ANDA MENGALAMI SUKAR TIDUR MALAM??
Pernah tak korang alami dah tutup semua lampu siap nak tidur,tetapi mata tak mahu pejam juga..walhal badan dah letih sangat.. Orang lain siap berdengkur lagi, kita masih lagi terkebil-kebil biji mata cuba juga untuk lelapkan mata,tapi tak mahu juga..
Bila umur kian meningkat, memang sesetengah orang akan mengalami mengalami masalah sukar tidur dan kerap terjaga waktu malam, dan apabila sudah terjaga susah pula untuk melelapkan mata kembali..
kalau ya! maknanya anda ada simpton INSOMNIA..
Apa itu INSOMNIA ?
INSOMNIA merupakan gangguan Tidur Pada Waktu Malam.
Ia merupakan sejenis gangguan tidur di mana kualiti tidur seseorang terjejas atau menghadapi masalah tidur.
Ada tiga tahap INSOMNIA
1. Ringan
Berlaku dalam tempoh beberapa hari, fungsi harian hanya sedikit atau langsung tidak terjejas.
2. Sederhana
Ia berlanjutan kurang dari sebulan, menjejaskan fungsi harian, disertai rasa letih dan mudah tersinggung.
3. Kronik
Masalah sukar tidur yang berlanjutan lebih sebulan, sekali gus menjejaskan fungsi harian. Individu terbabit akan berasa gelisah, mudah tersinggung, letih dan bimbang.
Punca Boleh Berlakunya INSONMIA
1. Faktor medikal dan biologi
Faktor usia
📍Hormon tak seimbang seperti tengah hamil atau dalam proses,monopouse
📍Mengalami kerosakan otak seperti stroke dan alzheimer
📍Faktor genetik
📍Efek daripada penggunaan ubat,dadah,alkohol dan kafein
2. Faktor Psikologi
📍Gangguan mental
📍Terlalu banyak berfikir
📍Dalam situasi ketakutan,paranoids,stress,depresi
📍Menghadapi tekanan perasaan,mental dan emosi
3. Faktor Dari Luar
📍Waktu bekerja yang berubah-ubah
📍Tubuh badan terlalu letih
📍Faktor kerja yang mempunyai shift malam
📍Persekitaran yang terlalu bising dan tak tenteram
📍Pola tidur yang tidak menentu
Tips Untuk Mengelak Daripada Terjadinya INSONMIA
Kenapa INSONMIA boleh berlaku?
Ini kerana tubuh badan kita kekurangan zat MAGNESIUM.
MAGNESIUM ini adalah mineral penting yg dpt membantu otot dan saraf kita lebih rileks dan turut membantu kita untuk tidur lebih lena.
Penambahan supplemen MAGNESIUM dlm tubuh telah memberi perubahan pada kualiti tidur dengan mengurangkan hormon kortisol yg menggangu tidur malam dengan lena. Di samping itu MAGNESIUM jg berperanan sebagai anti stress and membuatkan badan kita lebih rileks.
Jadi bagaimana kita nak dapatkan kembali sumber MAGNESIUM untuk melengkapkan sumber nutrisi dalam tubuh badan kita?
Ha! Jalan penyelesaian paling senang dengan mengambil suplemen Shaklee seperti OSTEMATRIX DAN B COMPLEKS.
Jom kita lihat keistimewaan yang ada pada Ostematriks dan B Compleks Shaklee ni..
OSTEMATRIKS
📍Bantu tidur Lena sepanjang masa
📍Badan Terasa bertenaga & mudah
bangun pagi keesokannya harinya, terutaman apabil digabungkan dengan pengambilan B-Compleks
📍Menghilangkan lenguh-lenguh dan bisa-bisa dalam badan
📍Mengurangkan rasa sakit pinggang & kejang kaki terutama buat ibu hamil
📍Melawaskan sistem penghadaman-mudah membuang keesokan harinya.
B COMPLEKS
📍Membantu melawan tekanan-memastikan kesihatan saraf,meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia
📍Menukarkan makanan kepada tenaga - bantu menukarkan lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan / kelesuan.
Jadi bagi mereka yang mengalami masalah sukar tidur malam atau INSONMIA cuba tukar tabiat yang selalu menjadi penyebab anda tidak dapat tidur malam.
Di samping tu, ikhtiarlah dengan B Compleks dan Ostematrix untuk mengurangkan simptom INSONMIA.
SID SHAKLEE & BUSINESS LEADER
Rabiatul 012-5584478
PENGEDAR SHAKLEE RAWANG (COD Bandar Country Homes)
PENGEDAR SHAKLEE JALAN TAR / KLCC
PENGEDAR SHAKLEE SELAYANG