TIPS HILANGKAN PARUT DENGAN VITAMIN E

Siapa kata Vitamin E hanya untuk dimakan dan penggunaannya untuk dalaman saja? Siapa yang berkata YA maknanya sudah salah tanggapan anda!! Sebenarnya banyak kegunaan Vitamin E ni; salah satunya boleh digunakan pada bahagian luaran juga seperti mengurangkan parut dan merawat parut luka yang baru mahupun lama.

Bagaimana Vitamin E Dapat Mengurangkan Parut

• Beli Vitamin E yang berbentuk minyak atau kapsul. Jika anda memilih bentuk kapsul, cucuk kapsul tadi sampai mengeluarkan minyaknya . 

• Bersihkan parut atau kawasan luka dengan berhati-hati. Vitamin E bukan sebagai anti-bakteria atau anti-kulat. Jika terdapat kulat atau bakteria pada kawasan parut atau luka , perlulah dibersihkan dulu,

• Kemudian barulah disapu minyak Vitamin E ke bahagian yang ada parut atau luka.

• Jika anda menggunakan Vitamin E berbentuk kapsul, picit minyak dan letakkan ke putik kapas. 

• Sapukan minyak Vitamin E tadi pada parut atau luka. Sapu dengan secara lembut dan teliti di kawasan tersebut, jangan gosok pada permukaan parut atau luka tadi.

• Gunakan kain kasa bagi melindungi kawasan parut atau luka yang telah disapu Vitamin E tadi.Sebaliknya jangan gunakan pembalut untuk menutup parut atau luka tadi; ini boleh memerangkap bakteria atau kulat juga.

• Biarkan kawasan parut atau luka yang telah diletakkan Vitamin E sekurang-kurangnya 4-5 jam sebelum membasuh kawasan tersebut. Basuh kawasan selepas 8 jam, untuk menghilangkan bakteria atau kulat yang terperangkap.

• Lakukan sekurang-kurangnya sekali sehari untuk beberapa minggu, atau sehingga luka telah sembuh. Untuk parut, anda mungkin perlu untuk melakukan untuk satu hingga dua bulan untuk hasil yang terbaik.

Selamat mencuba!!!

Tips & Amaran

Minyak Vitamin E boleh melekat pada pakaian; berhati-hati apabila menggunakannya supaya tidak terkena pada pakaian.

Jangan mengambil Vitamin E lebih daripada dos harian yang disyorkan. Ia adalah vitamin larut.

Harga Vitamin E Shaklee?

Harga sebotol Vitamin E Shaklee hanya RM149.00 untuk 120 biji. 

Boleh tahan sehingga 4 bulan bergantung kepada fokus penggunaan. 

Jika anda berminat untuk mendapatkannya, boleh lah terus menghubungi Rabiatul - 012- 5584478(sms/whatsapp/wechat) . 

Pembayaran boleh diajukan pada akaun (MAYBANK) 162405147912 .

Setiap pesanan akan dibuat selepas pembayaran dilakukan. 

Sila berikan butir- butir seperti bukti transaksi, nama penuh, alamat, no telefon dan alamat email.

COD Area : BATU CAVES, RAWANG, ULU YAM, KLCC

JANTUNG ANDA BERMASALAH? KENALI PUNCANYA!!

Kesihatan jantung adalah satu perkara penting yang perlu sentiasa dipertimbangkan. Sebagai organ yang penting, tidak kira betapa kecil masalah yang dialami oleh janung perlu dirawat secepat mungkin .Oleh itu kita perlu mengenali gejala-gejala yang tidak normal pada jantung kita.

Tanda-Tanda Jantung Mengalami Masalah
1. Cepat letih

Jika kita sering berasa letih dengan mudah maka kita perlu berhati-hati . Otot jantung yang lemah tidak mampu mengepam darah ke seluruh. Akibatnya anggota badan lain seperti tangan dan kaki akan kekurangan bekalan darah dan oksigen.

2. Sesak nafas

Apabila saluran darah tidak melaksanakan tugasnya untuk mengepam oksigen daripada paru-paru ke jantung, darah akan kembali ke dalam saluran darah. Hasilnya, pesakit akan mengalami sesak nafas.

3. Batuk yang berpanjangan.
Batuk yang berterusan boleh menunjukkan masalah dengan jantung kita . Ini berlaku kerana lendir paru-paru yang terkumpul yang menjadikan bekalan oksigen ke seluruh badan akan berkurangan termasuk juga organ-organ penting seperti jantung .

4. Degupan jantung yang tidak teratur

Apabila kadar pengepaman darah ke seluruh badan dan organ jantung tidak dapat mencapai seluruh badan, maka secara automatik ia akan mempercepatkan denyut. Apabila kadar denyutan jantung menjadi cepat jadi degupan jantung menjadi tidak teratur dan perlahan.

5. Mudah lupa

Oleh kerana aliran darah ke otak berkurangan, keupayaan otak untuk mengingati sesuatu telah mengalami penurunan sedikit. Akibatnya seseorang menjadi mudah lupa atau dilihat disorientasi.


Anda ada mengalami masalah seperti diatas? Maka berwaspadalah kemungkinan anda mengalami masalah jantung!! Dapatkan rawatan, bersegeralah berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan awal,kerana penyakit jantung merupakan pembunuh No.1 bagi kita..

SUPPLIMEN CoQ10 SUPPLIMEN JANTUNG ANDA!!

Kenapa CoQ10
CoQ10 Health Shaklee mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 ditambah dengan Vitamin E dan ekstrak Teh Hijau yang direka untuk ppenguraian dan serapan maksimum.

Menyokong penghasilan tenaga bagi jantung
Jantung kuat dapat memastikan darah dapat dipam dengan lancar ke suluruh pelusuk badan.

Menggalak dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL

LDL adalah kolestrol jahat. Jumlah LDL yang tinggi akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius terhadap sistem kardiovaskular. Kolestrol ini menyebabkan pembentukan plak di dalam saluran darah dan jika saluran darah semakin sempit ini akan menyebabkan serangan jantung atau strok.

Meningkatkan peredaran darah

Apabila jantung mempunyai tenaga mencukupi, darah dapat dipam ke seluruh badan dengan lancar. Hasilnya, semua organ di dalam tubuh kita mendapat oksigen mencukupi.

Membantu menambah dan mengekalkan paras CoQ10 di dalam darah
Apabila jantung mempunyai tenaga mencukupi, darah dapat dipam ke seluruh badan dengan lancar.

Harga Vitamin CoQ10 Shaklee?

Harga sebotol  hanya RM124.00 untuk 30 biji. 

Jika anda berminat untuk mendapatkannya, boleh lah terus menghubungi 

Rabiatul - 012- 5584478(sms/whatsapp/wechat) . 

Pembayaran boleh diajukan pada akaun (MAYBANK) 162405147912 .

Setiap pesanan akan dibuat selepas pembayaran dilakukan. 

Sila berikan butir- butir seperti bukti transaksi, nama penuh, alamat, no telefon dan alamat email.

COD Area : BATU CAVES, RAWANG, ULU YAM, KLCC

VITAMIN E :VITAMIN SEKS SUAMI ISTERI

Ops! Tajuk terlebih 18sx pula, hehe.. tapi itulah hakikat sebenarnya bagi pasangan yang dah lama mengamalkan vitamin E ni.Memang betul vitamin E ni vitamin seks tapi untuk pasangan yang berkahwin saje ye.Yang belum belum lagi..no no no!!!!

Kenapa vitamin E diberi jolokan "Vitamin Seks"? 
Sebabnya Vitamin E banyak manfaat dalam membantu dalam penghasilan HORMON SEKS yang membantu dalam mendapatkan tarikan, keinginan dan mood pasangan masing-masing. Selain itu juga vitamin E ini dapat menghalang pelbagai penyakit dan secara tidak langsung akan meningkatkan gaya hidup seksual yang berpanjangan.

Ada sesetengah pasangan yang menggunakan vitamin E ini sebagai pelincir semasa hubungan seks untuk meningkatkan pengalaman masing-masing.

Kaitan Vitamin E Dengan Masalah Kegagalan Eraksi.

Samaada lelaki atau perempuan, masing-masing mempunyai masalah kegagalan mendapatkan kepuasan eraksi. Banyak faktor penyebab yang boleh menyebabkan perkara ini terjadi. Tapi apa kaitannya dengan Vitamin E? Dalam permasalahan hubungan suami isteri, Vitamin E ni boleh dikenali sebagai 'drugs sexs' kerana banyak kesan baik kepada fungsi seksual.

Fungsi Vitamin E bagi meningkatkan fungsi seksual :-

• Melancarkan peredaran darah
• Membaiki kerosakan tisu
• Mencegah kencing manis
• Mengurangkan sindrom prahaid
• Sebagai ejen pelincir
• Mengurangkan pembesaran prostat
• Membantu gejaka menopaus

Kesimpulannya Vitamin E boleh dijadikan makanan tambahan bagi mengatasi masalah kegagalan eraksi bagi setiap pasangan. Jika masalah kian berlarutan, anda dinasihatkan merujuk kepada doktor anda untuk mendapatkan rawatan lanjut.

Harga Vitamin E Shaklee?

Harga sebotol Vitamin E Shaklee hanya RM149.00 untuk 120 biji. 

Boleh tahan sehingga 4 bulan bergantung kepada fokus penggunaan.

Jika anda berminat untuk mendapatkannya, boleh lah terus menghubungi Rabiatul - 012- 5584478(sms/whatsapp/wechat) . 

Pembayaran boleh diajukan pada akaun (MAYBANK) 162405147912 .

Setiap pesanan akan dibuat selepas pembayaran dilakukan. 

Sila berikan butir- butir seperti bukti transaksi, nama penuh, alamat, no telefon dan alamat email.

COD Area : BATU CAVES, RAWANG, ULU YAM, KLCC

MAKANAN SEGERA PUNCA ASMA, EKZEMA DAN ALAHAN PADA ANAK

Apa Itu Makanan Segera?

MAKANAN SEGERA

VS

ANAK KITA

Menurut Wikipedia makanan segera adalah makanan yang boleh disediakan dengan kadar yang cepat. Makanan segera adalah komponen makanan yang boleh dimakan terus tanpa perlu memasaknya terlebih dahulu. Selalunya makanan segera ini banyak terdapat di restoran makanan segera yang terdapat di negara kita ni. Makanan dan minuman yang dikategorikan sebagai tidak berkhasiat dan boleh mendatangkan pelbagai jenis penyakit.

Sekiranya anak kita menggemari makanan segera maka kita perlu tahu yang makanan segera mengandungi kandungan lemak – trans fats, gula, garam dan bahan kimia yang tinggi.

Ia biasanya tidak berkhasiat serta boleh mendatangkan pelbagai jenis penyakit dan mempunyai lebih banyak keburukan daripada kebaikan. Selalunya proses penghasilan makanan segera ini melibatkan pelbagai proses yang tidak baik untuk kesihatan .Aduhai tak kesian kah pada anak-anak kita?

Makanan ini merupakan penyumbang terbesar kepada pelbagai jenis penyakit yang terdapat di negara kita sekarang ni… Bayangkan hampir keseluruhan pelajar sekolah kita dihidangkan dengan pelbagai jenis makanan segera . Dan anak-anak kita sudah awal-awal lagi terdedah dengan gejala penyakit kritikal di usia yang muda. Ini kerana kandungan gula berlebihan dan pewarna tiruan merupakan antara racun yang tersembunyi dalam makanan segera.

Kebanyakan menu makanan segera mengandungi kadar karbohidrat yang tinggi tanpa vitamin dan zat yang berfaedah terutama untuk kanak- kanak yang sedang membesar. Selain itu jumlah kalori yang masuk dalam badan anak-anak kita juga sukar untuk dibuang dan ini akan membawa kepada masalah kesihatan yang kritikal seperti penyakit obesiti, asma, eczema, alahan, kegagalan buah pinggang, kencing manisl, darah tinggi dan jantung.

Sebagai ibu bapa kita perlu tahu keburukan mengambil makanan segera,kerana anak kita tidak akan memahami baik buruk makanan segera tetapi tetap memilihnya disebabkan cara kita mempraktikkan pengambilan makanan segera ini pada anak-anak kita. 

Antara Makanan Segera Yang Banyak Terdapat Dipasaran:

• Makanan dalam tin
• Sosej / hotdog
• Burger daging / ayam
• Kentang goreng
• Daging burger
• Coklat / gula – gula
• Nugget
• Bijirin
• Keropok / jajan
• Aiskrim

--------------------------------------------------------------------------------------------
Bertukarlah Pada MEAL SHAKES yang sememangnya diperbuat daripada bahan organik dan semulajadi, tiada perasa, pewarna tiruan dan gula tambahan.

7 Sebab Meal Shakes Penting Untuk Anak Anda:-

• Mengandungi asid folik, biotin, kalsium & magnesium untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.

• Lengkap dengan 24 jenis VITAMIN dan MINERAL

• Kaya dengan serat larut yang membantu menyingkirkan lemak berlebihan daripada kolon dan perut.

• Minuman multivitamin perasa vanilla yang lengkap, tanpa perwarna dan gula tiruan.

• Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, besi, untuk membentuk sel darah merah yang sihat.

• Mengandungi vitamin A,C.E, Zink, Selenium sebagai anti-oksidan

• Kaya dengan PROTEIN yang membantu menyihatkan sel - sel.

Jika anda sayangkan anak anda bersedialah melakukan perubahan dalam pemakanan anak kita seharian.. Pemakanan yang simbang merupakan faktor penting dalam tumbesaran anak-anak kita. Inshaallah...

Rabiatul Adwiyah Razali

Pengedar Shaklee Sah

SMS/Call/Whatapps : 012 - 5584478

Email : atulrazali@yahoo.com

COD : Bandar Country Home Rawang,Bandar Tasik Puteri, Batu Caves,KLCC DAN Ulu yam

-UNTUK DAPATKAN KONSULTASI PERCUMA-

FAKTA TENTANG FIBROID YANG PERLU KITA TAHU

APA ITU FIBROID?

Fibroid adalah salah satu jenis penyakit yang berkaitan dengan rahim. Kebiasaannya, fibroid terjadi kepada wanita yang berusia sekitar 30-an hingga 40-an, iaitu dalam lingkungan usia subur (peringkat reproduktif) dan akan kembali mengecut (mengecil) apabila seseorang wanita itu sudah mengalami menopaus atau putus haid.

Fibroids adalah sejenis tumbuhan daging yang berasal dari otot rahim (myometrium) dan ia merupakan tumbuhan yang paling sering melanda wanita dan ia bukan kanser. Ramai wanita yang ada fibroid dalam rahimnya tanpa disedari, ia tidak menimbulkan apa2 simptom atau gejala. Bila meningkat umor empat puluhan , 30% wanita ada tumbuhan fibroids.

FAKTA MENGENAI FIBROID

- Mengikut kajian, ketumbuhan fibroid dialami oleh 40% kaum wanita tetapi cuma 20% dari golongan ini yang betul betul memerlukan rawatan.

- Sekiranya ada ahli keluarga terdekat anda mengidap fibroid, risiko anda untuk mendapat fibroid adalah 3 kali ganda lebih tinggi.

- Tumbesaran fibroid bergantung sepenuhnya kepada hormon estrogen yang dirembeskan dengan banyak selepas puberti. Jadi ia tidak pernah tidak pernah dikesan pada kanak kanak dan saiz fibroid mengecut selepas menopos disebabkan kekurangan estrogen.

- Fibroid membesar semasa hamil disebabkan rembesan hormon estrogen yang tinggi yang dikeluarkan oleh uri. Walaubagaimanapun ia bukan alasan untuk pembedahan cesarean.

- Kebanyakan dari wanita berfibroid masih boleh bersalin secara normal.

- Gejala yang kerap dikaitkan dengan fibroid adalah aliran haid yang banyak dan sengugut.

- Anemia adalah salah satu komplikasi serius fibroid.

- 80% wanita yang mengidap fibroid tidak mempunyai sebarang gejala. Diagnosa selalunya dibuat secara tidak sengaja.

- Keterukkan gejala fibroid tidak berkait secara langsung dengan saiz atau bilangan fibroid tetapi tempat pada rahim dimana ia tumbuh.

- Fibroid adalah di antara sebab utama Histerektomi iaitu pembedahan buang rahim.

- Diagnosa fibroid dengan senang boleh dibuat dengan mengunakan mesin ultrasound.

RAWATAN FIBROID

Rawatan fibroid bergantung kepada saiz dan kedudukan fibroid itu.

- Rawatan hormon; terapi hormon sangat berguna kepada wanita yang hampir menopaus dan bercadang untuk mengelak pembedahan. Bagaimanapun terapi ini tidak banyak memberi manfaat kepada wanita yang bercadang untuk hamil.

- Reseksi histeroskopi; lazimnya dilakukan ke atas fibroid submukus asalkan fibroid itu berukuran kurang daripada l0 sentimeter garis pusat. Beberapa proses dilakukan sebelum pembedahan dapat dilakukan.

Pembedahan membuang fibroid ini menggunakan sejenis alat berupa wayar khas bersama histeroskop yang dimasukkan ke dalam uterus melalui serviks/pangkal rahim.

- Pembedahan laparoskopi atau miomektomi laparoskopi pula adalah pembedahan bagi mengeluarkan fibroid.

Intramural dan subserous boleh dikeluarkan melalui pembedahan ini melalui dua insisi/pemotongan 10 milimeter panjang, satu di bahagian pusat dan satu lagi di garisan abdomen.

Hanya segelintir sahaja pakar yang mengambil pilihan ini kerana ia mengambil masa yang lama dan cukup mencabar.

- Miomektomi terbuka, pembedahan konvensional yang dilakukan melalui insisi di bahagian bawah, memanjang atau menegak di bahagian garisan bikini (antara ari-ari dan abdomen). Otot-otot uterus dibedah dan fibroid dikeluarkan.

Doktor biasanya akan mengesyorkan wanita yang hamil selepas pembedahan ini untuk menjalani pembedahan Caesarean apabila sampai masanya untuk bersalin.

- Histerektomi bergantung kepada usia, bilangan anak, masalah kesihatan wanita serta lain-lain faktor.

Wanita yang menjalani histerektomi tidak akan mempunyai haid lagi kerana rahimnya sudah dikeluarkan sekali bersama fibroid.


---------------------------------------------------------------------------------------------

MERAWAT FIBROID DENGAN SHAKLEE

FUNGSI GLA:

GLA Shaklee bertindak untuk memperbetulkan hormon yang tidak seimbang. Hormon Estrogen dan Progesteron akan diseimbangkan supaya tiada yang lebih antaranya.

Fibroid dirangsang oleh hormon estrogen. Kandungan hormon estrogen yang berlebihan menggalakkan tumbuhan fibroid. Biasanya ada perimbangan antara 2 jenis hormon dalam tubuh wanita. Estrogen sentiasa dikeluarkan oleh kilang ovary, manakala progesteron dikeluarkan jika berlaku ovulation atau penetasan telur yg berlaku pada hari 13-14-15-16 dalam pusingan haid.

Jika tiada ovulation, maka kandungan progesterone tidak meningkat dan ini menggalakkan tindakan estrogen tanpa kaunter tindakan progesterone. Kesannya banyak yang tak baik , berbagai jenis tumbuhan dirahim dan dalam payaudara akan berlaku, dan diantaranya fibroid dan kanser. GLA Complex Shaklee membantu menstabilkan hormon dalam badan anda sekali gus mencegah fibroid & kanser.

VITAMIN ACE

Vitamin ACE ini terdiri daripada Carotomax yang mengandungi vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E. Ketiga-tiga vitamin ini berfungsi sebagai rangkaian ANTI-OKSIDAN yang penting untuk membunuh hormon Xenoestrogen. Vitamin ACE penting untuk mengelakkan fibroid dan cycst membesar kembali.


KALAU GLA SAJA BOLEH TAK UNTUK MERAWAT CYCST / FIBROID?

Boleh juga kalau mahu mencuba tetapi kebarangkalian fibroid dan cycst untuk kembali membesar adalah tinggi. 

KENAPA? Ini kerana GLA Shaklee hanya bertindak sebagai menstabilkan kembali ketidakseimbangan hormon dalam badan kita.

KENAPA PERLU AMBIL VITAMIN ACE?

Digalakkan mengambil sekali dengan Vitamin ACE ini kerana ACE dapat menghapuskan hormon Xenoestrogen yang menyebabkan fibroid dan cycst bertandang kembali..


-------------------------------------------------------------------------------------------------

Rabiatul Adwiyah Razali

Pengedar Shaklee Sah

SMS/Call/Whatapps : 012 - 5584478

Email : atulrazali@yahoo.com

COD : Bandar Country Home Rawang,Bandar Tasik Puteri, Batu Caves,KLCC DAN Ulu yam

-UNTUK DAPATKAN KONSULTASI PERCUMA-

TIPS UNTUK ANAK LELAKI vs ANAK PEREMPUAN

Sebenarnya banyak faktor yang menentukan jenis jantina anak dan salah satu yang terbaik adalah kaedah shettles. Penerapan kaedah ini memberikan peluang keberhasilan lebih dari 75%.

Pada dasarnya, sang suami menghasilkan sperma dengan dua jenis kromosom gen, iatu XX (wanita) dan XY (suami). Hasil penelitian Dr Shettles menunjukkan bahawa :

Kromosom XY (lelaki)

• Ukuran sperma lebih kecil
• Daya hidup lemah, tapi bergerak lebih cepat (agresif) dibandingkan dengan kromosom XX yang lebih besar

Kromosom XX (wanita)

• Ukuran sperma lebih besar
• Daya hidup kuat namun lebih lamban

Tips untuk meningkatkan peluang mendapatkan bayi lelaki atau perempuan :

• Pada saat terjadinya ovulasi (masa subur) akan memberikan peluang lebih besar mendapatkan anak lelaki kerana sperma XY cenderung lebih cepat dan cenderung mencapai sel telur terlebih dulu. Jika inginkan anak lelaki disarankan berhubungan di saat terjadi ovulasi.

• Sedangkan peluang untuk menginginkan anak perempuan waktu berhubungan dilakukan 3 hari atau lebih sebelum ovulasi.

 baby boy

VS

baby girl

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengetahui masa subur :

• Tentukan panjang kitaran haid anda. Biasanya kitaran haid normal berkisar antara 21 hingga 40 hari. Dimana satu kitaran haid dimulai sejak hari pertama haid hingga tepat satu hari sebelum haid pada bulan berikutnya.

• Sesuai dengan kitaran haid anda, hitung dan tentukan perkiraan hari pertama haid untuk bulan selanjutnya, kemudian dikurangkan 14 hari. Ini kerana ovulasi terjadi 14 hari sebelum haid pertama pada bulan berikutnya.

1. Ph di daerah kewanitaan berperanan sangat penting. Lingkungan yang lebih asid cenderung menghasilkan anak perempuan (keadaan asid akan membunuh sperma XY) dan keadaan alkali akan menghasilkan anak lelaki.

2. Posisi dan kedalaman penetrasi saat berhubungan. Semakin sikit atau dekat dengan vagina umumnya akan menghasillkan anak perempuan dan yang lebih dalam akan menghasilkan anak lelaki.

3. Jumlah sperma juga mempengaruhi jantina anak. Jumlah sperma yang lebih banyak akan meningkatkan peluang anak lelaki, dua perkara yang perlu dilakukan :

• Untuk anak lelaki dan perempuan sebaiknya lebih sering menggunakan seluar yang longgar. Untuk meningkatkan kesuburan dimana testis memerlukan suhu yang lebih rendah agar sperma dapat bertahan hidup dan kerana sperma XY daya hidup lebih lemah, maka dengan cara ini akan lebih membantu daripada sperma XX tetapi tidak disarankan jika melakukan hal sebaliknya (lelaki memakai seluar ketat).

• Untuk anak perempuan sebaiknya mandi air hangat segera sebelum berhubungan intim. Dengan cara ini lebih berpeluang mendapatkan sperma XX.

** kita hanya merancang tapi ALLAH SWT yang menentukan segalanya.. apapun kita perlulah besyukur dengan rezeki yang ALLAH beri pada setiap pasangan.Setiap seorang anak yang dilahirkan ALLAH telah menentukan rezeki mereka. sayangi anak kita sebagaimana kita menyayangi ALLAH. Anak adalah pinjaman semata-mata dari ALLAH untuk kita. Jadi jangan ada perbezaan antara mereka..**

TIPS CEPAT HAMIL

Setiap pasangan yang dah berkahwin mesti mengimpikan mempunyai anak yang ramai dalam sesebuah keluarga. Kehamilan merupakan sebuah harapan yang besar dan dinantikan oleh pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka yang baru saja melangsungkan perkahwinan.

Hadirnya permata hati dalam kehidupan kita dapat mengeratkan lagi tali kekeluargaan. Pengalaman di saat sang isteri menunjukkan tanda positif kehamilan, ia merupakan masa yang ditunggu-tunggu bagi pasangan suami isteri bagi mereka yang mengharapkan hadirnya generasi baru dalam keluarga.

Namun tidak semua pasangan diberi kelebihan oleh ALLAH SWT untuk mendapatkan anak.Kadangkala harapan untuk dikurniakan cahaya mata hany tinggal harapan. Perasaan stress dan putus asa banyak membelengu pasangan suami isteri yang telah lama menanti. Betul orang kata, penantian itu satu penyiksaan. Tapi Allah itu maha Adil ada hikmah disebalik ujian yang diberi pada hambanya..

Di sini saya kongsikan beberapa tips mudah yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan anak:-

BANYAKKAN BERDOA PADA ALLAH SWT.

Kita ni hanya manusia biasa, Ye manusia hanya mampu merancang dan berusaha sedangkan yang menentukan semuanya adalah Yang Maha Kuasa, ALLAH SWT. Jangan mudah mengalah dan putus asa, pertingkatkan doa kita pada ALLAH SWT Pemberi Rezeki agar segala yang kita hajati akan termakbul. Lagi berat ujian yang diberikan pada kita lagi kuat lagi saying ALLAH pada hambanya.Inshaallah. Jadi Berdoalah!!

PERIKSA TAHAP KESIHATAN KITA

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemerikasaan untuk kesihatan luaran dan dalaman.Bagi pasangan yang telah lama berkahwin , segeralah berjumpa dengan doctor pakar sakit puan/tuan bagi mendapatkan rawatan lanjut mengenai sistem peranakan bagi perempuan dan ujian sperma bagi lelaki. Pemeriksaan ini penting bagi pasangan suami isteri untuk mengetahui masalah yang kita hadapi.

Pastikan kita bebas dari sebarang masalah dengan membuat lawatan doktor. Masalah cyst, endometriosis atau fibroid adalah penyakit yang kerap dikaitkan dengan sukar hamil. Malangnya wanita sering mengalaminya tanpa sebarang tanda dan gejala dan sekiranya diagnosa dapat dibuat diperingkat awal, rawatan yang berkesan mungkin akan dapat diberikan dan mengelak dari masalah sukar hamil. Sekiranya haid kita teratur dan sudah mencuba selama 1 tahun untuk hamil, kita mungkin boleh mengambil kira ujian analisa sperma dan HSG ( hysteros-salphingography) untuk memastikan salur fallopian kita tidak tersumbat.

DAPATKAN BERAT BADAN YANG IDEAL

Sekiranya kita terlalu gemuk dan terlalu kurus juga, berkemungkinan boleh memberikan masalah kepada kesuburan kita. Kawal berat badan dan cuba kira BMI (Body Mass Index) kita. BMI diantara 20-24 menunjukkan berat optimal.

KETAHUI WAKTU SUBUR  

Setiap wanita tidak sama waktu subur dan kitaran haid. Hari subur kita cuma 4-5 hari sebulan dan dengan mengetahui dengan tepat hari subur, kita boleh meninggikan peluang untuk hamil. Hari subur boleh dikiranya dengan tepat sekiranya haid kita teratur. Catatkan BBT ( Suhu badan asas) kita dan cuba perhatikan tanda tanda ovulasi yang seperti lendir serviks yang lebih licin dan senak perut ditengah bulan. Kita boleh membeli kit ovulasi di farmasi sekiranya mahu untuk meramal masa ovulasi dengan lebih tepat.

HUBUNGAN SEKS YANG LEBIH KERAP

Melakukan seks dengan lebih kerap adalah penting untuk memastikan kita hamil dengan cepat. Seks 3-4 kali seminggu adalah disarankan dan pada hari hari subur, jadi berhubunganlah setiap hari. 

Sesetengah posisi seks boleh membuatkan kita lebih senang hamil seperti suami berada diatas (missionary position). Posisi ini mungkin yang terbaik untuk mempastikan penetrasi optimal dimana sperma dilepaskan paling rapat dengan servik. Untuk memastikan tiada tumpahan sperma, letakan bantal dibawah punggung kita selama 30 minit atau membiarkan zakar suami berada dalam faraj selama 15 minit selepas ejakulasi.


TINGKATKAN KESUBURAN LELAKI

Ha! jangan ingat kegagalan untuk mendapatkan anak adalah berpunca daripada wanita saja,tapi lelaki pun turut menyumbang masalah kesukaran untuk hamil.

Pastikan kesihatan reproduksi suami kita pada takat optimal dengan mempraktis cara hidup sihat termasuk makanan seimbang dan berat badan optimal, bersenam, tidak merokok dan elak dari sebarang minuman keras. Sekiranya terdapat sebarang isu semasa seks seperti ejakulasi pra-matang, eloklah berbincang dengan doktor. Mana tahu ini merupakan salah satu masalah kita lambat hamil.

MENGAMBIL MULTIVITAMIN 

Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat. Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma.

BERSENAM SECARA RUTIN 

Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.

MENGAMBIL MAKANAN YANG SEIMBANG

Mengawal pengambilan makanan amat penting terutama apabila kita mengalami masalah ovulasi dan masalah ovulasi pula berkait rapat dengan PCOS, iaitu salah satu sebab mengapa wanita sukar hamil. PCOS pula dikaitkan dengan masalah kebal terhadap insulin dimana ia akan menambahkan lagi masalah ovulasi kita.Berita baiknya, dengan hanya mengawal diet, kebanyakan wanita PCOS dapat menteraturkan haid mereka kembali seterusnya berovulasi secara semulajadi.

KURANGKAN TEKANAN 

Life is stressful, memang tak logik kalau tiada tekanan dalam hidup ni. Walaubagaimanapun terlalu tertekan dikaitkan pula dengan masalah ketidaksuburan. Cuba buat aktiviti-aktivit ringan yang boleh mengurangkan tekanan anda.

JAUHI DADAH, MEROKOK DAN MINUMAN KERAS 

Merokok, mengunakan dadah dan meminum minuman keras bukan sahaja memberi kesan negatif kepada kesuburan malahan meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan. 

Pastikan segala ubatan adalah selamat dimakan dan limitkan minuman kopi kepada 2 cawan sehari.

KREDIT : http://portal.alamhamil.com/artikel-kehamilan/merancang-untuk-hamil/231-11-tip-untuk-hamil-dengan-cepat.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SET KEHAMILAN SHAKLEE

hubungi saya jika inginkan konsultasi,pembelian dan menjadi ahli Shaklee.

RABIATUL ADWIYAH RAZALI

Call/sms/what apps : 012-5584478

email : rabiarazali@gmail.com

FB : vitaminsihatalami