Tips Dan Amalan Untuk Mengurangkan Bacaan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau lebih dikenali sebagai tekanan darah tinggi adalah penyakit kronik yang boleh membawa kepada komplikasi teruk. Seramai 37% rakyat Malaysia mengidap penyakit darah tinggi.

Mari kita amalkan 10 Tips Untuk mengurangkan Tekanan Darah Tinggi yang dialami.

1. Kurangkan berat badan

Ambil inisiatif untuk mengurangkan atau mengawal berat badan. 

2.  Bersenamlah dengan kerap

Cuba untuk bersenam sekurang-kurangnya 30minit setiap hari.

3. Kurangkan pengambilan garam

Hadkan pengambilan garam hanya 2.3g sehari. Kurangkan juga pengambilan kicap,telur atau iksn masin. Ini kerana garam boleh meningkatkan tekanan darah.

4. Jangan merokok

Kesan nikotin merokok dapat tingkatkan tekanan darah tinggi sehingga 10mm Hg sehingga sejam. Jika anda kerap merokok sepanjang hari, bacaan tekanan darah anda juga boleh menjadi tinggi.

5. Kurangkan Stress

Stress boleh mengakibatkan kita terkena strok dan boleh mengakibatkam serangn jantung. Stress juga boleh memudaratkan tahap kesihatan kita dan boleh menyebabkan sistem imun badan kita jadi lemah.

6. Makan bawang putih

Bawang putih memang banyak kelebihan dan manfaar untuk menangani pelbagai jenis penyakit. Kandungan Allicin yang terkandung dalam bawang putih boleh menurunkan tekanan darah kita. Kajian mendapati setiap dos yang mengandungi 1.8miligram Allicin dapat menurunkan tekaman darah sebanyak 10% dalam tempoh 2minggu.

7.  Makan tembikai di pagi hari

Tembikai sering dianggap sebagai buah-buahan untuk musim panas. Tahukah anda, dengan memakan tembikai ia dapat membantu menurunkam tekanan darah. Apabila memakan tembikai, sejenis bahan organik yang dipanggil citrulline, a-asid amino akan ditukarkan kepada asud amino L-arginine, seterusnya menghasilkan,nitrik oksida yang berfungsi dalam mengawal sel-sel dan sistem dalam badan serta meluaskan saluran darah, mengurangkam rintangan vascular dan seterusnya merendahkan tekanan darah.

8. Ambil minyak ikan

Kajian mendapati dengan pengambilan minyak ikan secara konsisten dapat mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar.Ia juga telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, disamping mengurangkan trigliserida dan meningkatkan tahap kolestrol baik HDL.

9. Makan bunga raya

Bunga raya telah digunakan secara semulajadi untuk merawat tekanan darah. Kajian juga mendapati bunga raya berfungsi sebagai diuretik, yang menarik keluar natrium dari saluran darah,  seterusnya mengurangkan tekanan pada dinding arteri.

10. Minum air kelapa

Air kelapa segar mengandungi kalium dan magnesium.Kedua-duanya berkaitan dengan fungsi otot biasa dan organ lain termasuklah jantung. Terdapat kajian menyatakan dengan meminum air kelapa dapat membantu mengurangkan tekanan darah.

11. Sirap bluberi

Buah bluberi kaya dengan quertin dan flavonoid yang boleh menjamin dan kesihatan jantung anda.

Selamat beramal dengan tips yang diberikan..

RABIATUL 

012-5584478

ESP Untuk Kulit Cantik Dan Gebu Seperti Artis Korea: The Radiant 4

Memandangkan bulan ni ada promo Set Radiant 4, hari ni Kak Tun nak berkongsi cerita mengenai ESP. Salah satu elemen terpenting yang terdapat dalam Set Radiant 4, iaitu Build (bina) dengan ESP.

Apa yang menarik sangat tentang ESP shaklee ni?

🔘ESP mengandungi protein yang lengkap (mengandungi 9 asid amino yang penting untuk fungsi badan).

🔘Ia juga diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral.Yang penting memang ESP ni rendah lemak dan tanpa kolestrol tau!!

🔘ESP ni juga diproses pada kadar suhu rendah sebabnya untuk menjaga kualiti protin yang tinggi dalam soya ini.

🔘Untuk hasilkan ESP ni,  dalam 1 canister mengandungi 850g memerlukan 30kg kacang soya. Dah tak perlu susah beli 30kg kacang soya untuk ditelan ye 😄.

🔘ESP ni diproses menggunakan air bukannya alkohol untuk memelihara kandungan isoflavone

Bagaimana ESP Shaklee membantu untuk mendapatkan kulit yang sihat, anjal & cantik?

🔘Tahu tak korang, setiap hari beribu-ribu sel kulit kita mati/musnah, untuk menghasilkan sel2 baru protein diperlukan.

ESP adalah pelengkap untuk kecantikan kulit kerana ianya mempunyai kandungan protein yang tinggi. Tahu tak korang protein dapat membantu menghasilkan kolagen dalam badan dan seterusnya membantu menghasilkan kesihatan dan kecantikan kulit terjamin.

🔘ESP Shaklee adalah sumber protein terbaik yang berasaskan tumbuhan, dimana bagi yang mengamalkannya membantu kita untuk :-

🌹Kekal Muda
Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain.

Pengambilan ESP Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.

🌹Kulit berseri dan anjal
Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.

🌹Memulihkan Pigmentasi
Memudarkan parut jeragat yang sedia ada dan menghalang jeragat bermaharajalela di wajah kita.

🌹Membantu Menghilangkan parut ESP Shaklee bertindak memperbaharui sel-sel kulit dan menghasilkan kulit baru yang lebih cantik dan tegang.

Semestinya pemilihan produk yang betul yang boleh memberikan pemulihan sel dari dalam tubuh badan barulah dapat menghasilkan kulit luaran yang sihat dan cantik.

Nak tahu lebih lagi..jangan segan silu untuk contact Kak Tun ye :-)

 RABIATUL

012-5584478

Cod: Bandar Country Homes Rawang, Jalan TAR, KLCC

Set Radiant 4 Shaklee Untuk Kesihatan Kulit Luar Dan Dalam

CANTIK DILUAR SIHAT DARI DALAM DENGAN SET RADIANT 4⃣ SHAKLEE

Kalau pasal nak cantik,semua orang akan teruja,tak kiralah pompuan ke lelaki ke semuanya nak kelihatan segak dan cantik sentiasa..

Korang memang bertuah sebabnya bulan ni ada tawaran hebat dari SHAKLEE untuk semua pelanggan kami yang hendak kelihatan cantik dan sihat luar dan dalam..

Bagus sangat ke Set Radiant 4⃣ ni?
Belum cuba,belum tahu... Kalau korang nak sentiasa gojes,menarik, nak build up kecantikan, awet muda selalu tanpa secalit mekap, meh cuba SET RADIANT 4⃣.

Sebelum tu korang tahu ke apa maksud RADIANT ni?

RADIANT  bermaksud BERSINAR, BERCAHAYA dan BERSERI-SERI.

Bila korang ambil confirm wajah anda glowing dan shining "like a diamond".

Kenapa digelar Radiant 4⃣?
Sebenarnya ada 4⃣ Elemen yang perlu dan wajib korang ikuti.

🌸Elemen 1
Build -Membina sel baru dengan protein (ESP)
🌸Elemen 2
Moisture -Melembapkan kulit (GLA Complex)
🌸Elemen 3
Protect - Melindungi kulit (Vitamin C)
🌸Elemen 4
Firm - Menganjal / Menegangkan.kulit ( Collagen)

Set Radiant 4⃣ ni terdiri daripada 4 suplemen KECANTIKAN yang tiada tandingnya tau: ESP, VITAMIN C,GLA COMPLEX & COLLAGEN.

Kak Tun teruja juga tau!!

Mari Kak Tun ceritakan kebaikan setiap satunya.

✅ESP @ Protein
ESP ni memberikan keperluan asid amino yang tak der dalam tubuh badan kita. Ianya dapat nembantu pertumbuhan sel yang sihat, dan membaiki tisu yang rosak dan membina sel baru. ESP ni juga baik untuk hormon kita,bila paras  hormon dah stabil,kulit wajah akan kekal awet muda dan masalah pigmentasi atau jeragat boleh diatasi.

✅Collagen
Collagen ni salah satu  HOT SELLING produk tau! Makin kita tua, collagen dalam badan kita makin menyusut,sebab tu kulit kita mudah berkedut dan dah tak anjal.. Bukan tu je,Collagen ni juga boleh memudarkan parut jerawat dan jeragat yang degil kat muka tau! Dan yang paling Kak Tun suka bila ambil Collagen kulit muka bewarna pinkish gitu!! :-)

✅Vitamin C
Siapa yang tak kenal dengan kehebatan Vitamin C kan? Mana taknya Vitamin C ni dapat mengurangkan risiko kulit kering dan kusam. Bukan itu aje, boleh membina collagen dalam kulit,mencerahkan kulit,melambatkan penuaan dan bertindak sebagai antioksidan untuk memerangi radikal bebas bila kita konsisten mengamalkannya.

✅GLA Complex
Masalah utama bagi wanita adalah hormon tak stabil. Bila hormon tak stabil pelbagai masalah timbul seperti jeragat dan jerawat tumbuh bermaharajalela.. Dengan GLA Complex  Shaklee yang mengandungi asid lemak omega 6 yang dapat membantu memelihara kelembapan kulit, mengurangkan radang kulit dan kulit lebih glowing dan bersinar.

Siapa yang nak miliki kulit cantik, glowing, gorgeous dan sihat bolehlah dapatkan SET THE RADIANT 4⃣ ni..

Apa yang best SET THE RADIANT 4⃣ untuk bulan September ni?

Korang akan dapat Rm60.00 DISCOUNT VOUCHER kalau membeli set ni,tau!! 
Best kan!

RABIATUL
012-5584478

COD:- 

BANDAR COUNTRY HOMES,RAWANG

JALAN TAR / KLCC

Kulit Wajah Sihat Dan Cantik Dengan Set Kecantikan Shaklee

Hari ni nak bercerita pasal kecantikan kulit. Bagaimana nak dapatkan kulit wajah yang sihat?

Pelbagai lambakan produk kecantikan yang dah ada dipasaran sekarang ni,tapi rata-ratanya hanya memulihkan dan memperbaiki kulit luaran aje. Apa akan terjadi jika korang stop pengambilan produk tersebut?

Boleh jadi muka yang cantik akan bertukar menjadi hodoh!!

Tak nakkkkk!!

Takutkan?

Sebab apa?

Kerana produk sekarang hanya memperbaiki luaran bukan dalaman. Jadinya carilah produk kulit yang membaiki dari dalam barulah luaran.

Memandangkan zaman sekarang ni ramai yang nak kulit cantik dengan cepat tapi tak selidik dulu bahan yang digunakan,  rata-rata memilih yang produk yang viral dan mempunyai duta yang sememangnya dah cantik... 

Tapi bagi pengamal Set Kecantikan Shaklee ni, mereka akan setia dan setia dengan produk yang mereka amalkan sehingga setiap bulan Set Kecantikan Shaklee ni menjadi pujaan dan terlajak laris dipasaran.. Sebabnya bukan luaran aje yang direpair malah dalaman juga turut mendapat side effect bersama.. Best kan!!

Kenapa? 

Saya terangkan serba sedikit RAHSIA

kedua-dua produk hot ni..

Kebaikan  Suatained Release Vitamin C untuk kulit

🌷Sebagai perlindungan dari Matahari

Vitamin C melindungi kulit daripada radikal bebas yang terhasil dari sinaran matahari.Mengurangkan sun burn yang disebabkan oleh radiasi ultra ungu.

🌷penghasilan Kolagen

Menghasilkan kolagen semulajadi.Kulit boleh menjadi gebu dan warna tona pada muka sekata. Kolagen boleh melembapkan kulit dari dalam dan mengurangksn kedutan dan tanda penuaan.

(Kekurangan kolagen boleh mengakibatkan kulit jadi kusam Dan tidak bermaya.)

🌷Meningkatjan keanjalan kulit Dan mempercepatkan tisu terbentuk. 

🌷Mengandungi DNA dari tindakbalas fotokimia yang boleh menyebabkan perubahan pada warna kulit. Mengelakkan penghasilan pyrimidine dimens yang menjadi punca penghasilan melanoma (masalah kulit).

🌷Membaiki tekstur kulit

Vitamin C membantu kelancaran sistem aliran darah yang berada dibawah kulit membawa oksigen dan nutrien yang menghasilkan kulit yang sihat, untuk elak kulit menjadi kasar dan kering.

🌷Mengekalkan kelembapan

Meningkatkan pembentukan elastin yang menebalkan,melindungi dan memulihkan sel kulit untuk mengekalkan kelembapan kulit.

Kebaikan ESP Shaklee untik kulit

🌷Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan,when anti penuaan, mengembalikan radian kulit Dan kepejalan otot, Dan mengurangkan kesan parut. 

🌷Membaiki pigmentasi, kedutan dan kesan tua

🌷Asid Amino Yang terkandung didalam ESP membina otot Dan menegangkan kulit. Ianya sebagai frame/rangka untuk kulit tegang. 

🌷Berperanan mempercepatkan proses pemulihan pads kulit dan mencerahkan kulit

🌷Bertindak sebagai anti oksida, menggantikan sel kulit yang baru

🌷Melindungi sel - sel dari kerosakan dan mengecilkan pori-pori muka

Rugi kalau tak grab dari sekarang tau!! Banyak lagi manfaat yang boleh diperolehi.

Shaklee Distributor

Rabiatul

012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang (COD Bandar Country Homes)

Pengedar Shaklee Jalan TAR/ KLCC

Susu Meriah Ibu Gembira Tiada Lagi Kerisauan : Set Penyusuan Shaklee

Setiap ibu yang melahirkan anak mesti ingin memberi penyusuan yang terbaik dan eksklusif untuk anaknya, tetapi tak semua ibu -ibu di luar sana berpeluang memberi penyusuan pada anak mereka sehingga anaknya berusia sekurang-kurangnya 2tahun.

Banyak faktor yang boleh menyebabkan proses penyusuan tidak berjaya. Antara rungutan yang selalu kita dengar seperti air susu kurang sejak dilahirkan.Bukan itu aje ada juga ibu-ibu yang kekurangan ilmu penyusuan yang menyebabkan mereka hanya bertahan separuh jalan sahaja.

Eh!, banyak pula bebelan Kak Tun dalam entry kali ni, minta ampun...😅😅

Sebenarnya,Kak Tun nak bercerita dan berkongsi pengalaman proses penyusuan untuk ketiga-tiga cahaya mata Kak Tun.

Masa anak sulung Kak Tun berjaya menyusukan secara eksklusif hanya 4bulan sahaja, bukan air susu tak ada tau tapi kekurangan ilmu didadakan, almaklumlah baru pertama kali ada anak,Kak Tun lebih mendengar kata-kata "orang dewasa" disekeliling Kak Tun. Kak Tun dah selamat beri susu formula untuk menyenangkan tugas pengasuh yang menjaga Haziq di taska.
Yerlah Kak Tun dulu keje dengan Company Contractor, jadi kadang-kadang jika ada tender terpaksa balik lambat dan jika ada meeting diluar,memang tak sempat nak pam susu badan. Siapa yang pernah melalui saat bengkak susu tu memang menyakitkan. 

Masa ni memang tak ambil sebarang suplemen atau makanan tambahan untuk memperbanyakkan air susu, tapi dah tertulis rezeki untuk Haziq, air susu Kak Tun sentiasa ada sehinggalah Haziq berusia hampir 5tahun.

Haziq ni walaupun di taska minum susu formula,tapi dekat rumah langsung tak nak minum susu formula,pegang botol susu pun dia buat muka geli. Pernah satu ketika botol susu yang ada dirumah dicampaknya dalam tong sampah gara-gara tak nak minum susu botol dirumah. 

Maybe disebabkan bercampur susu di awal usia,antibodi badan pun tak berapa nak kuat kot, kerap juga si Haziq ni kena demam,selsema, dan yang paling teruk sekali dua kali terkena chicken pox yang jenis besar dan yang jenis halus. Dua kali juga terkena virus HFMD sebelum usianya menjangkau 3tahun.


Untuk anak yang kedua Hannah, alhamdulillah Kak Tun berjaya menyusukan secara eksklusif sehingga hannah berumur 1 tahun sahaja.  

Masa Hannah ni,Kak Tun dah mengamalkan supplemen. Bukan suplemen untuk memperbanyakkan susu, tetapi supplemen untuk kesihatan diri Kak Tun. Bila dah terbiasa makan suplemen, jadi bila si Hannah dilahirkan, Kak Tun continue aje amalan makan suplemen ni. Cuma Kak Tun add on alfalfa yang terkenal sebagai penggalak penghasilan susu ibu.

Masa Hannah ni, Kak Tun memang bersungguh untuk memastikan bekalan susu mencukupi untuknya, yerlah dah belajar daripada kesilapan yang lepaskan..

Masa Hannah ni, kuantiti susu tak sama macam Haziq dulu, susu tak semeriah sangat, lagipun susu daripada breast sebelah kanan tidak memberi kerjasama, kalau dipam, paling banyak boleh dapat 4oz je, berbezalah dengan air susu disebelah kiri yang penghasilannya melebihi sebelah kanan. Dari situlah bermulanya Kak Tun mengambil suplemen Shaklee untuk memperbanyakkan air susu untuk Hannah. 

Waktu mengepam hanya di ofis semata-mata sebanyak 3kali,sebab kalau dirumah memang tak sempat nak mengepam, cuma bila weekand days baru berkesempatan boleh mengepam untuk dijadikan stok.

Alhamdulillah,bila dah mengamalkan suplemen ni, susu jadi lebih pekat dan meriahlah,sehinggalah usia Hannah menjangkau 8bulan, air susu jadi semakin berkurang.

Masa ni memang sedih sangat, selalunya bila sekali pam boleh dapat dalam 8-9oz,tetapi kali ni susu drop ke 6oz sahaja. Ape lagi Kak Tun memang risau sangat, mulalah mencuba pelbagai resepi untuk memperbanyakkan air susu.

Malangnya, air susu semakin drop, dan pada masa yang sama, rupa-rupanya Kak Tun 'terpregnant' sekali lagi. Bila keadaan semakin berlarutan, Kak Tun cuba bercerita masalah yang Kak Tun hadapi pada pakar laktasi, barulah Kak Tun tahu, makin meningkat usia kandungan kita, setengah orang hormon susu semakin berkurang. Ini ilmu baru juga ni,barulah Kak Tun tahu kenapalah air susu semakin berkurang.

Jadinya Kak Tun tekad dan berusaha untuk buat stok susu sehinggalah Hannah berusia setahun. Masa ni memang Kak Tun struggle untuk menyimpan stok susu Hannah, nasib baik si Hannah ni, dah start diberi makanan tambahan, jadinya susu hanya diperlukan ketika waktu tertenru sahaja, bukan setiap masa.

Memang sedih tau bila bekalan susu makin berkurang, bayangkan bila 10minit pam hanya dapat 2oz je..Masa ni hanya Allah yang tahu perasaan Kak Tun.. Air susu Kak Tun terus tiada bila kandungan Kak Tun mencecah umur 3bulan. Masa ni Hannah lagi 3minggu nak setahun.. Sedih sangat, bila malam Hannah merenget susu tak cukup, terpaksa berkorban beri stok yang ada di taska. Stok susu pyn makin berkurang dan licin teruslah dari peti ais tu..

Tapi perancangan Allah maha hebat, Allah mempermudahkan urusan Hannah minum susu formula tanpa sebarang masalah, 1st time beri terus je minum minum tanpa menolak..syukur sangat.Tapi walaupun hanya setahun aje dapat merasai susu badan Kak Tun, tapi berkat Kak Tun mengamalkan Shaklee ni, Hannah jarang terkena demam, selsema mahupun batuk yang berpanjangan.. Kalau ada pun demam manja gitu, hari ni kena esok lusa dah sembuh..

Bila si adik lahir, masalah baru pula timbul.. Si kakak juga nak menyusu bersama.. Nak tak nak terpaksalah Kak Tun beri juga sebab hati seorang ibukan tak sampai hati tengok si Hannah ni merajuk  dan protes tak nak makan dan minum, asyik merengek nak susu badan aje.

Sekali lagi suplemen untuk ibu menyusu diperlukan.. Kali ni Kak Tun amalkan sepenuhnya, dah 2orang anak yang menyusu, jadi kuantiti susu perlu banyak untuk menampung keperluan dua orang puteri Kak Tun.

Alhamdulillah walaupun baru 2bulan perjalanan menyusuan untuk si Husna, kali ni kuantiti susu amatlah banyak, sekali pam Kak Tun boleh dapat 12oz, syukur sangat, Allah permudahkan perjalanan penyusuan untuk anak Kak Tun kali ni..

Ha! lagi satu Kak Tun dah amalkan LECITHIN ni dari hari pertama lagi untuk elak dari berlakunya susu tersumbat terutama sekali untuk breast sebelah kanan Kak Tun ni.

Nak tau hasilnya? Alhamdulillah breast sebelah kanan ni mampu menghasilkan kuantiti susu sebanyak 5-6oz sekali pam dalam masa 5minit saje. Masa Hannah dulu memang susah sangat nak dapat kuantiti susu sebegitu.. 

Kekerapan direct breastfeeding pun menjadi punca pengeluaran susu menjadi banyak..mana taknya bila dirumah seorang melekat disebelah kiri, seorang lagi melekat disebelah kanan..

Dan yang paling bestnya walaupun kakak dan adik menyusu bersama, tidur memang sah-sah tak cukup ler, lepas turn adik menyusu, baru lelap 10minit, kakak pula nak menyusu.

Tapi Kak Tun rasa syukur sangat badan tak terasa penat  dan letih yang terlampau, sebabnya set penyusuan Shaklee memang banyak membantu memberi tenaga yang cergas sepanjang hari, ESP memang Kak Tun amalkan supaya perut tak terasa lapar bila 2orang anak memerlukan serentak.

Bukan aje kesihatan Kak Tun bertambah baik, malah anak-anak Kak Tun juga dapat manfaat bersama.

Bekalan susu pun makin meriah dan pekat, pendek kata cepat kenyanglah..

Tau tak berat badan Kak Tun pun dah makin menunjukkan penyusutan juga. Kak Tun suka!!  

Nak tahu apa yang Kak Tun amalkan?
Set Penyusuan yang lengkap seperti B Complex, Vitamin C, Vitalea,Alfalfa, ESP, Lecithin dan Ostematrix add on Omega Guard.

Buat ibu-ibu yang ingin menyusukan anak secara eksklusif, sememangnya terbaiklah dan disyorkan bagi ibu-ibu yang ingin mencuba untuk memperbanyakkan susu untuk anak yang dicintai. 

Berjuang sebelum mengalah, berusaha selagi terdaya.. Carilah ilmu penyusuan supaya kita dapat memberi yang terbaik untuk anak kita..

Rabiatul
SID SHAKLEE
012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang ( cod Bandar Country Homes)
Pengedar Shaklee Jalan TAR / KLCC
Pengedar Shaklee Selayang

Kelebihan Set Sendi Shaklee Yang Perlu Anda Tahu!

APA YANG ISTIMEWA SET SENDI SHAKLEE??

Set sendi shaklee terdiri daripada 🔸Collagen Powder

🔸Omega Guard  

🔸Ostematrik.

Sakit lutut dan sakit sendi saling berkait rapat. Sakit lutut berlaku sebab tulang rawan mula haus dan terhakis dan sebab bahan yang dinamakan sebagai Collagen dalam tulang rawan mula rosak dan berkurangan.

BAGAIMANA SET SENDI SHAKLEE BERTINDAK

📍Bila kita sakit sendi, Collagen Powder ini akan diserap oleh tubuh dan meresap ke bahagian sendi seperti lutut tadi.

📍Bila sendi menyerap Collagen, secara perlahan Collagen akan memperbaiki bahagian-bahagian yang rosak dan menggantikan Collagen yang rosak.

📍Secara perlahan-lahan juga bengkak akan dipulihkan dengan bantuan Omega Guard dan tulang yang terkeluar daripada rangka lutut akan masuk semula ke dalam rangka.

📍Collagen bersifat elastik dan sangat kuat. Menurut kajian, dengan penggunaan selama 8 minggu boleh nampak kesan penggunaan Collagen Powder ni, ada yang kurang daripada itu atau seawal 3hari.

Set Sendi Shaklee bukanlah drugs, tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya dan tiada kesan sampingan.

Insyaallah dengan pengambilan supplemen set sendi shaklee, dapat membantu anda untuk kembali sihat dan dapat menjalankan aktiviti tanpa sakit sendi lagi.

Hubungi:

Rabiatul

012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang ( cod Bandar Country Homes)

Pengedar Shaklee Selayang (cod Selayang Mutiara)

Pengedar Shaklee Jalan TAR / KLCC

Tips Hadapi Stress Dan Depresi Supaya Hidup Anda Lebih Tenang

"Aahh stress nye!! Tension! Rasa nak menjerit je ni.."

"Serabutlah macam ni" 

Siapa yang pernah mengalami perasaan stress macam situasi di atas?

Rasanya sejak kebelakangan ni,dengan keadaan ekonomi yang tak berapa nak stabil, memang ramai rakyat Malaysia yang mengalami stress yang kronik. 

Stress dan tekanan boleh berlaku dalam pelbagai sebab seperti masalah kewangan, masalah ditempat kerja,masalah keluarga,masalah kesihatan dan sebagainya.

Bila kita stress minda kita  tak boleh berfikir secara logik dan akhirnya kita akan buat sesuatu keputusan diluar kawalan rasional kita.

Saya kongsikan 11-tips tangani stress dengan mudah.

1)Tenangkan diri kita dari segala tekanan

 2)Cuba bernafas secara dalam. 

3)Sentiasa berkata pada diri sendiri dengan perkataan yang positif, contoh "relaxlah"

4)Lakukan solat sunat, membaca Al Quran

5)Berkongsi perasaan dan masalah pada orang yang tersayang

6)Sekali sekala pergi ke spa atau berurut

7)Berehat dan mendengar muzik

8)Beriadah dan pergi bercuti ke tempat yang jauh dan mendamaikan seperti ke pulau, kawasan pendalaman

9)Bersenam

10)Berfikiran positif

11)Ambil supemen anti stress B Complex.

🎀Cara saya, kalau stress,selalunya saya akan cuba tenangkan fikiran saya dengan mendengar alunan ayat AlQuran.

Ayat AlQuran ni merupakan penghibur kita dikala kita bersedih dan berserabut. 

🎀Bila tiba waktu rehat ( di ofis) saya akan cuba take a nap atau dalam islam dikenali sebagai tidur Qailullah dalam 10 minit.Dengan cara begini mampu mengelakkan diri kita dari stress,

keletihan dan burn out. 

🎀Saya juga akan luangkan masa bersama orang tersayang .Bila kita ketawa,bercerita dan berkongsi masalah duka lara akan buatkan kita berasa lebih baik dan masalah kita akan lebih terkawal.

💓Yang paling penting, saya akan pastikan setiap hari mesti makan B Complex.

🎀Eh! Bukan ke BComplex ni sesuai untik ibu hamil je ke?

🎀Jangan tak tahu ye,BComplex Shaklee ni special tau sebab mengandungi 8jenis vitamin B yang tiada pada keluaran lain di pasaran.

🎀BComplex Shaklee ni mengandungi Vitamin B1,B2,B3,B5,B6,B12, Asid Folik dan 100% Biotin.

🎀kalau kita tengah stress dan tertekan memang elok telan BComplex ni setiap hari, kerana BComplex dapat membantu melancarkan perjalanan darah untuk membawa oksigen yang secukupnya ke otak. 

🎀BComplex juga mampu melawan tekanan dengan memastikan kesihatan fungsi sarafnya,boleh meredakan sakit kepala,mengurangkan kelesuan, keresahan dan meningkatkan stamina badan.

Jadi,start dari hari ni,mari kita amalkan pengambilan BComplex setiap hari.

Free Consultation

Shaklee Distributor & Business Leader

RABIATUL 012-5584478

Pengedar Shaklee Rawang

Pengedar Shaklee Jalan TAR / KLCC

Pengedar Shaklee Selayang