Apa Sayur Kegemaran Korang

Bagi je sayur, ulam semuanya Kak Tun makan.. Semuanya kena je selera Kak Tun. Salah satu sayur kegemaran Kak Tun adalah Bendi aka Lady Finger.Paling suka goreng bendi dengan telur..tapi jangan terlalu lama masak, nanti tak sedap. Kak Tun suka bila bendi tu dalam keadaan rangup bila dimakan. Sama juga bila rebus bendi tu,mesti half cook je,sebab nak rasa kerangupannya..

Tahu tak sayur bendi ni banyak khasiat dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan kita.

Sayur bendi ni merupakan sumber antioksidan, mengandungi vitamin A,vitamin C,vitamin B6,sumber folate dan serat,magnesiumdan kalium iaitu elektronik yang diperlukan untuk imbangan cecair dalam badan dan mengalirkannya melalui saraf, pergerakan otot dan metabolisma. Bendi merupakan sayur rendah lemak dan kalori.

Jumlah serat yang banyak dalam bendi membantu dalam proses penghadaman bagi mengelak daripada sembelit.

Satu hidangan bendi (1/2 cawan) mengandungi 30% dari khasiat pemakanan tang disyorkan oleh Recommended Dietry Allowance (RDA).

Tetapi zaman sekarang dengan zaman atok -atok kita memang dah berbeza.Sayur dulu dengan sayur sekarang dah tak sama khasiatnya. Sebab tu ada juga yang makan makanan yang seimbang dan cukup pengambilan vitamin melalui sayur dan buah tetapi tetap juga mengalami penyakit kronik. 

Tahu tak sebab apa?

Ini kerana kandungan nutrien dalam sayur tersebut telah berkekurangan kerana disebabkan banyak faktor.

Antaranya:

💟Tanah pertanian didapati kurang berkualiti Rata-rata peniaga sekarang hanya mengira keuntungan semata-mata. Penggunaan racun perosak,serangga dan penggunaan baja kimia sedikit sebanyak menjejaskan kualiti nutrien dalam sayur tersebut.

💟Tubuh badan kita yang setiap hari terdedah dengan pencemaran alam seperti asap kereta,asap kilang,pencemaran radiasi daripada hphone,barangan elektrik dan komputer, merupakan penyumbang kepada penghasilan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dalam tubuh badan kita dan boleh mengakibatkan penyakit kronik datang menyerang.

💟Seringkali dalam keadaan stress dan tertekan juga penyumbang kepada  sistem imun badan menjadi rendah.

💟Barangan yang kita guna hari-hari juga banyak mengandungi bahan kimia seperti sabun, barang plastik, pewangi dan sebagainya boleh menyebabkan tubuh badan kita terdedah dengan penyakit. 

💟Cara sayur tu dimasak dan penggunaan bahan perasa juga boleh menyebabkan hilang nutrien yang terkandung di dalam sayur.

Jadi sebab itulah pada zaman kini, walau kita pengamal sayur organik sekalipun, ada juga yang mengalami penyakit kronik. Ini kerana jumlah nutrien yang terkandung dalam sayur tidak mencukupi untuk menghalang serangan radikal bebas yang setiap hari menyerang tubuh badan kita.

Disebabkan faktor inilah fungsi vitamin/ suplemen diperlukan untuk top upkan bekalan nutrien yang tidak mencukupi dalam tubuh badan kita. Makanan seimbang tetap menjadi pilihan utama disamping penggunaan vitamin/suplemen sebagai pelengkap nutrien kita untuk bantu sel dalam badan sihat dan dapat melawan radikal bebas yang menjadi punca kepada penyakit kronik.

Jadi memanglah penting untuk kita ambil vitamin/suplemen setiap hari. Jadi Kak Tun syorkan kalau vitamin seperti Vitalea,Vitamin C, B Complex wajiblah ambil setiap hari. Boleh juga di add on kan dengan Ostematrix, Carotomax, Garlic, omega, vivix dan selainnya.

Fikirlah secara bijak,  pokok pangkalnya terletak pada diri kita sendiri. Jika kita ingin hidup dalam keadaan sihat disamping keluarga tercinta untuk 10 tahun akan datang,so dari sekarang kira dah mula bertindak  dan berjinak dengan  pengambilan vitamin/suplemen.

Keputusan ditangan anda,fikir-fikirkanlah..

Tapi jangan terlalu lama pula,sebabnta penyakit datang tanpa mengira siapa,dimana dan masa.Tindakan awal anda boleh menyelamatkan diri sendiri dan insan yang tersayang.

Shaklee Distributor & Business Leader

RABIATUL 0125584478

pengedar Shaklee Rawang

pengedar Shaklee JalanTARKLCC

pengedar Shaklee Selayang

Penyebab Sistem Imun Badan Lemah

PENYEBAB SISTEM IMUN BADAN LEMAH

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Sistem ketahanan tubuh badan kita adalah perisai terbaik untuk melindungi tubuh badan daripada terkena serangan pelbagai jenis virus, bakteria dan penyakit.

Tetapi ramai orang di luar sana tidak menyedari dan tidak mengetahui secara mendalam apa yang menjadi punca sistem ketahanan badan atau sistem imun badan menjadi lemah, dan sekaligus menyebabkam penyakit mudah bersarang dalam badan kita.

Apakah Punca Yang Menyebabkan Sistem Imun Badan?

⏩Rawatan Perubatan

Pengambilan ubat antibiotik, suntikan vaksin, x-ray dan kimoterapi secara berterusan

⏩Makanan Yang Memudaratkan

Terlalu banyak pengambilan gula, susu lembu, lemak.dan minyak, kafein, dan makanan segera.

⏩Persekitaran

Terlalu terdedah dengan radiasi ultraungu, asap ekzos kenderaan, pencemaran udara dan air,  dan radiasi elektro magnet.

⏩Mengamalkan Gaya Hidup Tidak Sihat

Selalu dalam keadaan stress dan tertekan, selalu tidur lewat, kurang rehat, pengambilan alkohol dan merokok yang banyak

⏩Terdedah Kepada Bahan Kimia

Penggunaan bahan penampal gigi, plastik, cat dan barangan alat kosmetik.

Gejala Sistem Imun Lemah

Terdapat pelbagai jenis gejala yang sering terjadi jika tubuh badan kita mengalami sustem imun yang lemah, antaranya:-

A

⏩Sering kali jatuh sakit atau terlalu kerap jatuh sakit

⏩Badan selalu merasa letih dan penat walaupun telah mendapat jumlah istirehat yang cukup

⏩Sakit kepala yang berterusan dan diikuti dengan mata dan hidup kerap berair

⏩Mengambil tempoh yang lama untuk proses pemulihan daripada sebarang jenis penyakit

⏩Mengalami sakit yang kerap dan berulang yang mempunyai gejala yang sama

⏩Sering mengalami sakit otot dan sendi

Jadi seelok-eloknya, bertindaklah segera dengan menguatkan Sistem Pertahanan Badan kita dengan SET IMUNITI SHAKLEE. Set Imuniti Shaklee ni terdiri daripada Vivix, Vitamin C,Nutriferon,Garlic Complex, dan Performance Drink.

VIVIX

📍Membantu tubuh badan untuk melawan penyakit.Kandungan Elderberry yang kaya dengan sumber vitamin A dan Vitamin C yang dangat penting untuk membantu tubuh mengekslkan kesihatan yang optima.

Bioflavonoids dalam elderberry membantu sistem imun tubuh dengan meningkatkan paras antioksidan dan menghalang virus yang merosakkan dinding sel. Pengambilan dos yang betul setiap hari akan membantu tubuh mencegah penyakit akut dan kronik.

SUSTAINED RELEASE VITAMIN C

📍Sangat penting kerana Vitamin C membantu sel darah putih menentang virus,menghalang alahan dan membantu penyerapan zat besi ke dalam darah dengan lebih baik.

📍Istimewanya Vitamin C Shaklee ni, ia akan dilepaskan setiap sejam dalam masa 5jam untuk setiap tablet yang diambil.Kandungan Vitamin C yang diambil akan diserap secara optimum berdasarkan keperluan badan.

NUTRIFERON

📍Sejenis ramuan khas yang dipaternkan secara esklusif oleh Shaklee dan hingga kini tiada lagi supplemen yang serupa dijumpai di farmasi seluruh negara.

📍Nutriferon dirumus khas untuk mengaktifkan Interferon didalam tubuh badan supaya dapat meningkatkan lagi sistem imuniti badan ke tahap yang lebih tinggi dengan cara semulajadi.

📍Nutriferon dapat mengukuhkan sistem imun badan dalam masa 3 hari

📍Dapat mengelakkan tubuh badan daripada terkena jangkitan influenza dan virus.

GARLIC COMPLEX

📍Mampu meningkatkan sistem ketahanan badan kerana sifatnya yang anti-bakterial dan antibiotik semulajadi.

PERFORMANCE DRINK

📍Alternatif terbaik untuk menggantikan air 100plus.

📍Ianya berfungsi untuk mengembalikan badan yang lemah kembali bertenaga akibat kehilangan air yang banyak sekiranya sudah dijangkiti.

📍Mengandungi elektronik untuk seimbang badan dan cegah badan daripada terhidrat dengan cepat.

📍Cegah kehausan

Sebenarnya pentingnya kita menjaga sistem imun pada tubuh badan kita. Sistem imun tubuh yang kuat dan baik akan bertindak untuk melawan infeksi dan penyakit yang ingin memasuki ke dalam tubuh badan dan berfungsi sebagai garis pertahanan terhadap pelbagai jenis penyakit. 

Jika sistem imun tubuh yang bermasalah, ianya tidak dapat mempertahankan dan memerangi segala bentuk virus dan penyakit yang menyerang tubuh badan kita secara efisien, jadinya sebab itulah bila virus dan penyakit sudah menembusi pangkalan sistem imun tubuh badan, kita senang mengalami pelbagai jenis penyakit dan mudah dan kerap jatuh sakit.

Jadinya cegah sekarang sebelum terlambat. Jom tingkatkan sistem imun badan kita dan keluarga tercinta untuk kita kekal sihat sepanjang masa.

SHAKLEE DISTRIBUTOR

Rabiatul

012-5584478

COD : Rawang, Jalan TAR/ KLCC ( hari bekerja), Selayang ( Hari Minggu)

Kenapa Sayur Bukan Pengganti Vitamin?

Sayur oh sayur!!
Siapa yang suka makan sayur?
Kita segenglah..

Bagi je sayur, ulam semuanya Kak Tun makan.. Semuanya kena je selera Kak Tun. Salah satu sayur kegemaran Kak Tun adalah Bendi aka Lady Finger.Paling suka goreng bendi dengan telur..tapi jangan terlalu lama masak, nanti tak sedap. Kak Tun suka bila bendi tu dalam keadaan rangup bila dimakan. Sama juga bila rebus bendi tu,mesti half cook je,sebab nak rasa kerangupannya..

Tahu tak sayur bendi ni banyak khasiat dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan kita.

Sayur bendi ni merupakan sumber antioksidan, mengandungi vitamin A,vitamin C,vitamin B6,sumber folate dan serat,magnesiumdan kalium iaitu elektronik yang diperlukan untuk imbangan cecair dalam badan dan mengalirkannya melalui saraf, pergerakan otot dan metabolisma. Bendi merupakan sayur rendah lemak dan kalori.

Jumlah serat yang banyak dalam bendi membantu dalam proses penghadaman bagi mengelak daripada sembelit.
Satu hidangan bendi (1/2 cawan) mengandungi 30% dari khasiat pemakanan tang disyorkan oleh Recommended Dietry Allowance (RDA).

Tetapi zaman sekarang dengan zaman atok -atok kita memang dah berbeza.Sayur dulu dengan sayur sekarang dah tak sama khasiatnya. Sebab tu ada juga yang makan makanan yang seimbang dan cukup pengambilan vitamin melalui sayur dan buah tetapi tetap juga mengalami penyakit kronik.

Tahu tak sebab apa?
Ini kerana kandungan nutrien dalam sayur tersebut telah berkekurangan kerana disebabkan banyak faktor.
Antaranya:
💟Tanah pertanian didapati kurang berkualiti Rata-rata peniaga sekarang hanya mengira keuntungan semata-mata. Penggunaan racun perosak,serangga dan penggunaan baja kimia sedikit sebanyak menjejaskan kualiti nutrien dalam sayur tersebut.
💟Tubuh badan kita yang setiap hari terdedah dengan pencemaran alam seperti asap kereta,asap kilang,pencemaran radiasi daripada hphone,barangan elektrik dan komputer, merupakan penyumbang kepada penghasilan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dalam tubuh badan kita dan boleh mengakibatkan penyakit kronik datang menyerang.
💟Seringkali dalam keadaan stress dan tertekan juga penyumbang kepada  sistem imun badan menjadi rendah.
💟Barangan yang kita guna hari-hari juga banyak mengandungi bahan kimia seperti sabun, barang plastik, pewangi dan sebagainya boleh menyebabkan tubuh badan kita terdedah dengan penyakit.
💟Cara sayur tu dimasak dan penggunaan bahan perasa juga boleh menyebabkan hilang nutrien yang terkandung di dalam sayur.

Jadi sebab itulah pada zaman kini, walau kita pengamal sayur organik sekalipun, ada juga yang mengalami penyakit kronik. Ini kerana jumlah nutrien yang terkandung dalam sayur tidak mencukupi untuk menghalang serangan radikal bebas yang setiap hari menyerang tubuh badan kita.

Disebabkan faktor inilah fungsi vitamin/ suplemen diperlukan untuk top upkan bekalan nutrien yang tidak mencukupi dalam tubuh badan kita. Makanan seimbang tetap menjadi pilihan utama disamping penggunaan vitamin/suplemen sebagai pelengkap nutrien kita untuk bantu sel dalam badan sihat dan dapat melawan radikal bebas yang menjadi punca kepada penyakit kronik.

Jadi memanglah penting untuk kita ambil vitamin/suplemen setiap hari. Jadi Kak Tun syorkan kalau vitamin seperti Vitalea,Vitamin C, B Complex wajiblah ambil setiap hari. Boleh juga di add on kan dengan Ostematrix,Carotomax, Garlic, omega, vivix dan selainnya.

Fikirlah secara bijak,  pokok pangkalnya terletak pada diri kita sendiri. Jika kita ingin hidup dalam keadaan sihat disamping keluarga tercinta untuk 10 tahun akan datang,so dari sekarang kira dah mula bertindak  dan berjinak dengan  pengambilan vitamin/suplemen.

Keputusan ditangan anda,fikir-fikirkanlah..
Tapi jangan terlalu lama pula,sebabnya penyakit datang tanpa mengira siapa,dimana dan masa.Tindakan awal anda boleh menyelamatkan diri sendiri dan insan tersayang..


Shaklee Distributor dan Business Leader
RABIATUL 012-5584478
#pengedarShakleeRawang
#pengedarShakleeJalanTARKLCC
#pengedarShakleeSelayang

Klinik Bergerak Ketika Bercuti

Mood cuti dah datang..adui malas dah rasa nak pg keje,rumah pun tak abis berkemas lagi,si bambam Hannah ni langsung tak nak berenggang dengan ibu.Susah ibu nak bergerak untuk buat koje.
Kena buat checklist nampak gayanya ni,kalau tak,ada yang tertinggal barang nanti.
Hrmm antara barang yang wajib bawa sekali vitamin harian saya ler..perkara pertama yang akan disimpan dalam beg,supaya nanti tak lupa.
Ada beg khas untuk vitamin ni,segala jenis vitamin yang nak bawa memang terus masuk dalam beg ni.Tak boleh nak bayangkan kalau terlupa bawa,mesti rasa tak sempurna je..Dalam beg ni bukan aje vitamin si ibu aje,malah untuk hubby dan anak-anak mesti ada sekali.
Tak kisah angkut sebotol-sebotol, kalau ada emergency pada ahli family yang lain,boleh bagi je stok yang ada.lagipun naik kete pegi travel mana-mana tak penat pun nak angkut beg vitamin ni..
Bak kata pepatah lama " sediakan payung sebelum hujan.saya dah sediakan 'klinik bergerak',anda bagaimana?

#tsunamishaklee
#ptstim9
#inikisahsaya
#sihatsemulajadi
#traveldenganvitamin

Set Tingkatkan Sistem imun badan

KENAPA PERLU TINGKATKAN SISTEM IMUN BADAN?
Sebenarnya dalam badan kita sudah mempunyai sistem imunnya yang sendiri,tetapi samaada sistem imun kita kuat atau sebaliknya.
Sistem imun yang sihat adalah sistem imun yang seimbang yang boleh meningkatkan kemampuan tubuh melawan penyakit.

PENTINGKAH SISTEM IMUN BADAN?
Untuk mempertahankan tubuh kita terhadap jutaan baktaria,mikroba,virus,racun,parasit dan sel kanser yang yang setiap saat menyerang tubuh kita setiap hari.

Tingkatkan Sistem Imun dengan:-
:-) NUTRIFERON
~Menguatkan sistem imun dengan menggalakkan penghasilan interferon semulajadi dalam badan.
~Mengukuhkan sistem imun dalam masa 3hari.
~Tidak bertoksik,selamat digunakan
~Terbukti secara klinikal dan berpaten

:-) SUSTAINED RELEASED VITA C 500mg
~ Berupaya memberikan perlindungan berkekalan,jam demi jam dengan menggunakan sistem pelepasan berkekalan.
~Merupakan antioksida yang berkeupayaan tinggi
~Membantu mengekalkan pertahanan antioksida secara semulajadi.

:-) GARLIC COMPLEX
~Antibiotik yang selamat dan semulajadi
~ Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
~Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh

:-) CHEWABLE VITA C PLUS ( kanak-kanak)
~Tablet kecil yang mudah larut
~Merupakan antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas.
~1biji bersamaan dengan 1biji oren

Perkuatkan sistem imun badan family anda dengan segera,usah tangguh kerana virus dan radikal bebas menyerang tubuh kita setiap hari..penyakit datang tak kenal masa dan usia.

Perlukan bantuan? Hubungi saya:
Rabiatul 012-5584478
COD: Rawang KL Selayang

#tsunamishaklee
#ptstim9
#tingkatkansistemimunbadan
#inikisahsaya
#sihatsemulajadi

GARLIC

APA ITU GARLIC SHAKLEE???

JOM KENALI APA ITU BAWANG PUTIH DAN KANDUNGAN GIZINYA

Allium sativum atau bawang putih adalah sejenis herba yang kelihatan seperti mentol apabila matang, apabila Uras-mentol itu dipecahkan, ia menjadi ulas individu, dikupas dan digunakan dalam bermacam-macam masakan. Ia adalah sesuatu yang agak sukar untuk ditelan begitu sahaja secara mentah. Walaubagaimanapun, ia sebagai pelengkap bagi kebanyakan masakan, tumbuhan iniadalah ruji. Daripada sup, roti, makanan digoreng, dipanggang dan lain-lain, bawang putih penambah aroma dan perisa tambahan kepada makanan. Temanterbaiknya bawang merah, sering digunakan sebagai aroma untuk minyak danperisa, bila di tumis atau digoreng. Bawang putih yang dipanggang atau digorengboleh ditabur dalam masakan tertentu.

Alam semulajadi telah mengurniakan banyak faedah kepada bawang putih, apotek (Apothecaries) dan doktor zaman dahulu telah mengenal faedah-faedah ini. Untuk permulaan, mereka telah menggunakan bawang putih sebagai agen antiseptik, dan ekstraknya telah dimasukkan ke dalam losyen dan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat luka kecederaan. Selain daripada itu, bawang putih telah digunakan dalam rawatan penyakit berkaitan jantung dan darah. Ekstrak bawang putih dicampur dalam antimoni dan mentega dan digunakan keatas kulit kepala untuk menggalak pertumbuhan rambut baru dan mengukuhkan yang sedia ada. Minyak bawang putih telah digunakan dalam rawatan penyakit-penyakit berjangkit.

Manafaat perubatan Bawang Putih

Terdapat pelbagai manfaat kesihatan daripada bawang putih. Penyelidikan sains moden keatas bawang putih telah membentuk kenyataan bahawa ia memiliki manafaat besar dari segi mengubati penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa terdapat bahankimia utama tertentu yang ditemui dalam bawang putih bagi menurunkan tekanan darah dan seterusnyamenyediakan jantung, arteri dan vena ruang keselesaan.

Flavonoid tertentu yang ditemui dalam bawang putih dapat membantu menguatkan dinding dan injapjantung dan seterusnya melindungi jantung daripada penyakit-penyakit dan membantunya melawanpenyakit yang sedia ada. Bawang putih juga telah diketahui menghasilkan bahan kimia tertentu yangmembantu menurunkan tahap kolesterol LDL dan membantu mencapai tahap kolesterol HDL yangtinggi, seterusnya membantu seseorang untuk mengurangkan kandungan kolesterol darah di dalam badan.

Bawang putih mampu menghambat proses penuaan tetapi bukan berarti ia sama sekali menghentikan proses penuaan atau memulihkan masa muda menurut Dr Yong xiang Zhang dari Universiti Tokyo, jepun.

Bawang putih juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanser sehingga risiko terkena kanser dapat dikurangi. Bawang putih juga mampu menurunkan kadar kolesterol bila diambil secara rutin menurut sukatan tertentu.

Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah,menghalang pertumbuhan bakteria dan digunakan sebagai antibiotik semulajadi

Dr. Gilles Fillion dari Institute Pasteur di Perancis berpendapat, bawang putih dapat membantu meredakan kegelisahan, rasa kecemasan, dan tekanan perasaan secara kesan sampingan. Beliau menemui bahawa bawang putih membantu melepaskan serotonin, sejenis bahan kimia yang terlibat dalam pengaturan serangkaian luas keadaan hati (perasaan) dan tingkah laku termasuk rasa kecemasan, murung, rasa sakit, agresif, stress, kurang tidur dan ingatan. Kadar serotonin yang tinggi dalam otak cenderung berfungsi sebagai ubat penenang yang menentramkan, memudahkan tidur, dan meringankan kemurungan. Bawang putih menolong menormalkan sistem serotonin tersebut.

Nilai Kandungan Gizi Bawang Putih Mentah per 100 g (3.5 oz)
Energi 623 kJ (149 kcal)
Karbohidrat 33,06 g
Gula 1.00g
Diet serat 2,1 g
Lemak 0,5 g
Protein 6,39 g
Beta-karoten 5 mg (0%)
Thiamine (Vit. B1) 0,2 mg (15%)
Riboflavin (Vit. B2) 0,11 mg (7%)
Niacin (Vit. B3) 0,7 mg (5%)
Asam pantotenat (B5) 0,596 mg (12%)
Vitamin B6 1,235 mg (95%)
Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)
Vitamin C 31.2 mg (52%)
Kalsium 181 mg (18%)
Zat Besi 1,7 mg (14%)
Magnesium 25 mg (7%)
Fosfor 153 mg (22%)
Kalium 401 mg (9%)
Sodium 17 mg (1%)
Seng 1,16 mg (12%)
Mangan 1,672 mg
Selenium 14.2 mgSumber: USDA Nutrient database

Nah, setelah anda mengetahui kandungan yang terdapat dalam baunya bawang putih, maka Anda perlu tahu juga apa saja manfaat dan khasiat bawang putih. Berikut ini penjelasannya.



ANTARA KHASIAT GARLIC ADALAH:

TESTIMONI PENGGUNA GARLIC SHAKLEE

Alhamdulillah, menarik bukan? Sesuatu masalah ada jalan penyelesaiannya cuma kita yang kene berusaha berfikir dan berusaha mencari jalan untuk mengatasinya.

Hubungi saya untuk konsultasi pengambilan supplement semulajadi ini daripada saya, Rabiatul melalui atulrazali@yahoo.com/ 

012-5584478