi tersebut selama beberapa jam. Apabila bangun pagi dan meletak tapak ke lantai serta mula memijak, tekanan daripada berat badan akan menyebabkan regangan pada tisu fascia secara tiba-tiba. Ini boleh menyebabkan kecederaan dan mungkin luka pada tisu tersebut. Bagaimanapun tisu tersebut akan mula meregang sedikit demi sedikit apabila kita terus menapak menjadikannya kurang tegang dan sakit juga akan semakin berkurangan.


Bagaimana mencegahnya ?

• Sebaik bangun tidur lakukan regangan kaki dan tapak kaki terlebih dahulu sebelum mula memijak lantai
• Gunakan alat sokongan tapak kaki atau ‘night splint’ untuk menetapkan posisi tapak kaki semasa tidur

Benarkah faktor kegemukan/ berat badan berkait dgn sakit tumit ?

Ya!!!!

Apabila berdiri dan berjalan berat akan diedarkan sama rata di bahagian kaki (tulang dan tisu).Dan bahagian kaki dapat menampung berat tertentu sahaja. Berat berlebihan akan memberikan tekanan berlebihan lalu menyebabkan regangan berlebihan di bahagian kaki. Akibatnya risiko kecederaan adalah lebih tinggi. Dan tekanan berulangan tersebut akhirnya menyebabkan rasa sakit pada tumit dan tapak kaki.

Bagaimana merawat dan mencegahnya ?

• Rehatkan kaki jika sakit. Misalnya, kurangkan aktiviti seperti berjalan jauh atau lama, mendaki dan berlari. Elakkan mengangkat beban yang berat.

• Lakukan tuam ais di bahagian tapak kaki 2-3 kali sehari atau lebih kerap jika sakit baru bermula untuk mengurangkan radang dan ketegangan fascia’. Ia juga boleh dilakukan selepas bersenam atau berjalan jauh kerana aktivi fizikal seumpamanya boleh juga mendatangkan kecederaan pada tisu tanpa kita sedari.

• Lakukan regangan kaki atau tapak kaki sekurangnya 3 kali sehari ; terutama sblm mula memijak pada waktu pagi

• Pakai gel atau ‘heel lifts/support’ untuk mengurangkan tekakanan/stress pd bahagian tumit dan tapak kaki.

• Pilih kasut yang sesuai untuk pamakaian harian atau bersenam. Kasut yang terlalu nipis dan lembut akan menyebabkan tekanan pada tumit dan tapak kaki berubah-ubah dan menjadi berlebihan terutama jika berjalan di permukaan tidak rata.

• Menurunkan berat badan adalah langkah yang baik. Selain mengurangkan tekanan di bahagian tapak kaki, tekanan pada sendi lutut, pinggul juga dapat dikurangkan. Penyakit lain berkaitan dengan obesiti juga dapat dielakkan.

• Lain-lain : pemakaian ‘night splints’ atau orthotics

Apakah fungsi tuam ais atau air sejuk ?

Ia dapat mengurangkan radang dan mengurangkan rasa sakit.

Bagaimana melakukannya ?

• balutkan ais dengan kain dan letak di bahagian tapak kaki atau
• bekukan air dalam botol air mineral dan untuk menuam letakkan di lantai. Letakkan tapak kaki di atas botol ( pijak botol) dan gerakkan kaki ke depan dan belakang (‘roll the bottle’) sambil menonton TV atau membaca . Mudahkan ?

* nota ini sebagai panduan sahaja. Jika anda mengalami masalah tersebut – rujuklah doktor anda untuk pemeriksaan dan rawatan sebenar

sumber : Klinik An-Nisa’ (Saujana Impian)

----------------------------------------------------------------------------------------------

OSTEMATRIX : PENYELESAIAN PADA MASALAH SAKIT TAPAK KAKI DAN TUMIT

Kenapa Ostematrix Shaklee?? Ha! tahu tak anda Ostematrix Shaklee sahaja mengandungi sumber kalsium dan Vitamin D yang mencukupi dan baik untuk bagi mereka yang mengalami masalah sakit tumit dan kaki.
Selain itu juga Ostematrix Shaklee ini juga kaya dengan sumber Magnesium.

Apa fungsi Magnesium dalam tubuh kita ye? Magnesium bertindak untuk memastikan kalsium dapat diserap oleh badan dengan baik. Ostematrix Shaklee mengandungi kalsium yang bersamaan dengan segelas susu atau 80 biji badam!! Bagi mereka yang tidak suka minum susu eloklah mengambil tablet Ostematrix Shaklee ni. Memang berbaloi.


Selain menyelesaikan masalah sakit tapak kaki dan tumit dengan pengambilan kalsium juga penting untuk memastikan badan kita tidak mengalami sakit-sakit akibat pertambahan usia . Ini kerana jumlah kalsium dalam tulang kita akan berkekurangan melalui pertambahan usia dari semasa ke semasa. Bagi mereka yang sedang menjalani fisioterapi amat digalakkan mengambil Ostematrix Shaklee bagi mendapatkan kembali kekuatan tulang kita.

Anda Berminat? Hubungi saya untuk mendapatkan penyelesaian yang terbaik untuk kesihatan anda!!

Rabiatul : 012- 5584478 atau email : atulrazali@yahoo.com