Tips Merawat Sakit Mata Supaya Cepat Baik Dan Sembuh

Sebenarnya tidak semua sakit mata ni memerlukan rawatan doktor. Sakit mata yang disebabkan oleh bakteria dan virus sahaja memerlukan susulan rawatan yang rapi dari doktor kerana ianya boleh mengakibatkan penularan virus ke individu yang lain.

Di sini saya kongsikan tips-tips rawatan sakit mata supaya cepat baik

1. TUAM DENGAN TUALA SEJUK
Tips rawatan ini sesuai diamalkan bagi mata yang mengalami alahan.
Caranya gunakan tuala yang bersih yang telah dibalut dengan beberaoa ketulan ais dan tuamkan pada mata yang bengkak. Ia akan membantu mengecutkan salur darah yang mengembang lalu melegakan simptom bengkak, sakit dam gatal pada mata.

2. JARAKKAN SKRIN DARIPADA MATA
Jarakkan penglihatan mata anda memandang ke arah skrin pada jarak yang dekat kerana ia boleh menjadikan mata letih akibat memandang terlalu dekat.

3. KURANGKAN MASA PANDANG TV, KOMPUTER DAN TELEFON
Bila terlalu lama memandang skrin boleh menyebabkan mata mudah sakit,menjadi merah dan gatal-gatal. Kalau boleh hanya ambil masa 20minit sahaja untuk memandang ke arah skrin dan diselang seli dengan melakukan aktiviti lain.

4. ELAK MEROKOK
Asap rokok dan merokok boleh menyebabkan mata mudah terkena pelbagai jangkitan bakteria seperti katarak, sindrom mata kering dan diabetic retinopathy.

5.DAPATKAN TIDUR SECUKUPNYA
Jika tubuh badan tidak mendapat rehat yang cukup,mata akan mengalami kesan jika badan letih akibat kurang tidur.
Ini kerana jika tubuh badan dapat rehat yang cukup,sel darah putih dapat menghapuskan pathogen yang boleh membawa kemudaratan pada diri.

6. KENAL PASTI FAKTOR ALAHAN YANG MENYEBABKAN MASALAH MATA MERAH
Alahan boleh menyebabkan masalah kegatalan pada mata yang boleh menyebabkan mata menjadi bengkak dan merah.

7. TUAM DENGAN TUALA SUAM
Jika mata merah disebabkan oleh situasi mata penat akibat terlalu banyak membaca, menggunakan komputer atau fokus pada sesuatu alatan.
Caranya gunakan tuala yang telah dipanaskan sehingga suam untuk dituamkan pada kelopak mata selama 10-20minit.



8. TITIK MATA DENGAN "ARTIFICAL EYE DROP"
Bila terkena sakit mata,penggunaan eye drop memang sesuai untuk merawat mata yang kering,sekaligus boleh melegakan simptom sampingan yang lain.



9. BANYAKKAN MAKAN MAKANAN YANG MENGANDUNGI:
a) Lemak asid Omega3 seperti salmon,kacang dan flaxseed
b) Vitamin C, E dan Zink seperti brokoli,kubis bunga, strawberi, oren, tomato, saderi, dan bayam.
c)Lutien dan zeaxanthin seperti kacang hijau,cili benggala oren, jagung, oren, dan mangga
d) Vitamin B2, dan B6 seperti telur,bijirin,produk tenusu,tuna dan biji bunga matahari.
d) Minum air antara 8 hingga 10 gelas setiap hari.




Bagi saya, masa anak-anak terkena jangkitan sakit mata, saya dah boostkan sistem imun saya dengan beberapa suplemen yang boleh meningkatkan sistem imuniti badan saya semasa anak-anak dikuarantinkan di rumah, jadinya,kebarangkalian untuk berjangkit tu amatlah rendah.

Antara vitamin yang wajib saya ambil setiap hari seperti :
Garlic Complex (sebagai antibiotik semulajadi)
Vitamin C (untuk tingkatkan sistem imunisasi badan dan bantu melawan virus)
Carotomax (untuk rawatan mata secara menyeluruh)
Nutriferon ( berupaya mengaktifkan interferon supaya peka pada sebarang serangan bakteria dan secara tidak langsung meningkatkan imuniti tubuh)
B Complex (untuk kesihatan mata yang sihat).

Dah hasilnya setelah hampir sebulan, dari seorang anak ke seorang anak yang terkena jangkitan, terjangkit pula pada sang suami,akhirnya saya terkena juga, tapi yang seronoknya bukanlah berminggu tapi hanya 4hari sahaja jangkitan sakit mata. Alhamdulillah berkat saya mengamalkan vitamin tersebut setiap hari secara konsisten.

http://vitaminsihatalami.blogspot.com/2018/08/punca-dan-gejala-sakit-mata.html?m=1

Pengedar Sah Shaklee
RABIATUL
012-5584478

COD:
BANDAR COUNTRY HOMES, RAWANG
SEKITAR JALAN TAR DAN KLCC
PENGEPOSAN DISELURUH KAWASAN MALAYSIA.

Tips Dan Amalan Untuk Mengurangkan Bacaan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau lebih dikenali sebagai tekanan darah tinggi adalah penyakit kronik yang boleh membawa kepada komplikasi teruk. Seramai 37% rakyat Malaysia mengidap penyakit darah tinggi.

Mari kita amalkan 10 Tips Untuk mengurangkan Tekanan Darah Tinggi yang dialami.

1. Kurangkan berat badan

Ambil inisiatif untuk mengurangkan atau mengawal berat badan. 

2.  Bersenamlah dengan kerap

Cuba untuk bersenam sekurang-kurangnya 30minit setiap hari.

3. Kurangkan pengambilan garam

Hadkan pengambilan garam hanya 2.3g sehari. Kurangkan juga pengambilan kicap,telur atau iksn masin. Ini kerana garam boleh meningkatkan tekanan darah.

4. Jangan merokok

Kesan nikotin merokok dapat tingkatkan tekanan darah tinggi sehingga 10mm Hg sehingga sejam. Jika anda kerap merokok sepanjang hari, bacaan tekanan darah anda juga boleh menjadi tinggi.

5. Kurangkan Stress

Stress boleh mengakibatkan kita terkena strok dan boleh mengakibatkam serangn jantung. Stress juga boleh memudaratkan tahap kesihatan kita dan boleh menyebabkan sistem imun badan kita jadi lemah.

6. Makan bawang putih

Bawang putih memang banyak kelebihan dan manfaar untuk menangani pelbagai jenis penyakit. Kandungan Allicin yang terkandung dalam bawang putih boleh menurunkan tekanan darah kita. Kajian mendapati setiap dos yang mengandungi 1.8miligram Allicin dapat menurunkan tekaman darah sebanyak 10% dalam tempoh 2minggu.

7.  Makan tembikai di pagi hari

Tembikai sering dianggap sebagai buah-buahan untuk musim panas. Tahukah anda, dengan memakan tembikai ia dapat membantu menurunkam tekanan darah. Apabila memakan tembikai, sejenis bahan organik yang dipanggil citrulline, a-asid amino akan ditukarkan kepada asud amino L-arginine, seterusnya menghasilkan,nitrik oksida yang berfungsi dalam mengawal sel-sel dan sistem dalam badan serta meluaskan saluran darah, mengurangkam rintangan vascular dan seterusnya merendahkan tekanan darah.

8. Ambil minyak ikan

Kajian mendapati dengan pengambilan minyak ikan secara konsisten dapat mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar.Ia juga telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, disamping mengurangkan trigliserida dan meningkatkan tahap kolestrol baik HDL.

9. Makan bunga raya

Bunga raya telah digunakan secara semulajadi untuk merawat tekanan darah. Kajian juga mendapati bunga raya berfungsi sebagai diuretik, yang menarik keluar natrium dari saluran darah,  seterusnya mengurangkan tekanan pada dinding arteri.

10. Minum air kelapa

Air kelapa segar mengandungi kalium dan magnesium.Kedua-duanya berkaitan dengan fungsi otot biasa dan organ lain termasuklah jantung. Terdapat kajian menyatakan dengan meminum air kelapa dapat membantu mengurangkan tekanan darah.

11. Sirap bluberi

Buah bluberi kaya dengan quertin dan flavonoid yang boleh menjamin dan kesihatan jantung anda.

Selamat beramal dengan tips yang diberikan..

RABIATUL 

012-5584478

Penyebab Sistem Imun Badan Lemah

PENYEBAB SISTEM IMUN BADAN LEMAH

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Sistem ketahanan tubuh badan kita adalah perisai terbaik untuk melindungi tubuh badan daripada terkena serangan pelbagai jenis virus, bakteria dan penyakit.

Tetapi ramai orang di luar sana tidak menyedari dan tidak mengetahui secara mendalam apa yang menjadi punca sistem ketahanan badan atau sistem imun badan menjadi lemah, dan sekaligus menyebabkam penyakit mudah bersarang dalam badan kita.

Apakah Punca Yang Menyebabkan Sistem Imun Badan?

⏩Rawatan Perubatan

Pengambilan ubat antibiotik, suntikan vaksin, x-ray dan kimoterapi secara berterusan

⏩Makanan Yang Memudaratkan

Terlalu banyak pengambilan gula, susu lembu, lemak.dan minyak, kafein, dan makanan segera.

⏩Persekitaran

Terlalu terdedah dengan radiasi ultraungu, asap ekzos kenderaan, pencemaran udara dan air,  dan radiasi elektro magnet.

⏩Mengamalkan Gaya Hidup Tidak Sihat

Selalu dalam keadaan stress dan tertekan, selalu tidur lewat, kurang rehat, pengambilan alkohol dan merokok yang banyak

⏩Terdedah Kepada Bahan Kimia

Penggunaan bahan penampal gigi, plastik, cat dan barangan alat kosmetik.

Gejala Sistem Imun Lemah

Terdapat pelbagai jenis gejala yang sering terjadi jika tubuh badan kita mengalami sustem imun yang lemah, antaranya:-

A

⏩Sering kali jatuh sakit atau terlalu kerap jatuh sakit

⏩Badan selalu merasa letih dan penat walaupun telah mendapat jumlah istirehat yang cukup

⏩Sakit kepala yang berterusan dan diikuti dengan mata dan hidup kerap berair

⏩Mengambil tempoh yang lama untuk proses pemulihan daripada sebarang jenis penyakit

⏩Mengalami sakit yang kerap dan berulang yang mempunyai gejala yang sama

⏩Sering mengalami sakit otot dan sendi

Jadi seelok-eloknya, bertindaklah segera dengan menguatkan Sistem Pertahanan Badan kita dengan SET IMUNITI SHAKLEE. Set Imuniti Shaklee ni terdiri daripada Vivix, Vitamin C,Nutriferon,Garlic Complex, dan Performance Drink.

VIVIX

📍Membantu tubuh badan untuk melawan penyakit.Kandungan Elderberry yang kaya dengan sumber vitamin A dan Vitamin C yang dangat penting untuk membantu tubuh mengekslkan kesihatan yang optima.

Bioflavonoids dalam elderberry membantu sistem imun tubuh dengan meningkatkan paras antioksidan dan menghalang virus yang merosakkan dinding sel. Pengambilan dos yang betul setiap hari akan membantu tubuh mencegah penyakit akut dan kronik.

SUSTAINED RELEASE VITAMIN C

📍Sangat penting kerana Vitamin C membantu sel darah putih menentang virus,menghalang alahan dan membantu penyerapan zat besi ke dalam darah dengan lebih baik.

📍Istimewanya Vitamin C Shaklee ni, ia akan dilepaskan setiap sejam dalam masa 5jam untuk setiap tablet yang diambil.Kandungan Vitamin C yang diambil akan diserap secara optimum berdasarkan keperluan badan.

NUTRIFERON

📍Sejenis ramuan khas yang dipaternkan secara esklusif oleh Shaklee dan hingga kini tiada lagi supplemen yang serupa dijumpai di farmasi seluruh negara.

📍Nutriferon dirumus khas untuk mengaktifkan Interferon didalam tubuh badan supaya dapat meningkatkan lagi sistem imuniti badan ke tahap yang lebih tinggi dengan cara semulajadi.

📍Nutriferon dapat mengukuhkan sistem imun badan dalam masa 3 hari

📍Dapat mengelakkan tubuh badan daripada terkena jangkitan influenza dan virus.

GARLIC COMPLEX

📍Mampu meningkatkan sistem ketahanan badan kerana sifatnya yang anti-bakterial dan antibiotik semulajadi.

PERFORMANCE DRINK

📍Alternatif terbaik untuk menggantikan air 100plus.

📍Ianya berfungsi untuk mengembalikan badan yang lemah kembali bertenaga akibat kehilangan air yang banyak sekiranya sudah dijangkiti.

📍Mengandungi elektronik untuk seimbang badan dan cegah badan daripada terhidrat dengan cepat.

📍Cegah kehausan

Sebenarnya pentingnya kita menjaga sistem imun pada tubuh badan kita. Sistem imun tubuh yang kuat dan baik akan bertindak untuk melawan infeksi dan penyakit yang ingin memasuki ke dalam tubuh badan dan berfungsi sebagai garis pertahanan terhadap pelbagai jenis penyakit. 

Jika sistem imun tubuh yang bermasalah, ianya tidak dapat mempertahankan dan memerangi segala bentuk virus dan penyakit yang menyerang tubuh badan kita secara efisien, jadinya sebab itulah bila virus dan penyakit sudah menembusi pangkalan sistem imun tubuh badan, kita senang mengalami pelbagai jenis penyakit dan mudah dan kerap jatuh sakit.

Jadinya cegah sekarang sebelum terlambat. Jom tingkatkan sistem imun badan kita dan keluarga tercinta untuk kita kekal sihat sepanjang masa.

SHAKLEE DISTRIBUTOR

Rabiatul

012-5584478

COD : Rawang, Jalan TAR/ KLCC ( hari bekerja), Selayang ( Hari Minggu)

Masalah Angin Dalam Badan: Atasi Dengan Garlic dan Peppermint Shaklee

Saya ni tak boleh makan sebarangan terutama makanan yang berangin macam pucuk paku,nangka,jantung pisang,daun ubi kayu dan seangkatan dengannyelah,tapi rugi pulak kalau tak rasa sikit,betul tak?
Bila dah rasa,sedaplah pula,tambah lagi sikit,hihi.
Padahnya,kalau termakan alamatnya 10minit lepas tu perut dah start kembung,angin berpusing-pusing sampai sakit tulang belakang kadang-kadang tu angin memusing sampai kepala pun pening sekali hingga muntah-muntah.Ini dah kira teruklah keadaan yang pernah saya alami.
Bila jadi macam ni,mak akan tumbuk halia  sampai halus dan perah untuk dapatkan air halia pekat suruh saya minum,bukan itu aje,bakar kejap bawang putih,pastu suruh kunyah dan telan macam tu je.
Tapi bila dah ada Shaklee,tak yah dah susah payah nak tumbuk halia dan bakor bawang putih,hanya ambil je #PeppermintGingerPlus untuk menggantikan halia dan ambik #GarlicComplex gantikan bawang putih.Lagipun kandungannya sama saje dengan yang asli,tiada bahan chemical lagi,semuanya semulajadi.
Segala angin jahat dalam perut tu semuanya abis keluar tak sampai 10minit kita telan pillnya..
Pada saya angin dalam badan ni keluar melalui kentut, ada yang melalui sendawa, bergantung pada badan seseorang.Percaya tak,bila dah abis segala angin keluar,badan akan rasa ringan seringannya,best kan!!
Apalagi bagi sesiapa yang mengalami nasib macam saya,cuba try test #PeppermintGinger dan #GarlicComplex pasti korang puas hati.perut pun kempis je.

Jangan segan dan malu calling-calling ler teman ye.

Rabiatul 012-5584478
COD: Rawang KL Selayang

#tsunamishaklee
#ptstim9
#sihatsemulajadi
#PeppermintGingerPlus
#GarlixComplex
#inikisahsaya