GILA MEROYAN

TAKUTNYA "GILA MEROYAN"!

Gila Merian atau Meroyan merupakan jenis penyakit selepas bersalin yang amat serius dikalangan wanita selepas melahirkan . Biasanya wanita yang terlibat dikenal pasti dengan mudah oleh keluarga dan juga suami. Penyakit ini disebabkan berpunca daripada angin kotor yang berkumpul didalam rahim selepas bersalin atau disebut juga "mother blues"

Bapa dan Keluarga Memainkan Peranan Penting Kepada Ibu yang Baru Bersalin
"Darah kotor yang tidak keluar dengan sempurna dan teratur akan
menjadi darah beracun. Darah beracun ini akan menguasai urat saraf dan mengganggu keseimbangan hormon wanita. Penyakit ini hendaklah diberikan perhatian serius kerana penyakit ini akan berlarutan seumur hidup sekiranya dibiarkan tanpa rawatan. Darah kotor itu juga akan menjadi punca sakit kepala , Kemurungan, Kemuraman dan seterusnya kepada sakit Angin Meroyan."

Asas utama ialah kerana penyakit ini menjejaskan otak ,cara berfikir, dan reaksi seseorang itu terhadap kenyataan hidup .Pergerakkan salur darah kerap kali menimbulkan kekacauan fikiran dan merosotkan daya untuk berfikir . Pelbagai gangguan kesihatan boleh mempengaruhi fungsi otak sehingga menimbulkan gejala yang meyerupai penyakit gangguan jiwa (gila meroyan). Penyakit ini juga boleh berlaku jika ibu bersalin mengalami komplikasi penyakit saperti siplis, ketagihan alkohol, dan ketoksikan

Terdapat beberapa jenis penyakit meroyan yang dikenal pasti oleh pakar perubatan tradisional Melayu.

(Jenis-jenis meroyan ini dapat disemak didalam buku Ensiklopedia Perbidanan Melayu tulisan Anisah Barakbah, mukasurat 178 - 181)


Apakah antara kesan penyakit ini ?
Gangguan fungsi otak berlaku menyebabkan wanita lepas bersalin secara tiba-tiba mengadu nampak sesuatu yang menakutkan mereka atau mungkin mendakwa ada orang yang ingin menganiaya dan mencedrakan mereka. Dalam keadan ini mereka mungkin bertindak agresif atau berusaha untuk melarikan diri daripada apa yang menakutkan . Lazimnya wanita ini akan mengadu bahawa ia tiada ingatan langsung tentang tingkah lakunya yang agresif atau luar biasa itu semasa mengalaminya.

• Gangguan tidur yang menjadi lebih teruk. Ia mungkin tidak dapat tidur langsung ataupun bangun terlalu awal pada jam 2 atau 3 jam dan selepas itu tidak dapat tidur semula , sebaliknya menjadi resah dan gelisah .

• Perubahan emosi bertambah mendadak dan ibu mungkin kelihatan bingung. Selain itu ia mungkin mengadu mendengar suara "hantu " mengutuk atau menuduhnya melakukan pelbagai dosa atau kesalahan.

• Ia mungkin menyuarakan kepercayaan karut yang digelar delusi saperti mendakwa anak yang dilahirkanya sudah mati atau akan mati akibat penyakit serius walhal anaknya tidak mengalami sebarang penyakit.

• Akibat pengalaman yang tidak normal ini, ia mungkin cuba mencederakan diri sendiri atau mencederakan suami malah membunuh anaknya. Oleh sebab itu kes yang serius begini perlu dirawat dalam wad untuk mengelakkan mereka daripada mencederakan diri sendiri atau orang lain .

• Gangguan emosi atau tekanan perasaan juga kerap berlaku kepada ibu bersalin yang bermasaalah atau berpenyakit keturunan .

Kemuraman , kemurungan ,Angin Merian apakah bezanya?

Simptom-simptom dalam gila merian atau meroyan ini adalah lebih teruk lebih menyeluruh serta lebih mengganggu keupayaan wanita untuk menjalankan tugas harian.
Dianggarkan satu daripada setiap 500 ibu yang melahirkan anak akan mengalami gila merian atau meroyan ini dan biasanya tanda-tanda ini timbul dalam masa dua minggu pertama selepas kelahiran . Jenis yang paling kerap berlaku ialah kemuraman dan kemurungan yang mempunyai banyak simptom persamaanya.

Apakah terdapat penyakit-penyakit lain yang sering berlaku kepada wanita selepas bersalin , juga menakutkan?
1. Bagi ibu yang pertama kali bersalin selalunya menghadapi keadaan radang Payu Dara . Ianya boleh berlaku selepas sepuluh hari melahirkan . Ini disebabkan oleh susu yang terlalu banyak terkumpul dan lambat dikeluarkan sehingga payu dara membengkak kerana si ibu belum pandai menyusukan bayi. Selain daripada itu puting payudara yang merekah dan luka juga boleh menyebabkan keradangan

2. Semasa dalam pantang biasanya ibu kurang membuat pergerakkan fizikal dan banyak tidur . Ini amalan yang kurang sihat dan boleh mengakibatkan thrombosis atau darah beku. Penyakit ini sering berlaku pada awal minggu selepas bersalin . Pesakit akan terasa sakit kepala , bisa-bisa badan yang keterlaluan. Keadaan ini menyebabkan perjalanan darah terutama pada bahagian tekanan saperti bahagian punggung , pinggang dan kaki tersekat-sekat dan perlahan. Ibu akan terasa panas badan ,pergerakan nadi menjadi cepat , perasaan saperti sesak nafas dan sakit saperti dicucuk-cucuk atau kebas pada bahagian kaki dan pinggang ,lebih cepat dibahagian rahim menyebabkan sakit berdenyut dan lelehan yang berbau busuk akan mengalir keluar dari tempat sulit.

3. Selain daripada itu jangkitan pada salur kencing juga mudah terjadi pada waktu nifas atau semasa hamil. jangkitan ini jika tidak dijaga boleh merebak ke bahagian ginjal dan menyebabkan demam


4. Perubahan tubuh badan yang sering berlaku keatas wanitaselepas bersalin saperti perut membuncit dan berat badan semakin naik dianggap pekara biasa bagi ibu-ibu yang telah lama atau baru bersalin dan juga bagi mereka yang sering bersalin. Oleh itu , ibu-ibu cepat mengalah mengenai penjagaan kesihatan dan kecantikan tubuh badan (untuk mengembalikan bentuk badan yang asal.) Banyak alasan yang diberikan oleh mereka . Salah satunya mereka percaya selepas bersalin bentuk badan dan akan menjadi besar .

5. Mengikut pendapat orang tua-tua setiap kali bersalin satu urat akan putus. Oleh itu , ibu selepas bersalin atau dalam berpantang akan berasa kurang selesa kerana posisi rahim diketika itu kembang, bengkak, dan terasa berat .

6. Selain daripada itu , urat saraf dibahagian pinggul masih kendur , saluran kencing da
n sekitar ari-ari turut bengkak akibat tekanan kepala bayi semasa hendak melahirkan . Luka-luka juga sering berlaku didalam rahim serta dipangkal semasa uri hendak dikeluarkan dan semasa melahirkan . Luka ini disebut " luka menggeleber " Luka yang menggeleber yang kecil biasanya dapat dipulihkan tanpa masaalah tetapi luka yang besar akan menimbulkan rasa tidak selesa dan menggangu kesihatan . Inflamasi yang kronik dan lelehan dari faraj adalah komplikisi biasa akibat luka pada pangkal rahim yang tidak dirawati .Luka ini jika dibiarkan serta tidak mendapat rawatan yang betul boleh menyebabkan penyakit kanser rahim atau kenser pangkal rahim .

7. Demam kelahiran ' ialah demam semasa nifas yang disebabkan oleh infeksi di tisu rahim . Infeksi ini terjadi kerana kuman penyakit saperti streptokokus memasuki tisu di pangkal rahim atau rongga rahim sewaktu hendak melahirkan , keguguran atau pada waktu keguguran . Infeksi ini amat berbahaya kerana ia boleh membawa maut. Infeksi mungkin merebak dari rahim kedalam ovari atau tisu-tisu lain sehingga timbul abses pada selaput peritoneum lalu menyebabkan peritonitis .

8. Lelehan yang berwarna merah akan terus mengalir selagi rahim masih bengkak dan keadaan dalaman yang kurang sihat . Lelehan yang keluar itu banyak sel darah, ketulan darah serta gumpalan dari selaput lendir rahim. Darah nifas biasanya akan beransur kurang selama 14 hari . Selepas itu lelehan menjadi kuning coklat dan seterusnya bertukar warna menjadi putih kekuning-kuningan sehingga tiba ke hari 40 , barulah ia mula mengering.

9. Jika sekiranya masih ada lelehan cairan, ini menandakan rahim masih bengkak dan belum mengecut . Tubuh akan terasa tidak selesa , masih terasa berat dibahagian ari-ari dan tempat sulit, perut sukar dikempiskan , nafas serta badan berbau busuk dan rupa paras tubuh badan kelihatan saperti sedang mengandung . lelehan ini akan berterusan dan menjadi penyakit keputihan selepas pantang . Saluran vagina akan mengembang serta terasa berat . Ini boleh mengganggu hubungan kelamin suami isteri .

10. Sewaktu tidur atau berjalan-jalan , pastikan ibu jari kaki dijaga supaya tidak tersepak , kerana mengikut petua orang tua-tua dulu , mereka bimbang ini boleh menyebabkan bentan (tumpah darah )

11. Semasa melahirkan anak, banyak tenaga telah digunakan yang menyebabkan keletihan . Keletihan ini juga boleh disebabkan oleh darah keluar dengan banyak . Kadang-kadang keletihan ini boleh menggangu kesihatan dan menyebabkan tekanan emosi. Pesanan orang tua-tua , penjagaan ibu bersalin dalam pantang hendaklah dilayan dengan baik kerana mereka dalam keadaan yang lemah dari segi jasmani dan rohani , mudah terkejut , mengalami gangguan emosi yang teruk dan sering tumpah darah apabila berhadapan dengan situasi sedemikian.


CADANGAN SET VITAMIN




Insyaallah ibu boleh ambil vitamin Shaklee yg terbukti berkesan. Apa yg kami cadangkan khas untuk ibu selepas bersalin a.k.a berpantang adalah
Vitamin C, B Complex, Zink dan Vitalea.

Penambahan Energizing Soy Protein sangat digalakkan.
Mengapa supplemen ini?

Ibu yang bersalin selalunya mengalami luka-luka luaran mahupun dalaman termasuk di bahagian rahim. Jadi vit c n zinc perlu di mana ia dapat membantu menyembuhkan luka. Kedua-dua vitamin ni juga sesuai diambil bagi mereka yg tak makan haruan

Kehilangan tenaga yang banyak sudah semestinya selepas bersalin,jadi pengambilan b complex bagi mengembalikan tenaga dan membantu menangani stress sangat penting.

Rutin berpantang pula membuatkan ibu seringkali terpaksa memilih makan dan mungkin berlaku kekurangan nutrisi lengkap. Jadi pengambilan vitalea adalah yg terbaik sebab ia merupakan multivitamin yg lengkap dengan mineral yg diperlukan oleh badan. Lebih-lebih Vitalea dilengkapi zat besi yang diperlukan ibu yg dh tentunya banyak kehilangan darah selepas bersalin.Ramai yang telah mencuba dan dapat merasakan kesihatan dan pemulihan dalam masa lebih cepat.Anda boleh dapatkan sekarang dengan Harga Runtuh yang sangat Menjimatkan

Buatlah Pilhan Yang Terbaik..Pilihan Di tangan Anda


Selain produk ini ada lagi produk-produk menarik yang patut anda cuba seperti set Penyusuan, Set Kehamilan, Pakej untuk kaum adam, kaum hawa, kanak-kanak, warga tua dan yang lebih menarik saya menawarkan konsultasi percuma serta penghantaran yang tidak membebankan anda. Jika anda perlukan panduan pemakanan dan konsultasi, boleh hubungi saya SEKARANG :)
JOM BERUBAH! SIHAT BERSAMA SHAKLEE

Perunding Vitamin Anda
♥ Contact No : 012-5584478

♥ Emel : rabiarazali@yahoo.com,atulrazali@yahoo.com

boleh COD Area : RAWANG, BATU CAVES, PUTRAJAYA

AMALAN MERAWAT KANSER

AMALAN UNTUK MUSNAHKAN SEL KANSER
Lapan surah ini diamalkan dan dibaca untuk memusnahkan sel-sel barah kanser. Jika pesakit dapat membacanya lagi baik. Jika tak terdaya atau kurang baik bacaannya maka boleh minta suami, ayah, ibu atau orang lain membaca untuknya.

Selok-eloknya sebelum memulakan bacaan surah dibawah :

1. Istighfar 10x.
2. Salawat Nabi 10x.
3. Al-Fatihah 1x.

Sediakan sebotol secukupnya air yang bersih lagi suci dan setiap kali habis surah dibaca, ditiupkan kepada air. Pesakit dinasihat minum air bacaan tiap-tiap hari dan sapu/mandi pada anggota yang kena barah kanser.

InsyaAllah kerana sakit dan sembuh semua kekuasaanNya.

1. Surah Al Maidah (Ayat 82-91).
2. Surah Al Araf (Ayat 70-81).
3. Surah Ar Ra'd (Ayat 16-28).
4. Surah Al Anbiyaa' (Ayat 38-50).
5. Surah Asy Syu'ara (Ayat 185-227).
6. Surah Az Zummar (Ayat 42-52).
7. Surah Ghafir (Ayat 67-77).
8. Surah Az Zukhruf (Ayat 52-70).



Kepada pembaca tolong sebarkan kepada ahli keluarga dan saudara yang sedang mengidap penyakit kanser. Semoga dengan menolong mereka yang sakit, akan juga mendapat pahala dari bacaannya serta pahala kerana menolong sesama hamba yang benar-benar memerlukan pertolongan dan penyembuhan dari-Nya.

selain daripada amalan rohani, kita juga perlu berusaha untuk mencari alternatif supplimen yang boleh menghalang wabak kanser itu merebak dalam badan kita.

Berminat mencuba produk Shaklee sms/whatsapp 012 5584478

CYCST DAN FIBROID

KECUTKAN KEWUJUDAN CYST DAN FIBROID DENGAN SHAKLEE

Assalamualaikum 

Enrty kali ini saya nak Kongsikan bersama teman- teman yang pernah diserang Cyst & Fibroid. Apa yang saya belajar tentang cyst ni ialah ianya adalah salah satu ketumbuhan abnormal sel dalam badan yang disebabkan oleh faktor radikal bebas. Sama juga dengan fibroid. Ia boleh tumbuh semula jika radikal bebas tidak dikawal baik oleh antioksidan. Sejak akhir2 ni kerap kali saya mendengar penyakit ini dihidapi oleh rakan2 dan saudara mara. Walaupun selepas/telah menjalani rawatan/operation membuang ketumbuhan, ianya boleh recurrent jika antioksidan dalam badan kita tidak mencukupi.

APAKAH CYST? 

Cyst adalah ketumbuhan biasa bukan kanser yang paling kerap dijumpai di dalam uterus. Kebanyakan kes-kes lambat berkembang dan tidak menyebabkan apa-apa gejala dan hanya peratusan kecil kes-kes yang memerlukan rawatan perubatan. Ia dikategorikan mengikut di mana mereka membesar dalam rahim. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 75% wanita akan mengalami cyst di sepanjang hayat mereka.

Cyst mengandungi udara, cecair, atau bahan separa pepejal, manakala fibroid adalah terdiri daripada bahan berserat, yang menjadikan mereka tumor. Akibatnya, mereka juga dirujuk sebagai "ketumbuhan fibroid," "fibrolids," "myomas," atau hanya "fibroid." Pelbagai saiz daripada kira-kira 0,04 inci (1 mm) kepada kira-kira 8 inci (20 cm) atau lebih.

APAKAH PUNCA FIBROID?

Punca fibroid belum ditentukan, tetapi ada kaitan dengan pengeluaran estrogen dalam badan wanita. Tumor ini hanya seolah-olah terhasil semasa tahun-tahun reproduktif, dan yang sedia ada fibroid mungkin mula mengecut selepas putus haid. Ia boleh jadi tumbuh dengan cepat semasa mengandung apabila pengeluaran estrogen dan aliran darah kepada kenaikan rahim, tetapi biasanya tidak menyebabkan komplikasi.

Gejala-gejala

Kebanyakan wanita yang mempunyai ketumbuhan fibroid tidak mempunyai gejala sama sekali. Antara gejala yang biasa dialami termasuk kesakitan, pendarahan yang berlebihan semasa kitaran haid, sembelit atau perut kembung, dan perubahan dari segi kekerapan kencing.

Jenis-jenis cyst fibroid ditentukan oleh di mana fibroid tumbuh dalam rahim:

Fibroid 1.

Intramural, yang tumbuh di dinding rahim, jenis yang paling biasa. Mereka boleh menyebabkan rahim bengkak, dan kadang-kadang menonjol sama ada ke dalam atau di luar rahim. 

Fibroid 2

Submucosal, juga dikenali sebagai fibroid submucous, biasanya yang paling mungkin menyebabkan gejala-gejala yang ketara. Fibroid ini adalah dijumpai dalam lapisan uterus dan boleh melanjutkan di dalam rahim sendiri. Hasilnya, submucosal fibroid boleh menyebabkan pendarahan semasa haid.

Fibroid 3

Subserosal, juga dipanggil fibroid subserous tumbuh di luar rahim. Fibroid ini sering menyebabkan gejala-gejala yang paling sedikit, tetapi boleh berkembang menjadi sangat besar. Sesetengah fibroid subserosal menjadi begitu besar sehingga seorang wanita boleh kelihatan seperti mengandung enam bulan.

CADANGAN VITAMIN

Dalam satu kajian, dipercayai pengamalan herba dan makanan tambahan juga dapat mengecutkan kewujudan cyst dan fibroid ini. ambil 1,000 hingga 2,000 miligram Vitamin C, 150,000 IU beta karotena, 400 mikrogram selenium, dan 30 miligram zink setiap hari sehingga cyst fibroid hilang.

Selain produk ini ada lagi produk-produk menarik yang patut anda cuba seperti set Penyusuan, Set Kehamilan, Pakej untuk kaum adam, kaum hawa, kanak-kanak, warga tua dan yang lebih menarik saya menawarkan konsultasi percuma serta penghantaran yang tidak membebankan anda. Jika anda perlukan panduan pemakanan dan konsultasi, boleh hubungi saya ok :)

PELUANG PERNIAGAAN SHAKLEE

INGIN MENDAPATKAN 4/5/6 ANGKA SEBULAN DENGAN MUDAH TANPA MEMERLUKAN MODAL YANG BANYAK,RISIKO YANG RENDAH, HANYA MENGGUNAKAN SISTEM ONLINE YANG MUDAH.. 

Assalamualaikum w.b.t

bagi pengunjung blog vitaminsihatalami tidak kira dimana anda berada di bumi ALLAH ini..  saya sebagai salah seorang pengedar Shaklee ingin menjemput anda menyertai kami di Shaklee

Boleh sertai kami dengan mendaftar ahli shaklee serendah kos RM 75.00 seumur hidup. mudahkan!! Hubungi saya melalui telefon, email atau FB anda mampu mengubah taraf hidup anda dengan lebih baik dengan menjana pendapatan lumayan...

Bonus Yang Lumayan!!
Shaklee menawarkan pakej bonus yang lumayan bagi setiap pengedar yang menunjukkan kesungguhan dalam memajukan perniagaan shaklee berdasarkan jualan anda. 
Bonus yang ditawarkan amatlah berbaloi - baloi seperti Bonus wang tunai setiap bulan, Bonus kereta, percutian / haji atau umrah dan banyak lagi. Bonus ini adalah berdasarkan jualan individual masing2.

Anda juga boleh menjadi pengedar Shaklee secara Part time Samaada anda berkerjaya ataupun surirumah , bisness Shaklee memang sesuai untuk anda yang ingin MENJANA PENDAPATAN dengan MUDAH.

Wakil pengedar diperlukan di seluruh Malaysia. Dengan menyertai Shaklee anda akan diajar dan dibantu bagi memahami produk Shaklee dan diberi tips dan teknik untuk memulakan bisness secara online. 

Kami akan membimbing anda untuk menjadi jutawan muslimah yang terbaik untuk KELUARGA DAN AGAMA. Apa yang penting kami ingin menjadikan anda muslimah yang bebas dari hutang yang membebankan diri anda.Insyaallah. Jangan malu dan segan untuk menhubungi saya jika anda berminat menyertai kami. 


hubungi saya di:

sms/whatapps / call : 012-5584478
FB : vitaminsihatalami
Blogspot: http:// vitaminsihatalami.blogspot.com
Email : atulrazali@yahoo.com

Segala kesungguhan kita akan diredhai oleh ALLAH SWT yg akan membalas dengan caraNya.. Insyaallah..amin

Semoga Allah memberi pilihan yang terbaik pada kita untuk kita mencari rezeki yang halal di muka bumi ALLAH yang maha luas dan menakjubkan ini, agar kita sentiasa dilimpahi rahmat, keredhaan, dan keberkatan dari ALLAH SWT.



amin...

Subhanallah

Alhamdullilah 

Allahuakhbar

Wassalam
Rabiatul

RAWATAN RESDUNG

PUNCA DAN CARA MERAWAT RESDUNG

RAWATAN RESDUNG????

Adakah anda kerap bersin, batuk, tidak bermaya, gatal-gatal dibahagian mata, hidung atau telinga serta selalu rasa tidak enak badan?? 
Kadang-kadang hidung merah dan berair selalu, demam melanda walaupun sudah mengambil ubat-ubatan. Sakit pada bahagian kepala setiap kali bangun tidur di awal pagi dan rutin harian anda turut rasa terganggu??

Tahukah anda itu merupakan TANDA-TANDA anda menghadapi PENYAKIT SINUSITIS / RESDUNG??

bahagian penyakit resdung

Penyakit sinusitis atau lebih dikenali sebagai penyakit resdung di kalangan masyarakat kita hari ini.Untuk kepastian jumpalah doktor, minta doktor jalankan sinaran - x untuk pengesahan kerana jika ia bukan resdung besar kemungkinan adalah kanser. Kesan resdung ini bukan sahaja boleh menjejaskan hidung anda malah tekak, peti suara dan telinga tengah juga turut menerima kesan ketidakselesaan. Kadang-kadang gatal pada keseluruhan muka.

Resdung boleh terjadi kerana rerambut halus silia di dalam sinus gagal menyempurnakan tugasnya iaitu membantu pengaliran lendiran mukus ke bahagian yg sepatutunya. apabila saluran sinus tersumbat maka wujudnya pembiakan bakteria yang menyebabkan berlaku bengkakkan dalam hidung juga dikenali sebagai radang hidung yang menyebabkan berlaku alahan.

Walaupun resdung tidak akan menjadi kanser (walaupun mempunyai gelaja yang hampir sama dengan resdung), rawatan masih lagi diperlukan kerana jika tidak dirawat segera ia boleh memberi kompilasi kepada otak. Serangan resdung akan berulang kembali walaupun sudah reda selepas pengambilan ubat-ubatan. Sesetengah sehingga terpaksa melakukan pembedahan apabila resdung sudah mencapai thaap kronik. Akan tetapi gejala alahan tetap akan berlaku selepas pembedahan dan hanya dapat dikawal dengan pengambilan supplimen/ ubat-ubatan.

ANTARA GEJALA RESDUNG

1. Hidung selalu tersumbat/ kerap bersin/gatal hidung, telinga dan mata
2. Keluar cecair / lendir dari hidung dan terasa lendir di tekak
3. Muka terasa sakit dan gatal terutamanya pada bahagian mata
4. Sakit tekak yang berpanjangan atau berulang - ulang
5. Demam atau rasa tidak sihat sepanjang mengalami gejala - gejala di atas.

PUNCA RESDUNG

1. Susunan tulang dalaman yang sempit
2. Hidung bengkak
3. Mandi/terjun di dalam air kotor
4. Jangkitan gigi atas
5. Ketumbuhan di dalam hidung
6. Objek dimasukkan dalam hidung seperti putik kapas, manik atau kertas
7. Tisu belakang hidung yang bengkak biasanya terjadi pada kanak-kanak.

gejala resdung

KOMPILASI RESDUNG

1. Jangkitan nanah keliling mata
2. Jangkitan pada otak (meningtis)
3. Sakit tekak yang kronik
4. Jangkitan tulang muka
5. Memburukkan keadaan pesakit atha / lelah
6. Mengalami masalah berdengkur yang kronik
7. Jangkitan pada telinga dan tonsil
8. Alahan hidung dan hidung menjadi sangat sensitif
9. Selsema biasa yang melarat

FAKTOR PENINGKATAN RESDUNG

1. Aktiviti menyelam / berenang boleh meningkatkan risiko resdung
2. Merokok pula dikenalpasti sebagai pencetus radang hidung

RAWATAN RESDUNG / CARA MENGURANGKAN RESDUNG

1. Mengambil ubatan selsema dengan arahan doktor - biasanya memberikan kesan mengantuk
2. Mengambil antibiotik yang disarankan oleh doktor - antibiotik adalah cara yang kurang digalakkan
3. Ubat titis atau semburan yang disarankan oleh doktor
4. Pembedahan yang disyorkan oleh doktor
5. Pengambilan vitamin / supplimen dan collagen juga boleh meredakannya.

set resdung Shaklee

hubungi saya di talian : 012-5584478 atau boleh email di atulrazali@yahoo.com

untuk mendapatkan konsultasi percuma dari saya.

boleh COD di kawasan Putrajaya, Batu Caves dan Country Home Rawang

CARA PEMAKANAN OMEGA 3 BAGI SETIAP GOLONGAN

Overview

Omega-3 fatty acids are considered essential fatty acids: They are necessary for human health but the body can’t make them -- you have to get them through food. Omega-3 fatty acids can be found in fish, such as salmon, tuna, and halibut, other seafood including algae and krill, some plants, and nut oils. Also known as polyunsaturated fatty acids (PUFAs), omega-3 fatty acids play a crucial role in brain function, as well as normal growth and development. They have also become popular because they may reduce the risk of heart disease. The American Heart Association recommends eating fish (particularly fatty fish such as mackerel, lake trout, herring, sardines, albacore tuna, and salmon) at least 2 times a week.

Research shows that omega-3 fatty acids reduce inflammation and may help lower risk of chronic diseases such as heart disease, cancer, and arthritis. Omega-3 fatty acids are highly concentrated in the brain and appear to be important for cognitive (brain memory and performance) and behavioral function. In fact, infants who do not get enough omega-3 fatty acids from their mothers during pregnancy are at risk for developing vision and nerve problems. Symptoms of omega-3 fatty acid deficiency include fatigue, poor memory, dry skin, heart problems, mood swings or depression, and poor circulation.

It is important to have the proper ratio of omega-3 and omega-6 (another essential fatty acid) in the diet. Omega-3 fatty acids help reduce inflammation, and most omega-6 fatty acids tend to promote inflammation. The typical American diet tends to contain 14 - 25 times more omega-6 fatty acids than omega-3 fatty acids, which many nutritionally oriented physicians consider to be way too high on the omega-6 side.

The Mediterranean diet, on the other hand, has a healthier balance between omega-3 and omega-6 fatty acids. Many studies have shown that people who follow this diet are less likely to develop heart disease. The Mediterranean diet emphasizes foods rich in omega-3 fatty acids, including whole grains, fresh fruits and vegetables, fish, olive oil, garlic, as well as moderate wine consumption.

Uses

Clinical evidence is strongest for heart disease and problems that contribute to heart disease, but omega-3 fatty acids may also be used for:

High cholesterol

People who follow a Mediterranean style diet tend to have higher HDL or “good” cholesterol levels, which help promote heart health. Inuit Eskimos, who get high amounts of omega-3 fatty acids from eating fatty fish, also tend to have increased HDL cholesterol and decreased triglycerides (fats in the blood). Several studies have shown that fish oil supplements reduce triglyceride levels. Finally, walnuts (which are rich in alpha linolenic acid or ANA, which converts to omega-3s in the body) have been reported to lower total cholesterol and triglycerides in people with high cholesterol levels.

High blood pressure

Several clinical studies suggest that diets rich in omega-3 fatty acids lower blood pressure in people with hypertension. An analysis of 17 clinical studies using fish oil supplements found that taking 3 or more grams of fish oil daily may reduce blood pressure in people with untreated hypertension. Doses this high, however, should only be taken under the direction of a physician.

Heart disease
The role of omega-3 fatty acids in cardiovascular disease is well established. One of the best ways to help prevent heart disease is to eat a diet low in saturated fat and to eat foods that are rich in monounsaturated and polyunsaturated fats (including omega-3 fatty acids). Clinical evidence suggests that EPA and DHA (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid, the 2 omega-3 fatty acids found in fish oil) help reduce risk factors for heart disease, including high cholesterol and high blood pressure. Fish oil has been shown to lower levels of triglycerides (fats in the blood), and to lower the risk of death, heart attack, stroke, and abnormal heart rhythms in people who have already had a heart attack. Fish oil also appears to help prevent and treat atherosclerosis (hardening of the arteries) by slowing the development of plaque and blood clots, which can clog arteries.

Large population studies suggest that getting omega-3 fatty acids in the diet, primarily from fish, helps protect against stroke caused by plaque buildup and blood clots in the arteries that lead to the brain. Eating at least 2 servings of fish per week can reduce the risk of stroke by as much as 50%. However, high doses of fish oil and omega-3 fatty acids may increase the risk of bleeding. People who eat more than 3 grams of omega-3 fatty acids per day (equivalent to 3 servings of fish per day) may have higher risk for hemorrhagic stroke, a potentially fatal type of stroke in which an artery in the brain leaks or ruptures.

Diabetes
People with diabetes often have high triglyceride and low HDL levels. Omega-3 fatty acids from fish oil can help lower triglycerides and apoproteins (markers of diabetes), and raise HDL, so eating foods or taking fish oil supplements may help people with diabetes. Another type of omega-3 fatty acid, ALA (from flaxseed, for example) may not have the same benefit as fish oil. Some people with diabetes can’t efficiently convert ANA to a form of omega-3 fatty acids that the body can use. Also, some people with type 2 diabetes may have slight increases in fasting blood sugar when taking fish oil, so talk to your doctor to see if fish oil is right for you.

Rheumatoid arthritis
Most clinical studies examining omega-3 fatty acid supplements for arthritis have focused on rheumatoid arthritis (RA), an autoimmune disease that causes inflammation in the joints. A number of small studies have found that fish oil helps reduce symptoms of RA, including joint pain and morning stiffness. One study suggests that people with RA who take fish oil may be able to lower their dose of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). However, unlike prescription medications, fish oil does not appear to slow progression of RA, only to treat the symptoms. Joint damage still occurs.

Laboratory studies suggest that diets rich in omega-3 fatty acids (and low in the inflammatory omega-6 fatty acids) may help people with osteoarthritis, although more study is needed. New Zealand green lipped mussel (Perna canaliculus), another potential source of omega-3 fatty acids, has been reported to reduce joint stiffness and pain, increase grip strength, and improve walking pace in a small group of people with osteoarthritis. For some people, symptoms got worse before they improved.

An analysis of 17 randomized, controlled clinical trials looked at the pain relieving effects of omega-3 fatty acid supplements in people with RA or joint pain caused by inflammatory bowel disease (IBS) and painful menstruation (dysmenorrhea). The results suggest that omega-3 fatty acids, along with conventional therapies such as NSAIDs, may help relieve joint pain associated with these conditions.

Systemic lupus erythematosus (SLE)
Several small studies suggest that EPA and fish oil may help reduce symptoms of lupus, an autoimmune condition characterized by fatigue and joint pain. However, 2 small studies found fish oil had no effect on lupus nephritis (kidney disease caused by lupus, a frequent complication of the disease).

Osteoporosis

Some studies suggest that omega-3 fatty acids may help increase levels of calcium in the body and improve bone strength, although not all results were positive. Some studies also suggest that people who don’t get enough of some essential fatty acids (particularly EPA and gamma-linolenic acid [GLA], an omega-6 fatty acid) are more likely to have bone loss than those with normal levels of these fatty acids. In a study of women over 65 with osteoporosis, those who took EPA and GLA supplements had less bone loss over 3 years than those who took placebo. Many of these women also experienced an increase in bone density.

Depression

Studies have found mixed results as to whether taking omega-3 fatty acids can help depression symptoms. Several studies have found that people who took omega-3 fatty acids in addition to prescription antidepressants had a greater improvement in symptoms than those who took antidepressants alone. Other studies show that omega-3 fatty acid intake helps protect against postpartom depression, among other benefits. However, other studies have found no benefit.

Studies are also mixed on whether omega-3 fatty acids alone have any effect on depression. Depression is a serious illness and you should not try to treat it on your own. See a doctor for help.

Bipolar disorder
In a clinical study of 30 people with bipolar disorder, those who took fish oil in addition to standard prescription treatments for bipolar disorder for 4 months experienced fewer mood swings and relapse than those who received placebo. But another 4 month long clinical study treating people with bipolar depression and rapid cycling bipolar disorder did not find that EPA helped reduce symptoms.

Schizophrenia
Preliminary clinical evidence suggests that people with schizophrenia may have an improvement in symptoms when given omega-3 fatty acids. However, a recent well designed study concluded that EPA supplements are no better than placebo in improving symptoms of this condition.

Attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD)

Children with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) may have low levels of certain essential fatty acids (including EPA and DHA). In a clinical study of nearly 100 boys, those with lower levels of omega-3 fatty acids had more learning and behavioral problems (such as temper tantrums and sleep disturbances) than boys with normal omega-3 fatty acid levels.

However, studies examining whether omega-3 fatty acids help improve symptoms of ADHD have found mixed results. A few studies have found that omega-3 fatty acids helped improve behavioral symptoms, but most were not well designed. One study that looked at DHA in addition to stimulant therapy (standard therapy for ADHD) found no effect. More research is needed, but eating foods that are high in omega-3 fatty acids is a reasonable approach for someone with ADHD.

Cognitive decline

A number of studies show that reduced intake of omega-3 fatty acids is associated with increased risk of age related cognitive decline or dementia, including Alzheimer's disease. Scientists believe the omega-3 fatty acid DHA is protective against Alzheimer's disease and dementia.

Skin disorders

In one clinical study, 13 people with sun sensitivity known as photo dermatitis showed less sensitivity to UV rays after taking fish oil supplements. However, topical sunscreens are much better at protecting the skin from damaging effects of the sun than omega-3 fatty acids. In another study of 40 people with psoriasis, those who took EPA with their prescription medications did better than those treated with the medications alone. However, a larger study of people with psoriasis found no benefit from fish oil.

Inflammatory bowel disease (IBD)

Results are mixed as to whether omega-3 fatty acids can help reduce symptoms of Crohn’s disease and ulcerative colitis, the 2 types of IBD. Some studies suggest that omega-3 fatty acids may help when added to medication, such as sulfasalazine (a standard medication for IBD). Others find no effect. More studies are needed. Fish oil supplements can cause side effects that are similar to symptoms of IBD (such as flatulence, belching, bloating, and diarrhea).

Asthma
Studies examining omega-3 fatty acids for asthma are mixed. In one small, well designed clinical study of 29 children with asthma, those who took fish oil supplements rich in EPA and DHA for 10 months reduced their symptoms compared to children who took placebo. However, most studies have shown no effect.

Macular Degeneration

A questionnaire given to more than 3,000 people over the age of 49 found that those who ate more fish were less likely to have macular degeneration (a serious age related eye condition that can progress to blindness) than those who ate less fish. Similarly, a clinical study comparing 350 people with macular degeneration to 500 without the eye disease found that those with a healthy dietary balance of omega-3 and omega-6 fatty acids and more fish in their diets were less likely to have macular degeneration.

Menstrual pain

In one study of 42 women, they had less menstrual pain when they took fish oil supplements than when they took placebo.

Coloncancer

Eating foods rich in omega-3 fatty acids seems to reduce the risk of colorectal cancer. For example, Eskimos, who tend to have a high fat diet, but eat significant amounts of fish rich in omega-3 fatty acids, have a low rate of colorectal cancer. Animal studies and laboratory studies have found that omega-3 fatty acids prevent worsening of colon cancer. Preliminary studies suggest that taking fish oil daily may help slow the progression of colon cancer in people with early stages of the disease. If you have colorectal cancer, ask your doctor before taking any supplements.

Breast cancer

Although not all experts agree, women who eat foods rich in omega-3 fatty acids over many years may be less likely to develop breast cancer. More research is needed to understand the effect that omega-3 fatty acids may have on the prevention of breast cancer.

Prostate cancer

Population based studies of groups of men suggest that a low fat diet including omega-3 fatty acids from fish or fish oil help prevent the development of prostate cancer.


Dietary Sources

Fish, plant, and nut oils are the primary dietary source of omega-3 fatty acids. Eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) are found in cold water fish such as salmon, mackerel, halibut, sardines, tuna, and herring. ALA is found in flaxseeds, flaxseed oil, canola (rapeseed) oil, soybeans, soybean oil, pumpkin seeds, pumpkin seed oil, purslane, perilla seed oil, walnuts, and walnut oil. The health effects of omega-3 fatty acids come mostly from EPA and DHA. ALA from flax and other vegetarian sources needs to be converted in the body to EPA and DHA. Many people do not make these conversions very effectively, however. This remains an ongoing debate in the nutrition community; fish and sea vegetable sources of EPA and DHA versus vegetarian sources of ALA. Other sources of omega-3 fatty acids include sea life such as krill and algae.


Available Forms
Both EPA and DHA can be taken in the form of fish oil capsules. Flaxseed, flaxseed oil, fish, and krill oils should be kept refrigerated. Whole flaxseeds must be ground within 24 hours of use, so the ingredients stay active. Flaxseeds are also available in ground form in a special mylar package so the components in the flaxseeds stay active.

Be sure to buy omega-3 fatty acid supplements made by established companies who certify that their products are free of heavy metals such as mercury, lead, and cadmium.

How to Take It

Dosing for fish oil supplements should be based on the amount of EPA and DHA, not on the total amount of fish oil. Supplements vary in the amounts and ratios of EPA and DHA. A common amount of omega-3 fatty acids in fish oil capsules is 0.18 grams (180 mg) of EPA and 0.12 grams (120 mg) of DHA. Different types of fish contain variable amounts of omega-3 fatty acids, and different types of nuts or oil contain variable amounts of ALA. Fish oils contain approximately 9 calories per gram of oil.

Children (18 years and younger)
There is no established dose for children. Omega-3 fatty acids are used in some infant formulas. Fish oil capsules should not be used in children except under the direction of a health care provider. Children should avoid eating fish that may be high in mercury, such as shark, swordfish, king mackerel, and tilefish. (See Precautions section.)

Adults

Do not take more than 3 grams daily of omega-3 fatty acids from capsules without the supervision of a health care provider, due to an increased risk of bleeding.
For healthy adults with no history of heart disease: The American Heart Association (AHA) recommends eating fish at least 2 times per week.
For adults with coronary heart disease: The AHA recommends an omega-3 fatty acid supplement (as fish oils), 1 gram daily of EPA and DHA. It may take 2 - 3 weeks for benefits of fish oil supplements to be seen. Supplements should be taken under the direction of a physician.
For adults with high cholesterol levels: The AHA recommends an omega-3 fatty acid supplement (as fish oils), 2 - 4 grams daily of EPA and DHA. It may take 2 - 3 weeks for benefits of fish oil supplements to be seen. Supplements should be taken under the direction of a physician.
For adults with high blood pressure, scientists generally recommend 3 - 4 grams per day, but you should only take under the supervision of a health care provider.


Precautions

Because of the potential for side effects and interactions with medications, you should only take dietary supplements only under the supervision of a knowledgeable health care provider.

Omega-3 fatty acids should be used cautiously by people who bruise easily, have a bleeding disorder, or take blood thinning medications including warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), or aspirin. High doses of omega-3 fatty acids may increase the risk of bleeding, even in people without a history of bleeding disorders -- and even in those who are not taking other medications.

Fish oil can cause gas, bloating, belching, and diarrhea. Time release preparations may reduce these side effects, however.

People with either diabetes or schizophrenia may lack the ability to convert alpha-linolenic acid (ALA) to eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA), the forms more readily used in the body. People with these conditions should be sure to get enough EPA and DHA from their diets. Also, people with type 2 diabetes may experience increases in fasting blood sugar levels while taking fish oil supplements. If you have type 2 diabetes, use fish oil supplements only under the supervision of a health care provider.

Although studies suggest that eating fish (which includes the omega-3 fatty acids EPA and DHA) may reduce the risk of macular degeneration, a recent study including 2 large groups of men and women found that diets rich in ALA may increase the risk of this disease. Until more information becomes available, people with macular degeneration should get omega-3 fatty acids from sources of EPA and DHA, rather than ALA.

Fish and fish oil may protect against prostate cancer, but some suggest that ALA may be associated with increased risk of prostate cancer in men. More research in this area is needed.

Some fish may contain potentially harmful contaminants, such as heavy metals (including mercury), dioxins, and polychlorinated biphenyls (PCBs). For sport caught fish, the U.S. Environmental Protection Agency (EPA) recommends that pregnant or nursing women eat no more than a single 6 ounce meal per week, and young children less than 2 ounces per week. For farm raised, imported, or marine fish, the U.S. Food and Drug Administration recommends that pregnant or nursing women and young children avoid eating types with higher levels of mercury (such as mackerel, shark, swordfish, or tilefish), and eat up to 12 ounces per week of other fish types.

Buy fish oil from a reputable source that tests to make sure there is no mercury or pesticide residues in its products.


Possible Interactions
If you are currently being treated with any of the following medications, you should not use omega-3 fatty acid supplements, including eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA), and alpha-linolenic acid (ALA), without first talking to your health care provider.

Blood thinning medications -- Omega-3 fatty acids may increase the effects of blood thinning medications, including aspirin, warfarin (Coumadin), and clopedigrel (Plavix). Taking aspirin and omega-3 fatty acids may be helpful in some circumstances (such as in heart disease), but they should only be taken together under the supervision of a health care provider.

Diabetes medications -- Taking omega-3 fatty acid supplements may increase fasting blood sugar levels. Use with caution if taking medications to lower blood sugar, such as glipizide (Glucotrol and Glucotrol XL), glyburide (Micronase or Diabeta), glucophage (Metformin), or insulin. Your doctor may need to increase your medication dose. These drugs include:
Glipizide (Glucotrol and Glucotrol XL)
Glyburide (Micronase or Diabeta)
Metformin (Glucophage)
Insulin

Cyclosporine -- Cyclosporine is a medication given to people with organ transplants. Taking omega-3 fatty acids during cyclosporine (Sandimmune) therapy may reduce toxic side effects, such as high blood pressure and kidney damage, associated with this medication.

Etretinate and topical steroids -- Adding omega-3 fatty acids (specifically EPA) to the drug therapy etretinate (Tegison) and topical corticosteroids may improve symptoms of psoriasis.

Cholesterol-lowering medications -- Following dietary guidelines, including increasing the amount of omega-3 fatty acids in your diet and reducing the omega-6 to omega-3 ratio, may help a group of cholesterol lowering medications known as statins to work more effectively. These medications include:
Atorvastatin (Liptor)
Lovastatin (Mevacor)
Simvastatin (Zocor)

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) -- In an animal study, treatment with omega-3 fatty acids reduced the risk of ulcers from nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). NSAIDs include ibuprofen (Motrin or Advil) and naproxen (Aleve or Naprosyn). More research is needed to see whether omega-3 fatty acids would have the same effects in people

Source: Omega-3 fatty acids | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/omega3-fatty-acids#ixzz2o0CSE1Ou
University of Maryland Medical Center
Follow us: @UMMC on Twitter | MedCenter on Facebook

OMEGA 3

Source: Omega-3 fatty acids | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/omega3-fatty-acids#ixzz2o0CDZ2KB
University of Maryland Medical Center
Follow us: @UMMC on Twitter | MedCenter on Facebook

KELEBIHAN BISMILLAH BAGI ORANG ISLAM

Risalah al-Nur: Teladan Sebuah Basmalah

UTUSAN PERTAMA

“Serahkan semua harta kamu!” arah ketua kumpulan perompak.

“Berani kamu mahu merompak aku? Kamu tahu aku siapa?” tanya si utusan raja.

“Siapa kamu?” tanya ketua kumpulan perompak berkenaan.

Kawan-kawannya juga ketawa. Lucu dengan keyakinan mangsa mereka itu.

“Aku adalah utusan Raja Fulan bin Fulan. Aku sedang melakukan kerja yang diperintahkan olehnya. Engkau tahu siap dia, bukan?” tegas si utusan raja.

Mendengar akan nama Raja Fulan bin Fulan itu, ketua perompak dan rakan-rakannya jadi kecut. Mereka tahu benar akan kekuatan sang Raja. Hajat mahu memangsakan si utusan, mahu sahaja nanti tindakan mereka dibalas oleh Raja dengan serangan. Musnah habis segala-galanya.

Utusan raja terselamat.

Beliau dilepaskan.

UTUSAN KEDUA

Berbeza kisahnya dengan utusan raja yang kedua.

“Serahkan semua harta kamu!” arah ketua lanun.

“Berani kamu mahu merompak aku? Kamu tahu aku siapa?” tanya si utusan raja.

“Siapa kamu?” tanya ketua kumpulan lanun berkenaan.

Kawan-kawannya ketawa besar. Tidak pernah berjumpa dengan mangsa seberani ini.

“Aku adalah Fulan bin Fulan. Juara tempur 10 tahun berturut-turut. Tiada juara yang berdiri di hadapanku melainkan aku tundukkan ia!” tegas si utusan.

“Arghh. Kami peduli apa. Serahkan harta kamu!” bentak ketua lanun berkenaan.

Mereka bertempur dan akhirnya utusan raja tumpas. Dibunuh dan hartanya dirompak.

FADHILAT BASMALAH

Itulah bentuk analogi yang dikemukakan oleh Badiuzzaman Said al-Nursi di dalam al-Kalimāt, salah satu kitab di dalam siri Risalah al-Nur beliau. Beliau menjelaskan tentang kepentingan BASMALAH yakni lafaz Bismillāh al-Rahmān al-Rahīm pada mengiringi amal perbuatan harian kita. Ia diumpamakan seperti utusan ketua kabilah yang menyeberang padang pasir. Pelbagai ujian, ancaman dan dugaan dari musuh yang pelbagai, harus dihadapi oleh utusan tersebut.

Sesungguhnya kitalah utusan itu.

Dan dunia ini adalah padang pasir yang luas terbentang.

Hamba yang merendah diri, memuliakan ketuanya, mengiringi setiap lakunya dengan nama ketua, akan beroleh perlindungan dengan kebesaran nama ketuanya itu. Berbeza dengan utusan yang hanya melihat kebesaran pada dirinya. Lupa akan hakikat dirinya sebagai utusan. Meremehkan kedudukan ketuanya yang sepatutnya boleh berperanan melindunginya di dalam perjalanan. Beliau menempuh risiko demi risiko hanya untuk mempertahankan kebesaran diri.

Bagi mereka yang melakukan sesuatu pekerjaan dengan nama Allah, dia melakukannya dengan kualiti tertinggi. Dia melakukannya dengan prinsip yang tinggi. Dia melaksanakannya dengan penghormatan yang tinggi. Kerana dia membawa nama Tuhannya.

كلُّ أمرٍ ذي بالٍ لا يُبدأُ فيه ببسمِ اللهِ الرحمنِ الرحيمِ ، وبالحمدُ للهِ ، أو بحمدِ اللهِ أو بذِكرِ اللهِ ، فهو أجذَمُ أو أقطَعُ أو أبتَرُ

“Setiap urusan yang penting namun tidak dimulakan dengan Bismillāh al-Rahmān al-Rahīm dan memuji Allah dan menyebut serta mengingatinya maka ia terputus” [Hadith sahih riwayat Ibn Daqiq al-'Aid]

Sudah lama kita menggunakan sampul surat rasmi bertulis “Urusan Seri Paduka Baginda”.

HASRIZAL @ www.saifulislam.com