Tips Dan Amalan Untuk Mengurangkan Bacaan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau lebih dikenali sebagai tekanan darah tinggi adalah penyakit kronik yang boleh membawa kepada komplikasi teruk. Seramai 37% rakyat Malaysia mengidap penyakit darah tinggi.

Mari kita amalkan 10 Tips Untuk mengurangkan Tekanan Darah Tinggi yang dialami.

1. Kurangkan berat badan

Ambil inisiatif untuk mengurangkan atau mengawal berat badan. 

2.  Bersenamlah dengan kerap

Cuba untuk bersenam sekurang-kurangnya 30minit setiap hari.

3. Kurangkan pengambilan garam

Hadkan pengambilan garam hanya 2.3g sehari. Kurangkan juga pengambilan kicap,telur atau iksn masin. Ini kerana garam boleh meningkatkan tekanan darah.

4. Jangan merokok

Kesan nikotin merokok dapat tingkatkan tekanan darah tinggi sehingga 10mm Hg sehingga sejam. Jika anda kerap merokok sepanjang hari, bacaan tekanan darah anda juga boleh menjadi tinggi.

5. Kurangkan Stress

Stress boleh mengakibatkan kita terkena strok dan boleh mengakibatkam serangn jantung. Stress juga boleh memudaratkan tahap kesihatan kita dan boleh menyebabkan sistem imun badan kita jadi lemah.

6. Makan bawang putih

Bawang putih memang banyak kelebihan dan manfaar untuk menangani pelbagai jenis penyakit. Kandungan Allicin yang terkandung dalam bawang putih boleh menurunkan tekanan darah kita. Kajian mendapati setiap dos yang mengandungi 1.8miligram Allicin dapat menurunkan tekaman darah sebanyak 10% dalam tempoh 2minggu.

7.  Makan tembikai di pagi hari

Tembikai sering dianggap sebagai buah-buahan untuk musim panas. Tahukah anda, dengan memakan tembikai ia dapat membantu menurunkam tekanan darah. Apabila memakan tembikai, sejenis bahan organik yang dipanggil citrulline, a-asid amino akan ditukarkan kepada asud amino L-arginine, seterusnya menghasilkan,nitrik oksida yang berfungsi dalam mengawal sel-sel dan sistem dalam badan serta meluaskan saluran darah, mengurangkam rintangan vascular dan seterusnya merendahkan tekanan darah.

8. Ambil minyak ikan

Kajian mendapati dengan pengambilan minyak ikan secara konsisten dapat mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar.Ia juga telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, disamping mengurangkan trigliserida dan meningkatkan tahap kolestrol baik HDL.

9. Makan bunga raya

Bunga raya telah digunakan secara semulajadi untuk merawat tekanan darah. Kajian juga mendapati bunga raya berfungsi sebagai diuretik, yang menarik keluar natrium dari saluran darah,  seterusnya mengurangkan tekanan pada dinding arteri.

10. Minum air kelapa

Air kelapa segar mengandungi kalium dan magnesium.Kedua-duanya berkaitan dengan fungsi otot biasa dan organ lain termasuklah jantung. Terdapat kajian menyatakan dengan meminum air kelapa dapat membantu mengurangkan tekanan darah.

11. Sirap bluberi

Buah bluberi kaya dengan quertin dan flavonoid yang boleh menjamin dan kesihatan jantung anda.

Selamat beramal dengan tips yang diberikan..

RABIATUL 

012-5584478

Ketahui Kelebihan VIVIX SHAKLEE

KELEBIHAN VIVIX YANG PERLU ANDA TAHU

Vivix™ Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. Vivix ™ mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. 

Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

FUNGSI VIVIX

📍Memperbaiki DNA. 

Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat. Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut.

📍Memperbaiki tenaga sel.

 Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix membantu menguatkan sel tubuh.

📍Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi.

KANDUNGAN DI DALAM VIVIX

❤RESVERATROL adalah kandungan utama VIVIX daripada muscadine grape dan buah lain. VIVIX mempunyai 10 kali ganda resveratrol.

❤Tinggi Resveratrol menjadikan vivix mempunyai nilai antioksida dan antikanser yang tinggi

 

❤ Patents-pending. Hanya shaklee sahaja yang tahu bagaimana cara shaklee ekstrak dan hasilkan vivix

❤RESEARCH DONE- Selama 20 tahun shaklee menjalankan kajian untuk menghasilkan vivix

❤Dihasilkan secara cool extraction bermakna, nutrient dalam buah tidak musnah dan hilang.

❤Dihasilkan dari muscadine grape yang ditanam khas petani yang terbesar dan terbaik dunia 

❤Sebiji anggur muscadine boleh mencecah ratusan ringgit. Bayangkan berapa bilangan muscadine grape yang diperlukan untuk sebotol vivix?? Maka Vivix tersangatlah EKSKLUSIF

❤Sebotol vivix adalah pure ekstrak buah yang tidak perlukan apa2 bahan pengawet ,air dan alcohol.. Yang jika disimpan didalam freezer tidak akan beku,jika diletak diluar tidak  akan meruap.

Shaklee Distributors & Business  Leader

RABIATUL

012-5584478

PENGEDAR SHAKLEE RAWANG

PENGEDAR SHAKLEE JALAN TAR / KLCC

PENGEDAR SHAKLEE SELAYANG

Bagaimana VIVIX Shaklee Membantu Memulih Pesakit STROK

APA ITU STROK?

Strok sangat digeruni ramai dan dikenali sebagai salah satu punca kematian secara senyap. Penyakit strok tidak menunjukkan gejala2 yang teruk sehingga boleh dikesan awal.

Bagaimana terjadi Strok?

Strok adalah serangan yang terjadi secara mendadak pada otak akibat salur darah tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak. Strok berkaitan dengan pembuluh darah otak (serebrovaskular) yang disebabkan oleh kematian jaringan otak (infark serebral). Punca utama akibat penyumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah yang menuju ke otak sehingga darah dan oksigen ke otak berkurang justeru menyebabkan berlakunya reaksi biokimia yang akan merosakkan atau mematikan sel-sel saraf .

Kajian turut mendapati jumlah penderita strok di Malaysia semakin meningkat setiap tahun. Ada yang meninggal dunia disebabkan serangan strok dan ada juga yang terselamat tetapi menderita dan mengalami kecacatan serta hilang keupayaan kekal. Ramai juga penderita serangan strok ini lumpuh dan tidak berupaya menjalani kehidupan seperti sediakala. Justeru itu..pentingnya kita mengkaji sedikit sebanyak punca dan penyebab berlakunya serangan strok..sekurang-kurangnya kita dapat mengurangkan risiko SERANGAN STROK.

Tanda-tanda utama serangan Strok

🌸Rasa kebas atau kehilangan rasa pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu bahagian tubuh saja.

🌸Rasa bingung yang mendadak, sukar bertutur dan susah difahami pertuturannya.

🌸Sebelah mata atau kedua mata kabur secara mendadak.

🌸Sukar berjalan secara tiba-tiba, terhuyung-hayang serta hilang keseimbangan badan

🌸Pening kepala dengan teruk secara tiba-tiba tanpa diketahui sebabnya.

Selain itu juga harus dijelaskan juga, kemungkinan adanya tanda-tanda lain yang boleh terjadi yang perlu kita berwaspada:

🌸Rasa mual, panas dan sering muntah-muntah.

🌸Pengsan secara tiba-tiba ataupun tidak sedarkan diri.

❇BAGAIMANA VIVIX BOLEH MEMBANTU MENANGANI STROKE❇

1) Vivix membantu menurunkan kolestrol dalam darah dan menghalang pengoksidaan kolestrol LDL(Kolestrol jahat). Oksidasi LDL ini menyebabkan serangan KARDIOVASKULAR  dan jantung

2) Vivix membantu melindungi dan memperbaiki sel dari peringkat DNA yang rosak,mati, abnormal akibat serangan berjuta-juta perosak setiap hari

3)Vivix membantu mengaktifkan semula sel-sel yang terlibat dalam pengawalan genetik utama yang merosot oleh itu  mengalakkan sel menjadi sihat semula

4) Ramuan 4 bahan utama menggalakkan pertumbuhan semula mitokondria (iaitu penjana tenaga) dalam setiap sel tubuh kita

5) Ramuan Vivix adalah 10 kali ganda lebih kuat dari resveratrol yang sangat membantu keutuhan sel dan meningkatkan hayat sel

6) Ramuan Vivix sangat tinggi anti-oksidan yang membantu menguatkan sistem pertahanan tubuh

7) Ramuan Vivix sangat membantu dalam pengawalan tekanan darah, menurunkan kolestrol malah membantu dalam pengekalan berat badan ideal.

Cara terbaik untuk kita mengelakkan dari terkena serangan Strok adalah dengan menjalani cara hidup yang sihat.

Disamping itu, jika kita dah ada sejarah Strok, carilah jalan alternatif bagi memulihkan kesihatan kita.

Selagi kita boleh berusaha kita berusaha, ikhtiar dan berdoa tanpa kenal erti putus asa. Selebihnya kita berserah dan bertawakal kepada Allah SWT.

SHAKLEE DISTRIBUTOR & BUSINESS LEADER

Rabiatul

012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang

Pengedar Shaklee Jalan TAR/KLCC

Pengedar Shaklee Selayang